Dưới đây tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ được phần nào các loại ong cũng như cách xử lý khi bị ong đốt. Từ đó có kinh nghiệm cũng như sự hiểu biết khi gặp phải những trường hợp bị ong đốt nhé.

Những loài ong hay gặp

Ong mật 

Loài ong này khá là thân thuộc với đa số mọi người. Bình thường chúng thuần tính, không tự nhiên đốt người hay động vật. Ong mật thường chỉ chích khi bị khiêu khích.

Sau một lần chích, những con ong này thường sẽ chết đi. Chúng để lại ngòi có độc ong sau khi châm vào da chúng ta.

Ong đất

Đây là loài ong sống ở dưới đất. Độc tố của chúng mạnh hơn ong mật nhưng cũng không quá nguy hiểm. 

Ong vò vẽ

Ong vò vẽ là một trong những loài ong độc ở nước ta. Chúng khá hiền và chỉ đốt người khi nhận thấy bị khiêu khích hoặc tấn công.

Ong bắp cày

Những con ong bắp cày thường có màu màu vàng. Chúng có cơ thể lớn hơn và trông mượt mà hơn ong mật. Thường khá là hay gặp và cũng gây ra tình trạng nặng cho người bị chúng đốt. Đây cũng là loài ong có nọc độc nhất ở nước ta cũng như trên thế giới.

Ong bắp cày hung dữ hơn nhiều các loài ong. Chúng có thể đốt  nhiều lần và không chết sau khi đốt. Nếu bạn bị ong bắp cày đốt, chúng có thể bay theo bạn và đốt thêm nhiều lần khác nữa. Chính vì vậy có thể gây ra tình trạng nguy hiểm cho người bị ong bắp cày đốt.

Các biểu hiện khi bị ong đốt

Ong đốt có thể tạo ra các biểu hiện khác nhau.

Phản ứng nhẹ

Hầu hết các biểu hiện bị ong đốt là nhẹ và bao gồm:

• Đau rát tức thì tại chỗ bị đốt
• Một nốt đỏ ở khu vực đốt
• Sưng nhẹ quanh vùng bị đốt

Ở hầu hết các trường hợp nhẹ, sưng và đau sẽ biến mất trong vòng vài giờ.

Phản ứng vừa phải

Một số người bị ong đốt hoặc côn trùng khác có phản ứng mạnh hơn một chút. Với các dấu hiệu và biểu hiện như:

• Vùng da bị đốt đỏ cực kỳ và lan rộng
• Sưng tấy tại vị trí vết đốt và to dần trong một hoặc hai ngày tiếp theo

Các phản ứng vừa phải sẽ có xu hướng nhẹ đi và hết trong 5 đến 10 ngày. Phản ứng vừa phải không có nghĩa là bạn sẽ bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng vào lần tiếp theo khi bị ong đốt. Nhưng một số người lại có những phản ứng ôn hòa tương tự mỗi khi bị đốt.

Tuy nhiên cũng có một số trường hợp tình trạng sẽ nặng dần lên sau mỗi lần bị ong đốt.

Phản ứng dị ứng nghiêm trọng

Một phản ứng dị ứng nghiêm trọng (còn gọi là phản vệ) với vết đốt của ong có thể đe dọa tính mạng và cần được điều trị khẩn cấp. Một tỷ lệ nhỏ những người bị ong đốt nhanh chóng bị sốc phản vệ. Các dấu hiệu và triệu chứng của sốc phản vệ bao gồm:

• Phản ứng trên da, bao gồm phát ban và ngứa và da đỏ bừng hoặc nhợt nhạt
• Khó thở
• Sưng họng và lưỡi
• Mạch yếu, nhanh
• Buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy
• Chóng mặt hoặc ngất xỉu
• Mất ý thức

Những người có phản ứng nghiêm trọng với vết đốt của ong có 25% đến 65% nguy cơ bị sốc phản vệ trong lần tiếp theo bị đốt. 

Nhiều ong đốt

Nói chung, nhiều loài ong không hung dữ và chỉ chích để tự vệ. Trong một số trường hợp, khi phá vỡ một tổ ong hoặc một bầy ong thì sẽ bị nhiều vết đốt. Hoặc một số loài ong bay theo và đốt bạn liên tục cũng có thể gây ra tình trạng nguy hiểm.

Nếu bạn bị đốt hơn chục lần, nọc độc tích tụ có thể gây ra phản ứng độc. Các dấu hiệu và biểu hiện bao gồm:

• Buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy
• Đau đầu
• Cảm giác quay cuồng (chóng mặt)
• Co giật
• Sốt
• Chóng mặt nặng hơn có thể ngất xỉu

Nhiều vết đốt có thể là một cấp cứu y tế ở trẻ em, người lớn tuổi và những người có vấn đề về tim hoặc hô hấp.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Trong hầu hết các trường hợp, ong đốt không cần đến bác sĩ. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, bạn sẽ cần liên hệ ngay với cơ sở y tế gần nhất để xử lý kịp thời.

Cách xử lý khi bị ong đốt

Đau và sưng xung quanh vết đốt thường sẽ biến mất sau vài ngày mà không cần điều trị. Trong khi đó, các biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm sự khó chịu và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

Tuy nhiên, nếu một người có phản ứng dị ứng với vết đốt của ong, họ sẽ cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu vết sưng lan ra ngoài từ vùng bị đốt hoặc nếu nó xuất hiện ở các bộ phận khác của cơ thể, điều này cho thấy bạn đang bị phản ứng dị ứng.

Việc đầu tiên cần làm là lấy ngòi ong ra nhanh chóng. Nọc độc ở trên da càng lâu, nọc độc tiết ra càng nhiều. Gây đau và sưng tấy cho người bị đốt.

Để điều trị vết đốt từ ong, ong bắp cày hoặc ong bắp cày, bạn nên áp dụng các mẹo sau:

1. Bình tĩnh. Mặc dù hầu hết các loài ong thường chỉ đốt một lần, ong bắp cày có thể đốt một lần nữa. Nếu bạn bị đốt, hãy bình tĩnh đi ra khỏi khu vực đó để tránh bị ong và cả đàn ong đốt thêm.

2. Tháo ngòi. Nếu ngòi vẫn còn trên da, hãy loại bỏ nó bằng cách dùng móng tay hoặc một miếng gạc cạo qua nó. Không bao giờ dùng nhíp để loại bỏ ngòi, vì việc bóp ngòi có thể khiến nọc độc tiết ra nhiều hơn vào da của bạn.

3. Rửa vết đốt bằng xà phòng và nước.

4. Chườm lạnh để giảm sưng. Tuy nhiên, nếu vết sưng tấy di chuyển đến các bộ phận khác của cơ thể. Chẳng hạn như mặt hoặc cổ. Hãy đến cơ sở y tế gần đấy ngay lập tức vì có thể bạn đang bị dị ứng. Các dấu hiệu khác của phản ứng dị ứng bao gồm khó thở, buồn nôn, nổi mề đay hoặc chóng mặt như ở trên.

5. Cân nhắc dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Vết đốt của ong, ong vò vẽ và ong bắp cày rất đau. Thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau. Khi dùng thuốc bạn cần làm theo hướng dẫn trên nhãn và sử dụng đúng liều lượng.

