Giai đoạn an toàn, giai đoạn nguy hiểm :

Sau ngày thứ 28 thì bạn mới có thể yên tâm

Khi nhiễm Covid sẽ khiến gây viêm long đường hô hấp trên, niêm mạc mũi họng sẽ phù nề tăng tiết dịch, nếu thấy nghẹt mũi thì có thể dùng nước muối sinh lý đẳng trương dạng xịt sương để rửa bớt nhày, cũng không cần làm nóng lên làm gì.

Xông hơi có điều trị được Covid hay không?

Cần biết các giai đoạn của Covid khi theo dõi cho F0 trẻ em tại nhà.

NGUYÊN TẮC THEO DÕI ĐIỀU TRỊ F0 TẠI NHÀ

HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC TRẺ F0 COVID TẠI NHÀ CHO TỪNG LOẠI TRIỆU CHỨNG

Các F0 sẽ cần

Bộ tài liệu hướng dẫn chăm sóc F0 tại nhà dành cho người lớn và trẻ em kèm theo chia sẻ về 5 sai lầm trong chăm sóc, điều trị F0 tại nhà!

Bài viết Điều trị F0 tại nhà. Thuốc cho F0 đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

1&2. Không hút thuốc và luôn sử dụng kem chống nắng.

Không hút thuốc vì lý do sức khoẻ và vì làn da của bạn

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hút thuốc lá có liên quan đến việc hình thành các nếp nhăn sớm.  Những người hút thuốc lá thường xuyên và không sử dụng kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ có làn da nhiều nếp nhăn và các vết tàn nhang. Về lâu dài, làn da sẽ bị tổn thương, khô và không đều màu. Do đó, những lời khuyên sau sẽ có ích cho bạn:

– Sử dụng kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ khỏi tác động của 2 tia UVA và UVB trong ánh sáng mặt trời với chỉ số SPS 30 hoặc cao hơn, ngay cả với những ngày nhiều mây.

– Thoa kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 giờ khi ở ngoài trời.

– Không hút thuốc vì lợi ích sức khoẻ tổng thể và vì làn da của bạn.

3. Tẩy da chết

Tẩy da chết làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, làm giảm nếp nhăn, thúc đẩy sản xuất collagen, làm sáng da và tàn nhang.

Tẩy da chết giúp làm sạch lỗ chân lông

Cả phụ nữ và nam giới cần được tẩy da chết khi vào độ tuổi 20. Đôi khi tẩy da chết có thể gây khô, bong tróc da. Do đó, khi sử dụng lần đầu tiên chỉ nên dùng một lượng nhỏ, sau đó tăng dần. Không tẩy da chết quá thường xuyên sẽ gây kích ứng da, tốt nhất là 2 lần/tuần.

4. Chăm sóc da bằng cách đơn giản nhất

Sử dụng qus nhiều sản phẩm chăm sóc da cùng lúc là sai lầm lớn. Các thành phần trong sản phẩm dưỡng da có thể gây kích thích và triệt tiêu lợi ích của nhau. Ví dụ, các axit trong axit salicylic hoặc glycolic phá vỡ các thành phần như retinol, hydroquinone, hoặc vitamin C.  Do đó, không phải sử dụng thật nhiều sản phẩm dưỡng da là tốt cho da của bạn.

Những sản phẩm đơn giản cần thiết cho việc chăm sóc da bao gồm: sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, kem tẩy da chết.

5. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da đúng theo mùa

Sử dụng kem dưỡng ẩm không dầu vào mùa hè rất tốt, nhưng nếu sử dụng nó cho mùa đông, không khí khô và lạnh có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da. Do đó, cần sử dụng sản phẩm phù hợp từng mùa. Nếu làn da của bạn dị ứng với một thành phần nào của sản phẩm, hãy ngưng sử dụng ngay lập tức.

Sử dụng kem dưỡng da phù hợp với từng loại da và từng mùa trong năm

6. Cân bằng cuộc sống là cách chăm sóc da tốt nhất

Những thói quen lành mạnh giúp bạn có một làn da sáng mịn:

– Chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều chất xơ và hoa quả như xoài, việt quất, rau bina. Tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn.

– Tập yoga hoặc các bài tập thể dục khác.

– Ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm

– Uống nhiều nước.

D.P

Bài viết 6 bí quyết tuyệt vời chăm sóc da đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Sách là nguồn tri thức vô giá mà cha mẹ cần phải trang bị cho bé con nhà mình

Báo sức khoẻ sẽ hướng dẫn cho các mẹ cho con mình nên đọc sách nào là hữu ích. Bởi việc lựa chọn sách ngày càng khó, tràn lan nhà xuất bản, thể loại sách , thứ mà khó phân biệt sách hay hay không. Theo nghiên cứu về Sự Phát Triển Toàn Diện của Trẻ Em Ngày Nay đã đưa ra một vài loại sách điển hình cực hữu dụng sau cho sự phát triển về sức khoẻ cũng như tâm hồn của trẻ.

