Bạn đang hoang mang không biết chúng có đúng vậy hay không? Những lợi ích hay phản ứng bất lợi là gì? Bài viết này yhocthuongthuc.net sẽ “lật tẩy” những sự thật về kem làm hồng nhu hoa mà chắc chắn bạn chưa biết.

Chần chừ gì nữa, cùng theo dõi ngay nào!

Tại sao núm vú có xu hướng trở nên sẫm màu?

Trước khi thực hiện các biện pháp khắc phục để làm hồng núm vú. Bạn cần có kiến ​​thức về việc núm vú thay đổi màu sắc như thế nào theo thời gian.

Có nhiều lý do khiến núm vú trở nên sạm màu. Trong đó có kinh nguyệt, mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, sự thay đổi màu sắc của núm vú cũng có thể phụ thuộc vào gen và sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể bạn. 

Người ta nói rằng hormone estrogen và progesterone là hai yếu tố gây ra sự đổi màu ở quầng vú và núm vú. Bên cạnh đó, lão hóa, bệnh mãn tính, lối sống kém cũng có thể xuất hiện dưới dạng núm vú sẫm màu hơn.

Sắc tố quyết định màu sắc của núm vú

Như chúng ta đã biết melanin là sắc tố tạo nên màu da trên cơ thể con người. Sắc tố tương tự cũng chịu trách nhiệm về màu sắc của núm vú. Sắc tố Eumelanin có màu nâu khiến núm vú sẫm màu. Và Pheomelanin, một sắc tố đỏ làm núm vú có màu sáng.

Núm vú thâm đen có phải là dấu hiệu xấu?

Điều đầu tiên cần lưu ý là sở hữu núm vú sẫm màu hơn theo thời gian và tuổi tác không phải là bệnh tật. Trên thực tế, nó khá tự nhiên và tương tự như việc cơ thể bạn có những biến đổi khác xảy ra theo tuổi tác và thời gian.

Mẹo quan trọng để làm hồng nhũ hoa

Khi nói đến tẩy trắng núm vú, nó không hề đơn giản như bạn tưởng tượng. Nhiều người nghĩ chỉ bằng cách thoa một ít kem tẩy trắng lên chúng và gọi nó là một ngày.

Có một số điều quan trọng bạn cần hiểu về tẩy trắng núm vú trước khi dốc toàn lực. Điều cần thiết là bạn phải sử dụng các phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả. Có thể kết hợp với các thành phần làm sáng bổ sung để tối đa hóa quá trình tẩy trắng đạt kết quả tốt nhất.

Hydrat hóa

Việc làm khô và đóng vảy có thể góp phần làm cho núm vú và quầng vú bị thâm đen. 

Một số loại áo ngực có thể gây khó chịu cho những vùng nhạy cảm này suốt cả ngày khi bạn mặc. Thời tiết cũng có thể là một lý do có thể làm khô và nứt nẻ. Với không khí khô và lạnh lưu thông xung quanh, làm cho da dễ nứt và khô. 

Bạn nên tìm một chiếc áo ngực mới nếu nó liên quan đến loại chất liệu được làm từ nó. 

Ngoài ra, hãy nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm cơ thể siêu cấp nước. Để giảm thiểu nguy cơ kích ứng.

Tẩy da chết

Mặc dù điều này nghe có vẻ không thực tế. Nhưng tẩy tế bào chết ở núm vú thực sự rất hữu ích nếu bạn muốn đẩy nhanh quá trình làm sáng da.

Bằng cách tẩy tế bào chết ở núm vú. Bạn đang cho phép các chất tẩy trắng thâm nhập sâu hơn vào da. Bằng cách loại bỏ các tế bào da chết đã tích tụ theo thời gian. Tẩy da chết đã được biết đến là cách tự nó tốt để đạt được kết quả trông thấy là da sáng hơn.

Về loại tẩy tế bào chết nào để sử dụng. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng loại nào đó nhẹ nhàng và dễ dàng cho da. Đùng dùng loại có khả năng chà xát da thô, điều đó sẽ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn nhiều!