Phòng ngừa tránh bị ong đốt

Những cách giảm nguy cơ bị ong đốt

• Dọn sạch rác, trái cây rơi và phân động vật khác xung quanh nơi ở .
• Mang giày dép khi đi ra vườn, ra ngoài.
• Tránh mặc quần áo có màu sắc tươi sáng hoặc họa tiết in hoa vì có thể thu hút ong.
• Tránh mặc quần áo rộng vì có thể khiến ong bám vào giữa vải và da của bạn.
• Đóng cửa sổ, cửa nhà nếu phát hiện gần nhà có nhiều ong.
• Hãy cẩn thận khi cắt cỏ hoặc cắt tỉa cây cối. Vì có thể động tới tổ ong.
• Loại bỏ tổ ong gần nơi ở.

Làm gì khi tiếp xúc với ong

• Nếu một vài con ong đang bay xung quanh bạn, hãy bình tĩnh và từ từ đi ra khỏi khu vực đó. 
• Nếu bị ong bắp cày đốt hoặc nhiều con ong bắt đầu bay xung quanh. Hãy nhanh chóng rời khỏi. Khi một con ong đốt, nó sẽ tiết ra một chất hóa học thu hút những con ong khác. Vào một tòa nhà và đóng cửa lại.

Trên đây là những cách xử lý khi bị ong đốt được nhiều người áp dụng. Khi có biểu hiện nặng hãy tới ngay cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời.

Theo: Băng Giá

Bài viết Cách xử lý khi bị ong đốt đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Vậy những công dụng của cỏ mực bao gồm những gì? Cách dùng, liều lượng ra sao? Và tại sao loài thực vật này lại phát huy hiệu quả trong chữa suy thận? 

Bài viết này yhocthuongthuc.net sẽ giải đáp các thắc mắc trên cho bạn. Nào, cùng tìm hiểu để việc sử dụng đạt hiệu quả nhất nhé!

Thảo dược cây cỏ mực

Cỏ mực là một loại thảo mộc hàng năm có nhiều nhánh, cao khoảng 90 cm. Cây mọc ở những nơi thoát nước kém trên thảo nguyên đất đen ẩm, bùn lầy ven ao, sông, mương. Hoặc những nơi thoát nước kém trong ruộng, vườn, ven bãi. 

Lá cây hình mác, xanh xám, có gân, một số lá có lông mỏng và ngắn, mọc đối nhau. Đầu hoa có đường kính đến 1 cm. Cụm hoa trắng không cuống, ở nách trên hoặc tận cùng đầu.

Quả có màu nâu nhạt đến đen, dài 2-3 mm, rộng 0,9 mm. Đỉnh có những sợi lông ngắn, thường màu trắng, dễ gãy. Nhưng hai phần nhô ra như sừng thường không có lông. Phần còn lại của vết đau có màu sáng và có nhiều mụn cóc nhỏ.

Cây cỏ mực hay còn gọi là cây nhọ nồi, có tính mát, vị chua ngọt được sử dụng làm một vị thuốc chữa bệnh bởi nó có nhiều công dụng như bổ thận, mát gan, giải độc và chống viêm.

Thành phần hóa học của cây cỏ mực

Tác nhân hiệu quả chính trong cây Eclipta là Wedelolactone và các dẫn xuất của nó là dimethylewedelolactone-7-glucoside và nor-wedelolacetone. Các hợp chất hóa học này được tìm thấy trong lá khô của Eclipta alba. 5-terthienylmethanol cũng được chứa trong lá. 

Các tác nhân hữu hiệu khác trong cây Eclipta là thiophenes được thay thế polyacetylene, hentriacontanol và heptacosanol. Các hợp chất hóa học này được chứa trong rễ cây. 

Phytosterol, beta-amyrin và beta-glucoside của phytosterol được tìm thấy ở các vùng trên không của Eclipta. Ngoài ra, stigmasterol và nicotine được tìm thấy trong toàn bộ cây.

Hơn nữa, loại thảo mộc này còn chứa các khoáng chất và vitamin. Bao gồm magiê, canxi, sắt, vitamin D và E. Có tác dụng chống đau đầu, đau nửa đầu, giảm bớt tâm trạng, giúp tóc chắc khỏe và thúc đẩy sự phát triển của chúng.

Cỏ mực- Thuốc nam bổ thận

Thân và rễ loài cây này có thể được dùng để thúc đẩy lưu lượng mật và tăng chức năng thận.

Các tác dụng khác của cỏ mực như hỗ trợ điều trị đái tháo đường, lợi tiểu, điều trị thiếu máu… cũng giúp làm giảm bớt gành nặng cho thận. Ngoài ra, nó cũng rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Từ đó, hỗ trợ điều trị suy thận hiệu quả.

Bài Thuốc dùng cây cỏ mực trị suy thận mãn

Các tác dụng khác của cây cỏ mực

Làm dịu dạ dày

Loét dạ dày dẫn đến đau rát và buồn nôn. Dược liệu này có thể giúp đối phó với chứng viêm loét dạ dày do dùng thuốc Aspirin và thuốc chống viêm thường xuyên. Chiết xuất cỏ mực có thể giúp giảm loét dạ dày do Aspirin và rượu gây ra.

Trộn 25 ml nước ép lá, 30 g mật ong và uống hai lần một ngày để kiểm soát tình trạng mất nước và suy nhược không kiểm soát được.
Nó giúp loại bỏ tất cả các chất thải từ dạ dày, ruột và làm sạch chúng.

Sức khỏe mắt

Hàm lượng carotene cao được tìm thấy trong lá. Được coi như một chất chống oxy hóa quan trọng cho sức khỏe của đôi mắt của bạn. Carotene giúp loại bỏ các gốc tự do gây thoái hóa điểm vàng và hình thành bệnh đục thủy tinh thể.

Trị vàng da

Vàng da được coi là một trong những vấn đề sức khỏe nguy hiểm mà nhiều người trên thế giới đang mắc phải. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan và chức năng gan. Dẫn đến sự đổi màu của da.

Cây cỏ mực đã được sử dụng hàng ngàn năm để cân bằng gan và đảm bảo chức năng bình thường của gan một cách hiệu quả.

Trộn 5 g lá cỏ mực, 5 g tiêu đen, 50g sữa đông trâu và dùng nó trong 4-5 ngày sẽ không chữa được tất cả các loại bệnh vàng da.
Trong những ngày này, tránh cho muối, tiêu / gia vị và các vị chua ngọt vào thức ăn của bạn.

Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Cỏ mực bao gồm một số lượng tốt các đặc tính kháng khuẩn và khử trùng. Nên nó có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng. 

Khi được dùng cho bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, nó có thể làm giảm hiệu quả sự khó chịu. Và vô hiệu hóa vi khuẩn để khôi phục chức năng bình thường cho bàng quang của bạn.

Các vấn đề về hô hấp

Thảo dược này khá có lợi cho những người bị nhiễm trùng đường hô hấp mãn tính và ho. 

Bản chất kháng khuẩn của chiết xuất có thể làm sạch nhiễm trùng. Trong khi chất long đờm có thể đẩy ra bất kỳ đờm hoặc chất nhầy còn lại, nơi các mầm bệnh khác có thể đang phát triển. 

Nhỏ 3-4 giọt dầu này (ấm) vào lỗ mũi mỗi sáng bằng cách ngửa cổ ra sau và hít thở sâu.

Nước ép lá cùng với lượng mật ong với lượng mỗi thứ bằng nhau. Uống 3 đến 4 lần một ngày hoặc cho đến khi trẻ đỡ khó thở. Nó cũng có lợi cho việc giảm ho, thở khò khè âm độ cũng như nghẹt ngực.