Với các bé dưới 1 tuổi: Nên chọn sách, chuyện có nhiều tranh ảnh, rõ nét màu sắc đẹp sẽ kích thích được sự phát triển thị lực của bé. Ví dụ những hình ảnh gần gữi với cuộc sống đời thường là cây chuối, cây tre, con trâu, ngôi nhà…….Con trẻ sẽ nhìn nhận được sự vật , hiện tượng xung quanh mình, mọi thứ cũng trở nên gần gũi hơn .

Với các bé lớn hơn; 

Sách khoa học- hay bách khoa toàn thư cũng khá bổ ích. Đến 1 tuổi các bé nhìn nhận được sự vật xung quanh và trong đầu chúng có thể đặt câu hỏi vì sao lại thế? ….. Ví dụ , mưa chúng sẽ biết có những hiện tượng gì, nắng ra làm sao. Lựa chọn những cuối sách khoa học cho trẻ nhỏ, với cách trình bài ngắn gọn dùng những từ đơn giản cùng với tranh ảnh đẹp phù hợp với từng lứa tuổi.

Chọn truyện tranh cho bé

Những bộ truyện tranh hoặc truyện cổ tích ý nghĩa. Các thể loại truyện tranh cũng khá đa dạng như thần đồng đất việt, doremon…..các thể loại truyện cổ tích đầy ý nghĩa như tấm cám, cô bé quàng khăn đỏ….. Những hình ảnh và nhân vật sẽ kích thích khả năng suy xét và logic của chúng ngay từ nhỏ. Chúng sẽ có khả năng tưởng tượng và giải quyết vấn đề. Nên đọc cho bé nghe vào hàng tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bé thích thú hơn.

Truyện cổ tích Tấm Cám

Sách là nguồn tri thức vô hạn mà bạn nên trang bị cho bé  nhà mình ngay từ bây giờ. Hãy nuôi dưỡng tâm hồn con bằng những nét đẹp vô ngần đến từ những trang sách quý ba mẹ nhé!

Bài viết Các loại sách hữu ích cho trẻ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Khó thở là một trong những biểu hiện của bệnh tim

Tim mạch là một trong những căn bệnh vô cùng nguy hiểm có thể dễ dàng xảy ra với bất kì đối tượng nào, đặc biệt là người cao tuổi. Việc phát hiện sớm các triệu chứng bệnh tim mạch đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hỗ trợ điều trị bệnh. Một số dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những điều này:

Khó thở

Ban đầu, dấu hiệu khó thở chỉ thỉnh thoảng xuất hiện nên người bệnh sẽ không chú ý tới. Tuy nhiên, khi làm việc gắng sức thì biểu hiện này càng gia tăng do cơ thể bị thiếu oxy và nhĩ trái hoặc tĩnh mạch phổi phải chịu lực quá lớn.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp như do béo phì, lo lắng quá mức thì cũng dẫn tới tình trạng khó thở nên khi xuất hiện triệu chứng này cần đi kiểm tra để biết kết quả chính xác.

Đau ngực

Nguyên nhân của tình trạng này chính là do thiếu máu cơ tim cục bộ và nó sẽ xảy ra ít nhất là trong vòng 30 phút hoặc giảm khi người bệnh thư giãn, nghỉ ngơi. Cơn đau càng kéo dài thì càng tương thích với các biểu hiện của nhồi máu cơ tim. Vị trí có thể đau ở vùng sau xương ức, trước tim bên trái, lưng, hoặc bụng.

Đau ngực là cảm giác vô cùng khó chịu thường gặp ở người mắc bệnh tim mạch

Đây được coi là một trong những triệu chứng bệnh tim mạch khá là điển hình và dễ nhận biết nhất. Ban đầu có thể là những cơn đau âm ỉ, cảm giác bị siết chặt hoặc ép vào dẫn đến ngột ngạt, đau thắt vùng lồng ngực.

Ngoài ra, những người mặc bệnh phổi, xương, thực quản, đường tiêu hóa hay stress cũng là nguyên nhân của biểu hiện này.

Hồi hộp, choáng và ngất

Nếu tim đập nhanh có thể đó là do tăng cung lượng tim hoặc tăng cung lượng nhát bóp tim. Nguyên nhân gây ra những cảm giác như hồi hộp, choáng hoặc ngất có thể do bị thiếu máu, nhiễm độc giáp, làm việc quá sức…hoặc do bệnh tim mạch ( rối loạn nhịp tim)

Khi nhận thấy nhịp tim bất thường kết hợp với huyết áp giảm đáng kể, khi đứng lại có hiện tượng choáng váng, mất ý thức hoặc mờ mắt…thì khá là nguy hiểm.