Cỏ mực tốt cho sức khỏe tim mạch

Nó giúp kiểm soát mức huyết áp và điều chỉnh lượng cholesterol trong cơ thể. Một huyết áp khỏe mạnh và mức cholesterol cân bằng sẽ dẫn đến một trái tim khỏe mạnh.

Loài cây này cũng giúp giảm mức chất béo trung tính. Đây là một yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim. Các tình trạng như tim đập nhanh có thể được giải quyết với sự trợ giúp của chiết xuất lá cây và mật ong.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Lá cây cỏ mực có các đặc tính có thể kích thích tiết insulin. Nó đã được sử dụng như một phần của y học cổ truyền. 

Khi trộn với các loại thực vật có lợi khác như cỏ cam thảo, cỏ mực có thể giúp cân bằng lượng đường hiệu quả. Và do đó rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Chuẩn bị nước sắc của lá. Thêm 1 muỗng cà phê mật ong vào cốc. Uống ngày 2 lần.

Trị rắn cắn và bọ cạp đốt

Cỏ mực được coi là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với vết rắn cắn và bọ cạp đốt. Nó ức chế nọc độc, đặc biệt là nọc độc của rắn đuôi chuông Nam Mỹ. Tuy nhiên, bạn phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế trong trường hợp bị rắn độc hoặc bọ cạp cắn.

Làm bột nhão từ lá cây. Xoa và băng lại trên vết đốt.

Tốt cho gan

Gna- một trong những cơ quan lớn nhất, thực hiện chức năng loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Cỏ mực giúp bảo vệ gan khỏi các hóa chất độc hại có thể làm tổn thương gan. 

Demethyl-wedelolactone và wedelolactone là một số hợp chất trong lá cây thực hiện các hoạt động chống độc góp phần tái tạo tế bào gan.

Tiêu thụ 3 gam nước ép tươi của cây mỗi ngày.

Hoặc bạn cũng có thể thêm 10 ml nước ép lá vào 20 ml sữa chua với một chút hạt tiêu đen. Uống 20 ml hỗn hợp vào bữa sáng.

Tinh dầu cỏ mực cho mái tóc dày màu tự nhiên

Tất cả chúng ta đều biết thực tế rằng cỏ mực đơn giản là tuyệt vời cho tóc. Nó chứa các loại thảo mộc nuôi dưỡng tóc có thể ngăn ngừa tóc bạc sớm và giúp đối phó với chứng rụng tóc. 

Nó cũng đã được phát hiện có tác dụng đẩy nhanh quá trình mọc tóc cùng với việc tăng các nang tóc trong giai đoạn mọc tóc. Loại thảo dược này rất hiệu quả khi nói đến việc cải thiện sự phát triển của tóc.

Chiết xuất 1 lít nước ép từ lá cỏ mực, 1 lít dầu dừa nguyên chất, 1 lít nước ép quả lý gai Ấn Độ. Và đun sôi chúng cùng nhau cho đến khi tất cả nước trong nước ép này bay hơi. Chỉ còn lại dầu với chiết xuất của các loại thảo mộc này.
Lọc phần chiết xuất từ ​​thảo dược sau khi dầu nguội và bảo quản dầu này trong chai / lọ thủy tinh.
Thoa dầu này hàng ngày. Ít nhất 1 giờ trước khi gội đầu sẽ giúp tóc không bị bạc sớm, ngăn rụng tóc và cũng giúp tóc dài nhanh hơn.

Thoát khỏi chứng thiếu máu

Vì chứa lượng sắt cao, nên món súp đơn giản tự làm với lá của nó giúp điều trị bệnh thiếu máu. Thường xuyên sử dụng nó được coi là một trong những phương thuốc tốt nhất cho bệnh thiếu máu, do đó hãy sử dụng nó thường xuyên.

Trị đau răng

Nó được coi là một cách chữa đau răng tốt. Chỉ cần xoa bột lên nướu và bạn có thể nhận thấy sự khác biệt chỉ trong vài phút. Chiết xuất etanolic và ancaloit có trong lá cỏ mực giúp giảm đau.

Một số lưu ý

Khi dùng cây cỏ mực, bạn nên lưu ý các trường hợp sau:

• Nó có thể gây ngứa và khô bộ phận sinh dục.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi dùng loại thảo mộc này trong trường hợp lá lách, dạ dày và suy thận do lạnh.
• Sử dụng hết sức thận trọng cho những người bị tiêu chảy.
• Quá liều có thể gây kích ứng dạ dày, nôn và buồn nôn.

Kết luận

Cây cỏ mực có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Bao gồm: chữa suy thận, tốt cho tim mach, lợi cho gan, điều trị tiểu đường, vàng da, chăm sóc tóc…

Tuy nhiên, bạn nên sử dụng nó với lượng phì hợp và cách dùng như chúng tôi hướng dẫn ở trên để đạt kết quả tốt nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Theo: Thiện Huy.

Bài viết Cây Cỏ Mực Chữa Bệnh Suy Thận đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Điều gì có thể tôn lên vẻ đẹp của bạn tốt hơn một nụ cười quyến rũ? Một nụ cười đẹp nói ngôn ngữ của tâm hồn. Đôi môi căng mọng và hồng hào chắc chắn sẽ giúp bạn tự tin cười hơn. Tuy nhiên, chúng ta không thường xuyên lo lắng về sức khỏe của đôi môi. 

Tình trạng đôi môi của chúng ta thậm chí có thể tiết lộ bí mật về sức khỏe chung của chúng ta cho người nhìn. Đôi môi có sắc tố và nứt nẻ có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe sâu hơn. 

Dưới đây yhocthuongthuc.net sẽ mách bạn một số biện pháp khắc phục có thể mang lại vẻ hồng hào khỏe mạnh cho đôi môi vừa hiệu quả lại tiết kiệm tại nhà.

Cùng theo dõi để trải nghiệm nào!

Căn nguyên làm môi thâm, sạm

Môi khô và có sắc tố có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Môi của chúng ta rất mỏng manh và cực kỳ nhạy cảm với các kích thích từ môi trường và thời tiết khắc nghiệt. Ngoài ra, môi không có tuyến mồ hôi để thải độc tố hoặc giữ nước.

Dưới đây là một số gnuyên nhân có thể làm môi bạn thâm sạm:

– Sử dụng nhiều son môi và các loại son môi không đảm bảo chất lượng.

– Tiếp xúc luôn luôn với ánh mặt trời.

– Luôn luôn uống các đồ uống nóng có chứa caffeine như cà phê và các loại trà nóng.

– Liên tục cắn và liếm môi.

– Hàm lượng chất sắt của thân hình có khả năng góp phần làm cho môi đen. Khi lượng chất sắt trong thân hình tăng hoặc lan tràn thặng dư sẽ thấy sắc tố trên môi đổi thay và chuyển dần sang màu đen.

– Hàm lượng vitamin B rất thấp.

– Nồng độ kích thích tố đổi thay do tuổi tác , nhiễm trùng , bệnh tật và các yếu tố khác.

– Hút thuốc lá nhiều.

– Dị ứng và tổn thương.

– Môi nứt nẻ và khô kéo dài cũng có khả năng dẫn đến thâm , sạm.

– Di truyền: Nếu các thành viên trong gia đình bạn có đôi môi thâm, bạn có khả năng cũng sẽ giống vậy.  Khi môi của bạn tối màu là do di truyền, bạn lại càng phải chăm sóc nó cẩn thận. Vì khi ngừng bảo dưỡng, màu môi sẽ lại tối màu như cũ ngay.

8 Mẹo làm hồng môi bạn gái nên biết

Dùng đường để tẩy da chết cho môi

Thoa lên môi với hỗn hợp một thìa cà phê dầu hạnh nhân, mật ong và hai thìa cà phê đường. Thoa nhẹ nhàng vì da môi khá nhạy cảm. 

Dầu hạnh nhân và mật ong sẽ cung cấp độ ẩm cho đôi môi của bạn ngay cả khi đường loại bỏ da chết. Sử dụng thường xuyên loại tẩy tế bào chết này có thể mang lại cho bạn đôi môi hồng lâu dài.

Làm hồng môi nhờ tẩy da chết cơ học

Tất cả những gì bạn cần làm là làm ướt khăn hoặc bàn chải đánh răng và nhẹ nhàng chà xát môi bằng động tác nhẹ nhàng. Điều này giúp loại bỏ da chết và lớp ngoài khô của môi, đồng thời cải thiện lưu thông máu. 

Vào ban đêm, luôn thoa dầu dừa hoặc một loại son dưỡng môi tự nhiên để có đôi môi mềm mại hồng hào.

Sử dụng kem chông nắng

Một nghiên cứu cho thấy 37% những người sử dụng kem chống nắng đúng cách cũng sử dụng nó để bảo vệ môi của họ. Chọn son dưỡng môi có SPF 15 trở lên. Nó cần được áp dụng hàng ngày. 

Điều này ngăn ngừa tác hại của tia nắng mặt trời lên đôi môi xinh đẹp của bạn.

Dưỡng ẩm môi hồng thường xuyên

Giữ cho đôi môi của bạn luôn ẩm ướt là một cách chắc chắn để đảm bảo chúng vẫn hồng. Sử dụng gel lô hội trực tiếp từ cây hoặc mua phiên bản đóng chai nguyên chất để làm dịu và cấp nước cho đôi môi khô.

Cấp nước từ bên trong

Uống nhiều nước hơn để giữ đủ nước sẽ ngăn ngừa da khô và nứt nẻ. Nó cũng sẽ giữ cho đôi môi của bạn trông căng mọng và ẩm ướt. Đồng thời ngăn chặn sự đổi màu của đôi môi.

Cung cấp vitamin E

Bạn có thể lấy một viên nang Vitamin E và mở nó ra. Thoa trực tiếp lên để làm mềm và hồng môi. Nó là một chất hỗ trợ đã được chứng minh trong việc tái tạo tế bào da, thúc đẩy tuần hoàn và ngăn ngừa nếp nhăn.

Dùng son môi từ thiên nhiên

Bạn có thể sử dụng nước ép lựu, củ dền hoặc quả mâm xôi để thay thế son môi hóa học. Chấm một chút lên môi để có màu hồng đáng yêu trong vài giờ. Thêm vào đó, chúng không làm cho môi của bạn bị khô như những loại son lâu trôi.

Mặt nạ môi từ cánh hoa hồng

Đây là một phương thuốc tuyệt vời để khắc phục các vấn đề về môi khô và không đều màu.

Những gì bạn cần:

• Cánh hoa hồng: 5 hoặc 6
• Sữa- ½ cốc

Cách làm

• Ngâm cánh hoa hồng trong sữa một đêm.
• Lọc các cánh hoa vào buổi sáng và nghiền chúng.
• Thêm một vài giọt sữa mà bạn đã ngâm cánh hoa vào.
• Tạo một hỗn hợp nhão từ cả hai.
• Thoa hỗn hợp này lên môi và để trong 15 phút.
• Rửa sạch bằng nước lạnh.

Tần suất sử dụng

Nếu bạn thích một đôi môi thực sự hồng hào, bạn có thể làm điều này hàng ngày. Thực hiện vào ban đêm, kết quả sẽ còn tốt hơn.

Làm thế nào nó hoạt động

Dầu và đường tự nhiên là bí mật mà cánh hoa hồng nắm giữ. Những chất này giúp khóa ẩm và chống viêm trong khi sữa dưỡng ẩm cho da. Cánh hoa hồng được biết là có tác dụng hồi sinh làn da và mang lại vẻ tươi sáng cho làn da. 

Hoa hồng có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút nên nó trở thành một nguyên liệu lý tưởng để điều trị các vết cắt, trầy xước, khô và bỏng.

Bạn Nên Tránh Điều gì Nếu Muốn Môi Hồng?

• Tránh các sản phẩm có nhiều hóa chất, đặc biệt là các loại son lâu trôi. Chọn những loại có thành phần tự nhiên. Ngày nay, có một số lựa chọn hữu cơ trên thị trường. Chọn một loại son dưỡng môi không có hóa chất.
• Luôn chú ý tẩy trang trước khi ngủ. Son môi và son bóng phải được rửa sạch hoàn toàn. Bạn có thể thoa son dưỡng môi hoặc dầu tự nhiên để dưỡng ẩm cho môi trước khi ngủ.
• Để đảm bảo chất dinh dưỡng trong máu đến môi, bạn có thể trộn dầu bạc hà với dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân và thoa lên chúng. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu và giữ ẩm cho đôi môi.
• Đừng hút thuốc. Một trong những tác dụng phụ của việc hút thuốc là làm môi bị thâm. Bên cạnh đó, khi bạn chu môi lên để hít vào, bạn đang khiến da có nguy cơ hình thành nếp nhăn sớm và các nếp nhăn quanh môi. 

Bạn Nên Ăn Gì Để Có Đôi Môi Hồng?

Cà chua

Cà chua chứa selen, giúp bảo vệ đôi môi của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Sử dụng nó ở dạng tươi như một món salad, hoặc bạn thậm chí có thể nghiền một ít và thoa lên môi nếu bạn ở ngoài nắng lâu.

Dừa

Khi bạn uống nước dừa, thoa dầu dừa lên mặt và môi, ăn phần thịt trắng nguyên chất hay thêm vào rau củ hấp hoặc cà ri. Nó sẽ giúp giữ cho da và môi của bạn mềm mại và ẩm ướt. Để có kết quả tốt nhất, hãy chấm một ít lên môi trước khi ngủ.

Quả óc chó

Quả óc chó là một nguồn giàu axit béo omega 3, có thể duy trì độ đàn hồi của làn da của bạn vì chúng tăng cường sản xuất collagen. Ăn chúng thường xuyên để có làn da trẻ trung hơn. 

Sữa đông / sữa chua

Các sản phẩm từ sữa như sữa đông và sữa chua có chứa một loại protein giữ cho da săn chắc, ngăn ngừa sự hình thành của các nếp nhăn.

Bạn có thể ăn trực tiếp, trộn vào sinh tố hoặc sử dụng nó như một loại nước sốt salad. Thoa sữa chua lên môi cũng có thể ngăn ngừa sắc tố.

Trà xanh

Với tất cả các lợi ích sức khỏe khác, trà xanh cũng rất tốt cho đôi môi của bạn. 

Nó chứa polyphenol, là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời và lão hóa. Bạn thậm chí có thể sử dụng gói trà xanh để loại bỏ vết rám nắng hoặc sắc tố. Chà một túi trà xanh cũng có thể chữa được môi khô nứt nẻ.