Phù

Đây cũng có thể coi là triệu chứng bệnh tim mạch. Nguyên nhân gây ra tình trạng phù trong bệnh tim chính là do áp lực nhĩ phải tăng. Ngoài ra, suy tĩnh mạch, xơ gan, thận hư hoặc ứ dịch cũng gây ra tình trạng này.Những người bị suy tim nặng còn xuất hiện dấu hiệu như cổ trướng và phù.

Cần chủ động tới các bệnh viện chuyên khoa để được tư vấn và khám chữa kịp thời khi phát hiện những dấu hiệu bất thường.

Bài viết Triệu chứng bệnh tim điển hình đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Thay vì bỏ nhiều tiền bạc và thời gian trong việc chọn lựa các loại thuốc và trung tâm thẩm mỹ thì bạn hoàn toàn có thể tự chữa khỏi mụn cho mình bằng những cách trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên. Dưới đây là một số cách trị mụn từ thiên nhiên mà các chị em có thể tham khảo.

Lô hội

Lô hội từ lâu vẫn được các chị em phụ nữ sử dụng trong làm đẹp, bởi trong nhựa của lá lô hội có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho làn da giúp trị mụn hiệu quả. Bạn có thể bóc tách lá lô hội, lấy nhựa và thoa đều lên khuôn mặt, đợi tới khi khô thì hãy rửa mặt lại hoặc  cũng thể có thể đem ép lô hội làm nước đem sử dụng hàng ngày.

Lô hội giúp trị mụn rất hiệu quả

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng 100g lá lô hội rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi. Đổ 500ml nước vào nồi đun lửa to đến khi sôi. Sau đó tiếp tục đun nhỏ lửa trong 15 phút. Chắt nước hòa với 10g mật ong. Uống nước này kết hợp với đắp lá lô hội lên mặt. Mỗi ngày làm 1 lần.

Dưa chuột

Dưa chuột có tính dịu mát và thanh nhiệt nên được các chị em sử dụng làm mặt nạ dưỡng da, Dưa chuột có thể được sử dụng làm mặt nạ dưỡng da và đem làm nước ép uống đều rất tốt cho da. Bạn hãy dùng dưa chuột cắt khoanh để đắp lên da mặt, có thể đắp cả lên mắt để giảm cảm giác mệt mỏi cho mắt trong vòng 30 phút thì rửa sạch lại. Cách trị mụn trứng cá hiệu quả này không những giúp bạn loại trừ được mụn xuất hiện trên da mà còn giúp cho làn da luôn tươi trẻ, mịn màng.

Dưa chuột dùng làm mặt nạ trị mụn rất hiệu quả

Tỏi

Tỏi không chỉ được sử dụng làm gia vị trong gian bếp nhà bạn, mà còn có thể được sử dụng như một loại “thần dược” làm đẹp cho làn da của bạn, tỏi có khả năng loại trừ nốt thâm do mụn trứng cá để lại và rất tốt cho da của bạn. Chỉ cần cắt đôi nhánh tỏi và bôi lên vùng da bị mụn sẽ giúp bạn dần dần xóa bỏ những nốt thâm mụn cho bạn.

Tỏi được sử dụng để chữa các nốt thâm đen do mụn để lại rất hiệu quả

Cà chua

Một cách trị mụn đầu đen hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua đó là sử dụng cà chua. Cà chua có chứa nhiều vitamin rất tốt cho da của bạn, hãy cắt quả cà chua thành những lát tròn, mỏng. Sau đó đặt những lát cà chua này lên những vùng bị mụn, để trong 15 phút cho các chất dinh dưỡng có trong cà chua ngấm vào da mặt giúp bổ sung dưỡng chất cho làn da của bạn. Sau đó, lột bỏ cà chua trên mặt, rửa mặt bằng nước sạch rồi lau khô bằng khăn sạch.

N.A

Bài viết Những cách trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Các nốt mụn luôn khiến chị em khó chịu

Điều trị mụn bằng tỏi và mật ong

Mật ong được biết đến như một “thần dược” trong việc làm đẹp của nhiều chị em, đặc biệt là việc trị mụn đầu đen. Song khi kết hợp mật ong với tỏi thì hiệu quả trị mụn sẽ còn tăng gấp đôi tác dụng. Cách làm như sau: Đập giập 1 vài tép tỏi tươi, cho vào lọ mật ong và ngâm khoảng 1 ngày sau đó lấy bông tăm thấm hỗn hợp này chấm đều lên các vết mụn. Bạn nên làm đều đặn mỗi ngày 1 lần để thấy có hiệu quả tốt nhất.