Mật ong dưỡng ẩm môi hồng

Một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên, ăn một thìa mật ong, thoa lên môi qua đêm sẽ làm hồng môi. Mật ong chứa magiê và chất chống oxy hóa giúp môi không bị sạm màu.

Nha đam

Nha đam có chứa aloesin, một loại flavonoid được chứng minh là có tác dụng kiểm soát sắc tố , từ đó giúp đôi môi của bạn luôn hồng hào. 

Bạn có thể uống nước ép của cây nha đam hoặc thoa gel như một loại kem dưỡng ẩm cho môi.

Chanh

Nếu bạn uống nước chanh với nước ấm và mật ong, nó sẽ giải độc cơ thể, giúp da môi sáng khỏe. Vì nó cũng có đặc tính tẩy trắng, bạn có thể thoa nước ép lên môi hoặc trộn với đường để tẩy tế bào chết.

Dưa hấu

Ăn dưa hấu vào mùa hè giúp da luôn đủ nước do hàm lượng nước rất cao. Dưa hấu chứa 97% là nước, giúp hydrat hóa đến tất cả các tế bào của cơ thể, từ đó mang lại cho bạn đôi môi ẩm và hồng.

Củ cải đường

Nếu không mắc bệnh tiểu đường, bạn nên ăn loại rau này thường xuyên. Nó có các khoáng chất và vitamin cung cấp cho làn da của bạn nhiều lợi ích. Nó ngăn ngừa lão hóa và đổi màu, làm sáng da môi của bạn và giữ ẩm. 

Chà một lát lên môi để có màu hồng tự nhiên.

Quả mọng

Ăn dâu tây hoặc quả việt quất có thể cung cấp cho da môi của bạn Vitamin C và chất chống oxy hóa mà chúng cần.

Bạn thậm chí có thể trộn dâu tây với dầu ô liu và mật ong, rồi dùng nó để tẩy tế bào chết cho môi. Nó sẽ giúp đôi môi của bạn có được độ ẩm và lên màu.

Môi hồng phản ánh tình trạng sức khỏe?

Đúng. Nếu đôi môi của bạn có màu hồng, điều đó có nghĩa là cơ thể và tinh thần của bạn đang cân bằng và bạn đang ở trong tình trạng ‘hồng hào’ của sức khỏe.

 Nó cũng ngụ ý rằng chế độ ăn uống bạn đang tuân theo và thói quen tập thể dục của bạn là phù hợp với cơ thể và độ tuổi của bạn.

Kết luận

Có thể sở hữu đôi môi hồng căng mọng bằng một vài biện pháp khắc phục không phức tạp hay tốn kém như bạn nghĩ đúng không?

Tất cả những gì bạn phải làm là sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và tránh các loại son dưỡng và son môi có chứa hóa chất càng nhiều càng tốt. 

Đừng chần chờ, hãy chọn cho bản thân cách thích hợp nhất để luôn rạng rỡ xinh đẹp bạn nhé!

Theo: Thiện Huy.

Bài viết 2 cách làm đôi môi hồng tự nhiên! dành 10 phút mỗi ngày đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Bài báo này yhocthuong thuc.net đánh giá rau mùi tây và cách loại thảo mộc ấn tượng này mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Rau mùi giàu chất dinh dưỡng

Hai muỗng canh (8 gam) ngò tây cung cấp:

• Lượng calo: 2
• Vitamin A: 12% lượng tham chiếu hàng ngày (RDI)
• Vitamin C: 16% RDI
• Vitamin K: 154% RDI
• các hợp chất phenolic
• flavonoid chống oxy hóa
• carotenoid
• axit ascorbic
• tinh dầu như myristicin và apiol

Ngò tây có hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, K và C.

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch và sức khỏe của mắt. Ngoài ra, nó quan trọng đối với làn da của bạn và có thể cải thiện các tình trạng da, chẳng hạn như mụn trứng cá.

Ngò tây cũng là một nguồn cung cấp vitamin K tuyệt vời, một chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe của xương và tim. Trên thực tế, chỉ hai thìa (8 gam) ngò tây cung cấp nhiều vitamin K hơn bạn cần trong một ngày.

Ngoài vai trò của nó đối với sức khỏe của xương và tim. Vitamin K còn cần thiết cho quá trình đông máu thích hợp, có thể giúp ngăn ngừa chảy máu quá nhiều.

Ngoài ra, ngò tây chứa nhiều vitamin C. Đây là một chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch của bạn.

Vitamin C cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị hư hại do các phân tử không ổn định được gọi là gốc tự do.

Hơn nữa, rau mùi là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng magiê, kali, folate, sắt và canxi.

Tác dụng của rau mùi tây?

Rau mùi tây giúp cái thiện lượng đường trong máu

Ngoài bệnh tiểu đường, đường huyết tăng cao có thể xảy ra do chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc thiếu tập thể dục.

Đường huyết tăng cao có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng sức khỏe. Chẳng hạn như kháng insulin, tiểu đường, bệnh tim và hội chứng chuyển hóa. Đây là một nhóm các triệu chứng bao gồm cholesterol cao và lượng đường trong máu cao.

Các nghiên cứu cho thấy rằng chất chống oxy hóa trong ngò tây có thể làm giảm lượng đường huyết cao một cách hiệu quả.

Cùng với việc ăn uống cân bằng. Thêm ngò tây vào món ăn của bạn có thể giúp hỗ trợ lượng đường trong máu khỏe mạnh.

Điều đó nói rằng, các nghiên cứu trên người là cần thiết để hiểu rõ hơn về tác dụng của rau mùi tây đối với lượng đường trong máu.

Rau mùi tây có lợi cho sức khỏe tim mạch

Các bệnh về tim như đau tim và đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Chế độ ăn uống không lành mạnh, lười vận động, hút thuốc và uống nhiều rượu đều có thể góp phần gây ra bệnh tim.

Ngò tây có chứa nhiều hợp chất thực vật. Bao gồm cả chất chống oxy hóa carotenoid, được phát hiện có lợi cho sức khỏe tim mạch bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim.

Ví dụ, chế độ ăn giàu carotenoid đã được chứng minh là cải thiện các yếu tố nguy cơ bệnh tim như viêm mãn tính, cũng như tăng huyết áp và mức cholesterol LDL (xấu).

Ngò tây cũng chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn.

Hỗ trợ sức khỏe thận

Thận là cơ quan quan trọng liên tục lọc máu, loại bỏ chất thải và nước thừa, sau đó được bài tiết qua nước tiểu.

Đôi khi, khi nước tiểu trở nên cô đặc, cặn khoáng có thể hình thành. Và dẫn đến tình trạng đau đớn được gọi là sỏi thận.

Một nghiên cứu trên chuột bị sỏi thận cho thấy những người được điều trị bằng ngò tây đã giảm bài tiết canxi và protein trong nước tiểu. Cũng như tăng độ pH trong nước tiểu và đi tiểu so với nhóm đối chứng.

Tác dụng của rau mùi cũng được chứng minh là mang đặc tính chống viêm do chất chống oxy hóa của nó. Bao gồm flavonoid, carotenoid và vitamin C.

Ngoài ra, ngò tây có thể giúp giữ cho thận của bạn khỏe mạnh bằng cách giảm huyết áp cao. Đây là một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh thận.

Ngò tây chứa nhiều nitrat giúp làm giãn mạch máu, giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm huyết áp cao. Nghiên cứu chỉ ra rằng các loại thực phẩm giàu nitrat như ngò tây có thể giúp duy trì mức huyết áp khỏe mạnh.

Đặc tính chống viêm của mùi, cùng với khả năng điều chỉnh độ pH trong nước tiểu và giảm huyết áp. Có thể giúp giữ cho thận của bạn khỏe mạnh và giảm nguy cơ bị sỏi thận.

Hỗ trợ ức chế tế bào ung thư vú

Nó chứa một hợp chất hóa học được gọi là apigenin giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú. Nhờ đó, ngò tây có thể có những lợi ích bảo vệ cụ thể chống lại ung thư vú.

Ngăn ngừa nếp nhăn nhờ ngò tây

Ăn ngò tây có lợi cho làn da của bạn. Loại thảo mộc này chứa nhiều vitamin C và vitamin C tạo ra collagen. Chúng mang lại cấu trúc và sức mạnh cho làn da. Capriglione nói: “Collagen giúp làm mờ nếp nhăn và nếp nhăn.

“Làm một món salad chứa nhiều vitamin C với một số loại rau xanh (bao gồm cả mùi tây). Một vài miếng cam và kết thúc với một lọ giấm chanh.”

Hoạt động như thuốc lợi tiểu tự nhiên và giúp giảm đầy hơi

Theo một đánh giá năm 2002 tại Đại học Beirut của Mỹ, có bằng chứng rõ ràng cho thấy ngò tây có thể được sử dụng như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên để giúp giảm giữ nước và giảm đầy hơi .

Rau mùi có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Vì nó giúp kích thích thận sản xuất nước tiểu và hút nước thừa ra khỏi bụng, nơi có thể gây khó chịu và khó tiêu.

Tăng cường xương

Mười nhánh rau ngò tây là đủ để cung cấp lượng vitamin K hàng ngày cho bạn. Bổ sung đủ lượng vitamin K trong chế độ ăn uống của bạn. Điều này có thể giúp bảo vệ chống lại gãy xương. Vì nó giúp tạo ra protein cho xương và quá trình đông máu.

Tăng cường sức khỏe của gan

Các nghiên cứu trên chuột mắc bệnh tiểu đường cho thấy chiết xuất ngò tây có thể ngăn ngừa tổn thương gan, tăng cường chức năng gan và tăng cường mức độ chống oxy hóa.

Rau mùi giúp chống lại nhiễm trùng bàng quang

Nó chứa các chất hóa học gây co cơ ở ruột, bàng quang và tử cung. Do đó, chứng khó tiêu, nhiễm trùng tiểu và đau bụng kinh thường được điều trị bằng cách pha chế loại thảo mộc này.

Bảo vệ đôi mắt của bạn

Ngò tây là một nguồn cung cấp vitamin A thực vật. “Việc cung cấp đủ vitamin A đảm bảo sức khỏe tối ưu của đôi mắt, ngăn ngừa chứng khô, quáng gà và đục thủy tinh thể.”

Tăng cường khả năng miễn dịch

Nghiên cứu cho thấy apigenin – một chất chống oxy hóa trong ngò tây. Giúp điều chỉnh chức năng miễn dịch bằng cách giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Rau mùi giúp hơi thở tươi mát

Ăn ngò tây có thể giúp bạn thơm mát hơi thở và che giấu mùi hôi. Ngò tây hoạt động như một chất làm thơm hơi thở tự nhiên. Đặc biệt là sau khi ăn tỏi hoặc hành tây. Đây là điều mà hơi thở có mùi muốn nói với bạn.

Rủi ro

Điều quan trọng là không đột ngột thay đổi lượng vitamin K trong chế độ ăn khi đang dùng thuốc làm loãng máu. Như Coumadin hoặc warfarin… Vitamin K đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đông máu.

Chế độ ăn tổng thể là quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa bệnh tật và đạt được sức khỏe tốt. Ăn một chế độ ăn uống đa dạng để sống lành mạnh quan trọng hơn là tập trung vào từng loại thực phẩm.

Dễ dàng bổ sung ngò tây vào thực đơn của bạn

Ngò tây là một loại thảo mộc đa năng, dễ thêm vào nhiều món ăn. Ngò tây tươi cắt nhỏ có vị cay, cay và kết hợp tốt với:

• Những củ khoai tây
• Nước sốt cà chua
• Món ăn gia cầm
• Salad làm từ ngũ cốc
• Hải sản
• Món trứng

Dưới đây là một số cách để thêm ngò tây vào chế độ ăn uống của bạn:

• Sử dụng như một trang trí trên mì ống hoặc súp.
• Cắt nhỏ và thêm vào món salad.
• Sử dụng trong bánh trứng.
• Làm món bánh pía với hạt thông, dầu ô liu, pho mát parmesan và ngò tây tươi.
• Thêm vào sinh tố để tăng chất dinh dưỡng và hương vị.
• Sử dụng trên bánh pizza tự làm.
• Thêm vào bánh mì tự làm.
• Sử dụng trong nước trái cây tự làm.
• Thêm hương vị cho súp và món hầm.
• Kết hợp với nước xốt.
• Sử dụng để tạo hương vị cho các món ăn từ cá , thịt gia cầm và thịt.

Cách bảo quản ngò tây

Để bảo quản ngò tây tươi tốt nhất, trước tiên bạn cần loại bỏ phần dưới của thân. Không rửa sạch.

Đổ đầy nước vào nửa cốc hoặc lọ thủy tinh và đặt phần thân cây vào trong nước. Nếu bạn giữ cây trong tủ lạnh, tốt nhất bạn nên bọc chúng bằng túi ni lông. Nếu không, ngò tây có thể được giữ ở nhiệt độ phòng.

Thay nước vài ngày một lần và loại bỏ thảo mộc khi lá bắt đầu chuyển sang màu nâu. Bằng cách này, thảo mộc của bạn có thể tươi lâu đến hai tuần.

Ngò tây khô có thể để được trong hộp kín ở môi trường tối và mát từ sáu tháng đến một năm

Kết luận

Giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng như vitamin A, K và C, tác dụng của rau mùi tây là giúp cải thiện lượng đường trong máu và hỗ trợ sức khỏe tim, thận và xương.

Hơn nữa, loại thảo mộc này có thể dễ dàng được thêm vào nhiều món ăn ngon. Ngò tây tươi trong tối đa hai tuần, trong khi ngò tây khô có thể kéo dài đến một năm.

Thêm ngò tây vào chế độ ăn uống của bạn có thể tăng cường sức khỏe. Đồng thời thêm hương vị cho các công thức nấu ăn yêu thích của bạn.

Chúc bạn sức khỏe!

Theo: Thiện Huy.

Bài viết 12 Tác dụng của RAU MÙI TÂY mà bạn chưa biết! đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Bí đao được sử dụng như một phương thức diệu huyền trong việc giữ  gìn và tôn tạo nét đẹp của các mỹ nhân thời xa xưa. Bí đao có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng giữ ẩm, làm cho da mềm mại, căng mịn, sáng hồng, chống lão hóa da, tri tham nam hiệu quả.

-Bí đao 1 quả

– Rượu trắng (0, 5 lít)

-Nước 1000ml

– Mật ong 500 g

–  250g đường

– tròng trắng trứng gà

Cách làm:

 + bí đao rửa sạch gọt bỏ vỏ, cắt thành từng khúc nhỏ cho vào nồi nhỏ

 Bí đao gọt vỏ, thái miếng nhỏ

+  Tiếp đó thêm nửa lít rượu trắng và nửa lít nước vào nồi đun trong khoảng 30 phút cho mềm nhũn.