Tỏi ngâm mật ong giúp trị mụn

Mặt nạ trị mụn bằng tỏi  và dấm gạo

Để sử dụng cách trị mụn bằng tỏi kết hợp với dấm gạo bên nên chọn loại dấm trắng sẽ phát huy tốt tác dụng vì có độ Ph nhẹ không gây hại cho da. Đồng thời dấm cũng giúp giảm các tác hại của tỏi lên da cực tốt.

Tỏi ngâm giấm giúp trị mụn

Để trị mụn trứng cá bằng tỏi bạn nên đập giập vài nhánh tỏi sau đó thêm 1 vài giọt dấm trắng rồi trộn đều và thoa lên các vùng bị mụn. Để khoảng 5-10 phút sau đó rửa lại thật sạch mặt bạn sẽ có một làn da như mong muốn.

Chỉ với 2 cách trị mụn bằng tỏi trên hy vọng sẽ giúp bạn loại bỏ mụn nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên áp dụng đều đặn các phương pháp này mỗi ngày để thấy tác dụng rõ rệt.

Những phương pháp trị mụn bằng thiên nhiên mang lại hiểu quả rất tốt nếu bạn kiên trì thực hiện trong thời gian dài, tuy nhiên, nó không phải là cách ưu việt cho những người kiệm thời gian. Hơn nữa, các phương pháp này chỉ có hiệu quả với những mụn nhẹ, với những mụn nặng thì cần phải có phương pháp trị liệu hiệu quả triệt để hơn. Chính vì thế, công nghệ trị mụn Blue light ra đời là lời giải đáp hoàn hảo cho bạn.

N.A

Bài viết Cách trị mụn bằng tỏi an toàn đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Sau đây là một vài gợi ý cho những người đang muốn giảm cân:

Sữa chua giúp giảm cân

Sữa chua có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, kích thích quá trình trao đổi chất, làm bạn no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Nếu bạn sử dụng sữa chua đúng cách thì tất nhiên nó sẽ là thực phẩm giảm cân tuyệt vời đặc biệt đối với người béo phì. Bạn nên chọn sữa chua ít béo, không đường và đừng nên ăn quá nhiều nhé.

Sữa chua có tác dụng làm đẹp da, giảm cân

Dứa giảm cân hiệu quả

Sau bữa ăn thì bạn nên tráng miệng bằng một miếng dứa. Dứa có nhiều tác dụng như giúp cơ thể ngăn ngừa hấp thụ chất béo từ thức ăn, giảm lượng mỡ thừa  tích tụ trong cơ thể.

Dứa là thực phẩm có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể

Bổ sung trứng vào thực đơn giảm cân nhé:

Trứng là loại thức ăn giàu protein và năng lượng. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể bổ sung trứng vào mỗi bữa ăn, kể cả với thực đơn ăn kiêng của bạn.. Hãy ăn trứng cho bữa sáng thay vì chọn những thực phẩm khác, nên luộc để hạn chế chất béo từ dầu mỡ  bạn nhé!

Ăn trứng sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn hơn

Đừng quên món dưa cải bắp:

Dưa bắp cải được nhiều người thừa cân ưa chuộng bởi vì nó có thể hỗ trợ trong việc giảm cân. Món ăn này chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình đốt cháy calo  và có tác dụng tốt trong giảm cân.

Đừng bỏ lỡ bí đao:

Ăn bí đao mỗi ngày không chỉ làm đẹp da mà nó còn giúp bạn giảm cân rất tốt. Nó có thể kiểm soát trọng lượng của cơ thể, ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể. Với những người béo phì thì sử dụng bí đao như một bí quyết giảm cân cấp tốc, an toàn và hiệu quả.

Bí đao có tác dụng giảm béo rất tốt

Đậu lành

Đậu lành có chứa rất nhiều lượng protein nhưng lại có rất ít lượng đường và chất béo, cũng như một số khoáng chất. Vì vậy mà nó luôn được ưu tiên trong thực đơn của những ai đang muốn giảm cân. Ngoài ra, nó còn giúp bạn dễ dàng vượt qua cảm giác thèm ăn trong thời gian bạn ăn kiêng.

Đậu lành vừa giảm cân lại tốt cho tim mạch

Bưởi giảm béo nhanh:

Bưởi có chứa một thành phần  carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm cân, giảm trọng lượng cơ thể.