 +  Hãy giữ lửa nhỏ, chốc chốc dùng mui đảo đều, nối đun đến khi đường tan chảy hết, có màu nâu óng đẹp là có thể tắt bếp.

+ sau đó bỏ phần bã, lọc lấy nước cốt rồi lại nối cho lên đun nhỏ lửa cho đến khi thành hỗn tạp dạng cao lỏng thì đổ thêm mật ong vào quấy tiếp, đun thêm khoảng 5 -7 phút nữa là được.

Cao bí đao được sử dụng để trị nám và dưỡng da 

+  Trước khi đi ngủ, bạn lấy cao trộn với tròng trắng trứng gà theo tỷ lệ 1-1, bôi kín vùng da bị nám, massage nhẹ cho da nóng lên; để như vậy đi ngủ; sáng bạn rửa mặt bằng nước ấm.

Sử dụng bí đao là cách trị nám lành mạnh, không gây bất cứ một sự kích thích nào. Đây là cách trị nám da từ thiên nhiên mà bạn có thể vận dụng hàng ngày để lấy lại làn da trắng sáng như mong muốn. Tuy nhiên, các bạn cũng cần lưu tuy rằng thực tế, với công thức trị nám da bằng bí đao trên chỉ phù hợp với tình trạng ở mực độ nhẹ, mật độ ít. Mặt khác, cách làm này sẽ giúp cải thiện phần nào nếu bạn nhẫn nại thực hiện liên tục trong thời gian dài. Còn đối với tình trạng nám sâu, nám lâu năm, bạn nên tuyển trạch tới giải pháp công nghệ cao. Với sự phát triển của các công nghệ điều trị nám da hiện nay, bạn tuyệt đối có thể loại bỏ tận gốc, triệt để  sắc tố nám một cách chóng vánh, an toàn.

Biện pháp trị nám được các chuyên gia thẩm mỹ cùng khách hàng đánh giá cao nhất hiện tại Ấy là công nghệ Laser Toning. Laser Toning sử dụng tia laser với các bước sóng thông minh tác động vào sắc tố gây nám ở cả lớp nông và lớp sâu của da, phá vỡ chúng thành hàng nghìn mảnh nhỏ li ti. Các sắc tố này sẽ được cơ thể đào thải hết thảy Ra khỏi cửa. Các vết nám sẽ mờ dần rồi biến mất, công hiệu loại bỏ triệt để tới 95% lượng nám trên mặt, an toàn tuyệt đối cho da.

Gợi ý xem thêm:

• nám da là gì?
• trị nám da cho bà bầu

Bài viết Chế mặt nạ trị nám bằng bí đao tại nhà đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng khi mắc các bệnh về ho như ho có đờm, ho khan nên uống nhiều nước nóng. Bởi vì nước nóng có thể làm loãng đờm và giúp chúng ta dễ dàng nhổ đờm ra khỏi cổ họng. Không những thế, khi uống nhiều nước, cơ thể có thể bài tiết những chất độc hại ra khỏi cơ thể nhanh và nhiều hơn từ đó làm giảm tình trạng thủy thũng, xung huyết giúp khí quản lưu thông.

Uống nhiều nước không chỉ tốt cho người bị ho mà còn tốt cho người mắc bệnh cảm cúm. Khi mắc bệnh cảm cúm, cơ thể sẽ bị giảm nhiệt độ, đổ mồ hôi, hô hấp nhanh để tự bảo vệ. Vì vậy cần bổ sung nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã tiết ra.

Ngoài ra, khi uống nhiều nước các vi rút trong cơ thể cũng bị bài tiết ra ngoài nhanh hơn, giúp bạn mau chóng khỏi bệnh cảm cúm hơn.

Các nhà khoa học khuyên rằng mỗi ngày mỗi người nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước để có một sức khỏe tốt nhất.

Bài viết Khi bị ho nên uống nước nóng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Họ biết gợi đúng chuyện về đàn ông

Khi được nói, ai cũng có ham mê được nói về mình, nhất là những điều tâm đắc hoặc thành công. Với phái mạnh, điều này đặc biệt đúng.

Khi trò chuyện với đàn ông, nếu phụ nữ biết “quên” đi một chút bản ngã, để quan tâm tới những chuyện đàn ông thích nghe, thích nói, chắc chắn họ sẽ giành được mối cảm tình vô cùng lớn từ người khác phái.

Không phải chuyện gì phụ nữ cũng biết

Trước nay đàn ông sợ nhất là kiểu phụ nữ “biết tuốt”: “Anh bị đau đầu à? Nhớ đừng thức khuya quá, làm việc vừa phải thôi, nên kết hợp làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. À, có thuốc XYZ chữa hiệu quả lắm…Dạo này em thấy anh có vẻ lơ là tới sức khỏe…”.

Đàn ông không cần những người phụ nữ quá thông minh, uyên bác làm vợ. Nói không ngoa, giá các cô cứ “đần” một tí, ngây ngô một tí lại đáng yêu hơn rất nhiều.

Họ biết khai thác tài lẻ của đàn ông

Vào một ngày đẹp trời, một người đàn ông bình thường sẽ làm gì nếu giữa đường gặp một cô gái đang loay hoay, lúng túng với chiếc xe máy không hiểu vì sao không chịu nổ máy? Chắc chắn anh ta sẽ dừng lại hỏi han và đề nghị giúp đỡ.

Máy móc, bất kể trong lĩnh vực nào cũng là đam mê của đàn ông và chẳng có người đàn ông nào không sung sướng khi nhận được lời khen từ phụ nữ về tài sửa chữa máy móc của mình.

Đôi khi họ nổi loạn

Có một điều đặc biệt, việc “nổi loạn” ở đây không có nghĩa là phá bung mọi chuẩn mực trong quan hệ tình cảm. Nổi loạn ở đây nên hiểu là phụ nữ biết tỏ thái độ bực bội đúng lúc và đúng cách để giữ gìn mối quan hệ yêu đương.

Chính vì vậy, ngay cả khi giận dữ, phụ nữ vẫn làm chủ được cảm xúc của mình – một cơn giận có hiệu quả. Họ biết thừa nếu thường xuyên tức tối, nỗi phiền muộn của họ sẽ chẳng bao giờ khiến nửa kia quan tâm. Nhưng nếu một năm chỉ đôi lần cuồng phong xuất hiện, chắc chắc đàn ông sẽ phải truy tìm căn nguyên của cơn bão táp.

Bài viết Lý do đàn ông yêu phụ nữ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

• cach dieu tri nam
• trị nám da từ thiên nhiên

Bài 1: Thuốc trị nám tàn nhang bằng hạt sen

Hạt sen vốn là một vị thuốc khá quen thuộc, hạt sen còn được sử dụng làm thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, điều tiết tuyến nội tiết. Hạt sen kết hợp với long nhãn và ý dĩ làm thành bài thuốc trị nám tàn nhang hiệu quả.

Cách làm: Bạn dùng 300gr hạt sen, 50g ý dĩ, 80g long nhãn.

Bạn cho tất cả vào nồi rồi áp suất. Đun khoảng 15 phút cho thật nhừ. Bạn múc ra bát cho nguội rồi thêm một chút mật ong, ăn hàng ngày.