Bạn có thể giảm cân nhanh bằng bưởi

Bài viết Ăn gì để giảm cân hiệu quả nhất? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Biểu hiện của bệnh trĩ thường gặp nhất 1
Những loại trĩ phổ biến nhất hiện nay

Bệnh trĩ là một trong những căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, số người thực sự hiểu về nguyên nhân, biểu hiện của bệnh trĩ cũng như cách phòng tránh và điều trị bệnh khá là thấp. Một số kiến thức sau đây sẽ giúp bạn có những thông tin căn bản về chủ động hơn trong việc ngăn ngừa bệnh.

Bệnh trĩ bao gồm trĩ nội, trĩ ngoại.và khi trĩ nội kết hợp với trị ngoại sẽ tạo ra trĩ hỗn hợp. Mọi đối tượng đều có nguy cơ mắc bệnh, phụ nữ và dân văn phòng có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn người bình thường. trĩ hỗn hợp. Khi người bệnh mắc trĩ hỗn hợp hoặc trĩ nội , trĩ ngoại lâu ngày và không điều trị kịp thời dẫn tới hiện tượng lớp niêm mạc bị sa xuống, những búi trĩ phụ dần xuất hiện gây ra tình trạng trĩ vòng.

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh, tùy vào từng nguyên nhân mà biểu hiện của bệnh trĩ sẽ thể hiện ở mức độ khác nhau:

Biểu hiện của bệnh trĩ thường gặp nhất 2
Bệnh trĩ có thể do tình trạng đi ngoài nhiều, gắng sức gây ra

– Những người mắc các bệnh lý liên quan tới đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy lâu ngày, hội chứng lỵ, viêm đại tràng mãn tính….khiến người bệnh không những tần suất đi ngoài nhiều mà phải gắng sức, thời gian lâu khiến nguy cơ mắc trĩ khá cao.

– Có trường hợp lớp cơ ở phần niêm mạc của hậu môn trực tràng, hệ thống nâng đỡ bị suy giảm chức năng, đám rối tĩnh mạch cũng bị suy yếu sa giãn hình thành búi trĩ …

– Phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc xuất hiện u ở vùng tiểu khung: u nang buồng trứng, u phì đại tuyến tiền liệt, u xơ tử cung…hoặc bệnh xơ gan…

– Ăn quá nhiều đồ cay nóng ( ớt, hạt tiêu..) hoặc lười vận động, ngồi hoặc đúng quá lâu, nhịn đại tiện, lao động quá sức

Khi mắc bệnh, biểu hiện của bệnh trĩ thường không rõ nên bệnh nhân và đôi khi cả thầy thuốc cũng không biết chắc chắn thời gian khởi đầu của bệnh. Những dấu hiệu sau đây có thể tham khảo:

Biểu hiện của bệnh trĩ thường gặp nhất 3
Bị trĩ thường cảm thấy đau rát, kho chịu hậu môn

– Hậu môn bị chảy máu hoặc đại tiện có máu dính trên phân. Triệu chứng này thường gặp nhất và có thể coi là xuất hiện sớm nhất khi bị bệnh trĩ. Thời điểm ban đầu lượng máu khá ít nên người bệnh nếu không để ý sẽ không phát hiện ra. Tuy nhiên, càng về sau càng thấy máu ra nhiều hơn, thành giọt. Để càng lâu sẽ thấy khi ngồi xổm đại tiện thì lại xuất hiện máu.

– Hậu môn có cảm giác đau, ngứa và rất khó chịu. Nhứng ngày đầu thì không xuất hiện biểu hiện này nhưng càng về sau thì những cơn đau dần xuất hiện với tần suất nhiều hơn kèm theo các biến chứng sưng, búi trĩ bị tắc, viêm.

Tuy nhiên, để xác định chắc chắn mắc bệnh trĩ, ngoài việc sờ và quan sát tình trạng búi trĩ sa ra bên ngoài cần tới cơ sở chuyên khoa để được tư vấn và điều trị trực tiếp.

Bài viết Biểu hiện của bệnh trĩ thường gặp nhất đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Bệnh bạch biến là gì?

Bạch biến là một loại bệnh da liễu, tuy không gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng của bị bệnh nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến tính thẩm mỹ. Người mắc bệnh bạch biến sẽ dẫn đến tình trạng mất sắc tố da như xuất hiện các mảng màu trắng trên lông, tóc, đặc biệt là phần mặt, ngựa, lưng và bàn tay. Bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi, dù là nam hay nữ, trẻ hay trung niên cũng đều có nguy cơ mắc phải căn bệnh này.

Nguyên nhân

Hiện nay các nhà khoa học vẫn chưa xác định rõ nguyên nhân chính gây ra căn bệnh bạch biến. Chỉ có một điều chắc chắn rằng, bạch biến xuất hiện là do sự suy giảm chất lượng và số lượng của các tế bào sắc tố da vùng bị bệnh. Bên cạnh đó, theo Viện nghiên cứu về bệnh lý cơ xương khớp và da Hoa Kỳ, Bạch biến còn có khuynh hướng di truyền trong gia đình.

Ước tính có khoảng 30% số người bị bạch biến có thành viên trong gia đình đang bị bệnh.

Một số yếu tố làm tăng khả năng bị bệnh bạch biến:

• Hói đầu (rụng theo từng mảng)
• Tuyến giáp hoạt động quá mức (Cường giáp)
• Viêm khớp dạng thấp
• Lupus
• Thiếu máu ác tính
• Tiểu đường

Biểu hiện

• Khi bị bạch biến, vùng da của người bị bệnh thường xuất hiện những đám da màu trắng bạch trên cơ thể. Các vùng da này có ranh giới rõ rệt, viền da xung quanh sẫm màu hơn. Vùng da trên đám bạch biến vẫn bình thường, không bị nhăn, teo hay đa ngứa. Tuy nhiên, khi lông mọc trên đám bạch biến này sẽ bị trắng bị cước.
• Màu trắng của da bệnh có thể không đồng nhất, đôi khi loang lổ, chỗ trắng lẫn với màu da thường.
• Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, kích thước vùng da bị bệnh sẽ dần lan rộng ra hơn.

Cách chữa bệnh bạch biến

Nếu nghi ngờ bản thân mình đã mắc bệnh bạch biến, hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được chẩn đoán chính xác nhất. Dựa trên triệu chứng, các bác sĩ sẽ có hướng điều trị kịp thời. Thông thường, các bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng các thuốc bôi ngoài da như meladine, paraminan.

Tuy nhiên, nếu người bệnh không đủ điều kiện dùng thuốc, bạn vẫn hoàn toàn có thể điều trị căn bệnh này ngay tại nhà bằng cách tham khảo 4 cách chữa bệnh bạch biến dưới đây:

Bài thuốc chữa bệnh bạch biến bằng củ nghệ và mù tạt

Mù tạt kết hợp với nghệ tươi mang lại hiệu quả vô cùng tốt trong việc điều trị bệnh bạch biến.

Thực hiện: Chuẩn bị 5 muỗng cafe bột nghệ và 250ml mù tạt, trộn chúng thành hỗn hợp. Sau đó làm sạch vùng da mặt cần điều trị và bôi hỗn hợp trên lên da, giữ nguyên trong 20 phút. Cuối cùng rửa lại thật sạch bằng khăn ấm.

Kiên trì sử dụng 2 lần/ngày. Trong vòng 20 ngày, bạn sẽ nhanh chóng thấy rõ được sự khác biệt.

Những thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh bạch biến

Bệnh bạch biến thường xảy ra do thiếu hụt vitamin B12, dẫn đến sự gia tăng hooc môn cyteine – Đây là một hợp chất có khả năng phá hủy sắc tố ở các vùng da trên cơ thể. Vì vậy, người bệnh bạch biến ngoài áp dụng cách chữa bằng mù tạt và nghệ tươi trên cũng nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 như:

Những thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh bạch biến:

• Cá hồi, sò, sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và các chế phẩm từ sữa.
• Bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu Axit Folic như rau lá xanh, đậu đen, măng tây,…
• Các thực phẩm giàu vitamin C cũng rất tốt cho người bệnh bạch biến, phải kể đến như: cam, ổi, bưởi, chanh, dâu tây, dưa đỏ, cà chua,…
• Các thực phẩm giàu chất kẽm như hầu, cua, tôm, thịt lợn, thịt gà cũng có tác dụng tốt trong việc ngăn chặn sự phát triển của bệnh bạch biến lên vùng da của cơ thể.

Tất nhiên, người bệnh bạch biến cũng nên kiêm khen một số thực phẩm dưới đây nếu không muốn bệnh phát triển nhanh chóng:

• Những thực phẩm người bệnh bạch biến tuyệt đối không nên ăn ngay:
• Thực phẩm chứa chất Tannin như cà phê, trái cây có vỏ mọng màu đỏ hay đen, ổi chưa chín.
• Thực phẩm có chứa chất Gluten như lúa mì, yến mạch, lúa mạch đen.

Bảo vệ vùng da bị bạch biến

Như thông tin cung cấp ở trên, bệnh bạch biến sẽ trở nặng hơn, vùng da bị trắng sẽ lan rộng ra toàn cơ thể khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Chình vì vậy, một trong những điều cấm kị nhất của người bệnh bạch biến đó chính là bảo vệ làn da trước khi bước chân ra ngoài đường vào ban ngày.