Bạn nên sử dụng 2 lần/tuần để cải thiện làn da bị nám, tàn nhang, tăng cường tuần hoàn máu, cho làn da hồng hào, tươi sáng.

Bài 2:  Cao bí đao trị nám tàn nhang

Bí đao (hay còn gọi là bí xanh) là loại quả giầu Vitamin E , có tác dụng làm đẹp da ngăn ngừa nám da, tàn nhang hiệu quả.

Bài thuốc trị nám tàn nhang từ cao bí đao thực hiện rất đơn giản:

Bạn có thể tự nấu cao bí đao để sử dụng, song cách nhanh nhất là bạn có thể mua cao bí đao bán sắn trên thị trường.

Sau khi rửa mặt bằng nước sạch, bạn xoa một lớp mỏng cao bí đao lên vùng da cần chăm sóc chữa trị. Bạn tiến hành massage trong khoảng 5 phút rồi để thêm 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.

Bí đao rất lành nên thích hợp với mọi loại da. Bạn nên sử dụng cách này thường xuyên để cho hiệu quả tốt.

Đậu xanh chứa protein, tinh bột, chất béo và chất xơ, vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, tiền vitamin A, vitamin K, acid folic và các khoáng chất gồm Ca, Mg, K, Na, Zn, Fe, Cu…có tác dụng làm đẹp da và trị nám, tàn nhang rất tốt.

 Cách thực hiện:  Đậu xanh luộc, nghiền nhuyễn và cho thêm một ít nước tạo thành một hỗn hợp đắp lên vùng da bị nám tàn nhang. Sau khi hỗn hợp bắt đầu khô thì rửa sạch mặt với nước ấm, nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Trên đây là 3 bài thuốc trị nám tàn nhang được các chị em hay truyền tai nhau sử dụng cho hiệu quả rất tốt. Tuy nhiên, với cách này bạn phải sử dụng liên tục, kiên trì mới man lại hiệu quả. Chúc bạn thành công!

 Xem thêm:

• thuốc điều trị nám
• mặt nạ trứng gà

Bài viết Mách bạn 3 bài thuốc trị nám tàn nhang hay từ dân gian đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Axit uric được đào thải khỏi cơ thể qua thận và một phần nhỏ qua hệ thống tiêu hoá.

Axit uric thường vẫn hoà tan tỏng máu và được thận bài tiết qua nước tiểu.  Nếu có thể sản xuất quá nhiều axit uric hoặc cơ thể không bài tiết được sẽ tích tụ tại các khớp và xung quanh khớp. Các tinh thể axit lan truyền trong sụn khớp gây phản ứng từ màng mềm (màng hoạt dịch), từ  đó sinh ra các cơn đau dữ dội và viêm khớp kết hợp với bệnh gout.

Yếu tố làm tăng nguy cơ axit uric tăng cao trong máu.

– Do bệnh tật: Một số bệnh gây nồng độ axit uric trong máu cao như béo phì, huyết áp cao, nồng độ lipid cao và suy giảm chức năng thận lâu dài.

– Do lối sống: Chế độ ăn uống không phù hợp hoặc lạm dụng một số loại thuốc.

Cụ thể:

1. Thuốc

Một số loại thuốc có thể làm tăng axit uric trong máu và nguy có phát triển bệnh gout. Bao gồm:

– Thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị huyết áp cao, hoặc một bất thường tích tụ chất lỏng trong cơ thể.

– niacin, thuốc điều trị cholesterol cao

2. Giới tính

Nam giới có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn phụ nữ do mức axit uric tăng cao trong tuổi dậy thì. Phụ nữ thời kỳ mãn kinh cũng có nguy cơ cao.

3. Chế độ ăn

Thực phẩm có hàm lượng purine cao bao gồm: thịt bò, thịt lợn, thịt xông khói, hải sản, gan, thận, rượu.

4. Rượu

Đồ uống có cồn làm tăng nồng độ axit uric thông qua việc kích thích gan sản xuất nhiều hơn và giảm bài tiết qua nước tiểu.

5. Đồ uống có đường

Nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa bệnh gout và đồ uống có đường. Cụ thể, những người đàn ông thường xuyên uống nước ngọt có nguy cơ mắc bệnh gout. Nước giải khát có đường cũng tăng nguy cơ tương tự.

6. Di truyền

Nguy cơ bệnh gout tăng giữa các thành viên trong gia đình.

7. Bệnh tật

Một số bệnh có nguy cơ cao phát triển bệnh gout bao gồm:

– Huyết áp cao

– Bệnh tiểu đường tuýp 2 và 1

– Bệnh thận

– Nồng độ chất béo và cholesterol trong máu cao

8. Tính nhạy cảm

Gout thường xảy ra thường xuyên nhất ở các khớp bàn tay và bàn chân bởi nhiệt độ trong các khớp thường thấp hơn so với những phần còn lại của cơ thể. Các nhà khoa học vẫn chưa giải thích được tại sao một số người lại nhạy cảm hơn với một mức độ axit uric trong máu nhất định.

Bài viết Nguyên nhân bệnh gout đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

5 nguyên nhân gây bệnh COPD thường gặp

 Hút thuốc: Khói thuốc lá là nguyên nhân phổ biến nhất gây bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính COPD. Thuốc lào, xì gà cũng gây nguy hiểm tương tự.

Khói thuốc lá: Không chỉ những người hút thuốc lá mới có nguy cơ cao mắc chứng COPD, những người hút thuốc thụ động cũng  có nguy cơ mắc bệnh.

Ô nhiễm và khói: Ô nhiễm không khí là nguyên nhân của bệnh COPD. Hóa chất, bụi, và các chất độc hại nơi làm việc cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Gene di truyền:  3 trong số 100 người mắc COPD có khiếm khuyết trong DNA. Khiếm khuyết này là do thiếu men alpha-1 antitrypsin hoặc thiếu AAT. Phổi của người mắc bệnh không đủ một loại protein cần thiết bảo vệ sự tấn công khỏi vi khuẩn.  Nếu một thành viên của gia đình mắc COPD,  thì người thân sẽ có nguy cơ cao thiếu AAT.

Hen suyễn: Tuy không phổ biến nhưng hen suyễn có thể dẫn tới chứng COPD. Nếu điều trị hen phế quản không đúng hướng dẫn có thể gây tổn thương tới phổi.

Giảm nguy cơ mắc bệnh COPD

Không hút thuốc: Đây là cách tốt nhất bạn có thể làm để bảo vệ lá phổi của mình. Không hút thuốc giúp bạn phòng tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư, đột quỵ,…

Tránh xa các chất gây kích ứng: Chất độc, khói thuốc lá, bụi,.. bạn cần tránh xa. Dùng khẩu trang nếu bạn đi ra ngoài đường.

Tránh cảm lạnh, nhiễm trùng: Nếu mắc COPD, ngay  cả cảm lạnh thông thường cũng có thể dẫn tới hậu quả nghiêm trọng. Trong mùa lạnh, cần rửa tay thường xuyên và tránh xa những người bị bệnh.

Vắc xin: Vắc xin có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh cúm và viêm phổi.

Kiềm tra thiếu AAT: Xét nghiệm để loại khả năng mắc bệnh do di truyền. Đặc biệt nếu người thân của bạn mắc COPD.

Bài viết Nguyên nhân gây bệnh COPD đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.