• Khi đi ra ngoài đường, người bệnh có thể thoa kem chống nắng, trang bị các phụ kiện như áo dài tay, đội mũ che chắn nhằm chống chọi lại với tác động của ánh nắng mặt trời.

• Sử dụng mỹ phẩm che khuyết điểm: Dùng mỹ phẩm che khuyết điểm không phải là một cách chữa bệnh bạch biến, tuy nhiên nó lại giúp cho bạn lấy lại được sự vui vẻ và tự tin khi đứng trước đám đông.

Bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm có khả năng che khuyết điểm cao, làm đều màu các vùng da có sắc tố khác biệt với da thật trên cơ thể. Hiện nay trên thị trường mỹ phẩm có rất nhiều loại kem che khuyết điểm vô cùng tốt. Vì vậy bạn có thể yên tâm, thoải mái giao tiếp trước ánh nhìn của tất cả mọi người.

Ngoài việc đến bệnh viện thăm khác thì người bệnh bạch biến hoàn toàn có thể áp dụng 4 cách chữa ngay tại nhà mà chúng tôi vừa nhắc đến trên đây. Chúc bạn mau lành bệnh!

Bài viết Cách chữa bệnh bạch biến giúp bạn lấy lại sự tự tin đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Bệnh chàm sinh dục là gì?

Bệnh chàm sinh dục là một căn bệnh da liễu thường gặp, có thể xảy ra ở mọi đối tượng.

Chàm là tình trạng viêm da ở lớp thượng nông làm cho mặt da xuất hiện những đám mụn nước li ti, gây ngứa ngáy và khó chịu vô cùng.

Bệnh chàm sinh dục xuất hiện tại vùng sinh sục. Bởi vậy, khi mắc bệnh do tâm lý ái ngại và xấu hổ mà nhiều người thường giấu diếm không đến bác sĩ khám và điều trị

Khi bệnh ở giai đoạn nặng, da người sẽ trở lên trầy xước, nứt toác và có thể gây chảy máu. Giống như mọi căn bệnh da liễu khác, chàm sinh dục không gây nguy hiểm tới sức khỏe người bệnh nhưng lại ảnh hưởng nặng nề tới tâm lý của người bệnh, khiến họ tự tin và e dè khi giao tiếp.

Nguyên nhân

• Di truyền: Trong gia đình có người thân mắc bệnh chàm sinh dục thì bạn sẽ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn người bình thường.
• Cơ địa: Tình trạng rối loạn chức năng miễn dịch của da sẽ khiến da dễ bị tổn thương cũng là nguyên nhân mắc chàm sinh dục.
• Dị ứng tiếp xúc: Việc tiếp xúc với hóa chất độc hại như cao su, thuốc nhuộm tóc, chất tẩy rửa,… đề có thể khiến da bị kích ứng.
• Ma sát: Mặc quần lót chật, quần áo có chất liệu thấm hút kém sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh chàm sinh dục.
• Vệ sinh không đúng cách: Thói quen vệ sinh không đúng cách có thể khiến vùng kín bị trầy bước, tạo cơ hội để bệnh chàm sinh dục tấn công và phát triển.
• Căng thẳng: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, những bất ổn về mặt tâm lý sẽ gây tác động đến da, kể cả vùng da sinh dục.

Triệu chứng

Giống như bệnh chàm thông thường, bệnh chàm sinh dục cũng tiến triển theo từng giai đoạn và ở mỗi giai đoạn thì triệu chứng của chúng lại khác nhau, cụ thể như sau:

• Giai đoạn 1 : Vùng da vùng kín của người bệnh có biểu hiện nổi mẩn đỏ, nóng rát và sưng tấy đi kèm với cảm giác bứt rứt, ngứa ngáy khó chịu.
• Giai đoạn 2: Ở giai đoạn 2 này, vùng sinh dục của người bệnh bắt đầu xuất hiện mụn nước li ti mọc từng cụm ở các vùng da bị tấy đỏ. Kích thước của các mụn nước này tầm 1-2mm, khi vỡ sẽ chảy ra dịch màu vàng và có thể lan sang các khu vực lân cận.
• Giai đoạn 3: Khi các mụn nước bị vỡ sẽ khiến huyết tương và dịch nhầy chảy ra, khi khô lại sẽ đóng thành vảy trên vùng da sinh dục. Khi lớp da này bong sẽ lộ lớp da non nhẵn bóng, màu da sẫm màu hơn so với các vùng da bên cạnh.
• Giai đoạn 4: Bệnh chàm sinh dục càng lâu thì vùng da bị bệnh càng sẫm màu hơn, kèm theo hiện tượng nhiễm cộm, bề mặt xù xì, thô ráp.

Bệnh chàm sinh dục có nguy hiểm không?

Chàm sinh dục không phải căn bệnh truyền nhiễm, tuy nhiên nó vẫn tồn tại nhiều mối nguy hiểm cho sức khỏe cũng như sự tự tin của người bệnh.

Vùng da ở phận sinh dục vô cùng mỏng manh và nhạy cảm, khi bị chàm sẽ khiến người bệnh chịu nhiều đau đớn và khó chịu. Nguy hiểm nhất là tình trạng bệnh chàm vi khuẩn. Điều này có nghĩa là khi các vết thương hở tiếp xúc với không khí, vi khuẩn có thể thừa cơ tấn công vào cơ thể khiến người bệnh bị nhiễm trùng máu, co giật, động kinh, virus hoặc các nấm, ký sinh tấn công.

Bên cạnh đó, khi chàm sinh dục chuyển biến ở thể nặng hơn, người bệnh sẽ mất nhiều thời gian và công sức đề điều trị. Đặc biệt, bệnh có nguy cơ để lại sẹo trong trường hợp viêm nhiễm có dịch mủ, khiến người bệnh tự ti, e ngại.

Cách chữa bệnh chàm sinh dục

Bệnh chàm sinh dục phổ biến ở cả nam và nữ, khi điều trị phải tiến hành kết hợp nhiều phương pháp mới có thể kiểm soát bệnh hiệu quả. Phổ biến nhất là sử dụng các loại thuốc giảm ngứa, thuốc kháng sinh. Bệnh cạnh đó, người bệnh cũng không thể bỏ qua các bước chăm sóc tại nhà.

Thuốc chữa chàm sinh dục

Bệnh nhân có thể sử dụng một số loại thuốc dưới đây để điều trị:

• Thuốc ức chế calcineurin: Có tác dụng làm thay đổi hệ thống miễn dịch của người bệnh, giúp giảm phản ứng của cơ thể đối với bệnh chàm, từ đó tình trạng viêm, sưng được kiểm soát.
• Thuốc kháng sinh: Các loại thuốc kháng sinh có thể điều trị bệnh chàm sinh dục được kể đến như cetirizine, chlorpheniramine.
• Kem bôi steroid: Kem bôi steroid có tác dụng chống viêm da, hạn chế ảnh của của bệnh lên da. Các sản phẩm chứa steroid ở mức độ thấp như eumovate, fucicort, elomest,…
• Bổ sung vitamin và men vi sinh: Người bệnh nên bổ sung các loại vitamin như B, D, E hoặc các chất chống viêm, chống oxy hóa,… Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra được các loại thuốc trên có tác động tích cực trong việc điều trị chàm da.
• Thuốc tiêm: Khi bệnh chàm sinh dục phát triển nặng hoặc cơ thể có những phản ứng tiêu cực với thuốc đường uống, bệnh nhân sẽ cần đến liệu trình dùng thuốc tiêm. dupilumab là thuốc dạng tiêm có thể giúp người mắc bệnh chàm được cơ quản quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ phê duyệt.

Một số biện pháp chăm sóc bệnh chàm sinh dục tại nhà

• Giữ ẩm: Việc giữ ẩm sẽ ngăn được tình trạng da khô căng, sần sùi và bong tróc, hạn chế chảy máu, nứt nẻ. Người bệnh nên giữ ẩm vùng da bị chàm bằng kèm dưỡng ẩm hoặc các loại dầu được chiết xuất từ thực vật như oline, dầu dừa,…
• Tẩy tế bào chế: Người bệnh nên tiến hành làm sạch da 1 tuần/lần bằng cách dùng muối biển hoặc hỗn hợp đường nâu và mật ong. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu có tính sát khuẩn tốt như tràm trà, sả chanh, bạc hà,…
• Giữ vệ sinh: Đừng quên làm sạch vùng kín với nước ấm mỗi ngày. Sử dụng khăn mềm để lâu khô trước, tránh chà xát mạnh có thể khiến da bị trầy xước.
• Chọn quần áo: Người bệnh nên lựa chọn các loại quần áo có chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt như cotton sẽ giúp cải thiện tốt hơn tình trạng bệnh.
• Thư giãn: Chơi thể thao, luyện yoga,… cũng là các cách giúp thư giãn mỗi ngày, làm giảm tối đa khả năng bệnh tái phát.

Trên đây là một số kiến thức của bệnh và cách điều trị bệnh chàm sinh dục. Hy vọng với những thông này, người bệnh sẽ trang bị cho mình những thông tin bổ ích để xử lý kịp thời khi chẳng may bị bệnh.

Bài viết Bệnh chàm sinh dục: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.