Thật tốt khi kết hợp với chất tẩy da chết hoàn toàn tự nhiên. Các sản phẩm từ thiên nhiên có chứa các khoáng chất quý giá và Vitamin C (chất làm sáng da tự nhiên). Chúng giúp tẩy tế bào chết hoàn hảo để dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho núm vú.

Thành phần làm sáng núm vú

Da nhũ hoa cũng giống như phần da còn lại trên cơ thể. Có nghĩa là sắc tố sẫm màu hơn là do sản xuất quá nhiều sắc tố melanin.

Bởi vì melanin được tìm thấy trong da của chúng ta. Việc sử dụng các loại kem tẩy trắng và làm sáng để thay đổi làn da của núm vú. Chúng sẽ hoạt động giống như cách bạn sử dụng chúng để làm mờ các vết thâm, nám.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên sử dụng các sản phẩm tương tự như bạn sẽ sử dụng cho các vùng khác trên cơ thể.

Một số loại kem có chứa các thành phần mạnh. Nên tránh thoa chúng lên các vùng nhạy cảm của cơ thể như núm vú. Để tránh kích ứng hoặc phát ban. Chúng ta sẽ thảo luận về các sản phẩm phù hợp để sử dụng cho núm vú ở phần sau của bài viết này.

Ba phương pháp được liệt kê ở trên là những gì nên tuân thủ. Để có được kết quả tốt nhất từ ​​việc thu nhỏ núm vú. Cân nhắc tích hợp cả ba vào thói quen hàng ngày của bạn để tăng cường quá trình làm sáng da.

Khi bạn tiếp tục đọc, bạn sẽ biết một số loại kem tẩy trắng tốt nhất để làm sáng da núm vú của bạn một cách hiệu quả và an toàn.

Những thành phần có trong 1 tuýp kem làm hồng nhũ hoa

Trong các loại kem làm hồng nhũ hoa hay kem làm trắng da bao giờ cũng chứa 2 dược chất hóa học chính đó chính là chất tẩy tế bào da chết và chất làm trắng da (Hydroquinone hoặc Kojic Acid).

Đây là 2 loại chất hóa học giúp bào mòn lớp da sậm màu, thâm đen bên ngoài còn chất làm trắng có công dụng giúp đầu nhũ hoa hồng hào, tươi sắc. Tuy nhiên nếu bạn sử dụng loại kem làm hồng nhũ hoa này. Sẽ cực kỳ nguy hại cho cơ thể và sức khỏe con người.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp có thể khó khăn khi bạn muốn làm sáng vùng kín như núm vú. Có nhiều loại thành phần khác nhau được tìm thấy trong kem tẩy trắng, từ hoàn toàn tự nhiên đến hóa học. 

Có một số điều cần hiểu trước khi mua cái đầu tiên bạn nhìn thấy. Và chúng tôi đã chia chúng thành ba loại khác nhau bên dưới.

Nhạy cảm

Da trên núm vú siêu nhạy cảm. Điều này khiến việc làm sáng bóng của nó trở nên khá khó khăn. Ngoài ra, da ở khu vực này có thể dễ dàng bị kích ứng với một số loại kem dưỡng da, xà phòng, v.v.

Trên thực tế, một số loại kem làm sáng da có nguồn gốc hóa học có thể có tác động tiêu cực đến vùng núm vú. Nếu nó chứa các thành phần khắc nghiệt. Luôn luôn biết bạn sẽ sử dụng sản phẩm nào trên núm vú.

Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng chất làm sáng da hoàn toàn tự nhiên. Hoặc thậm chí những loại được thiết kế cho vùng cụ thể đó.

Sử dụng chất làm sáng da có nguồn gốc tự nhiên

Hiện nay trên thị trường có hàng ngàn chất ức chế melanin tự nhiên với tỷ lệ thành công lớn trong việc làm sáng sắc tố trên da. 

Arbutin, chiết xuất cam thảo, chiết xuất dâu tằm, Kojic Acid, Vitamin C, hoa hồng.. Chúng thường được tìm thấy trong các loại kem làm sáng và làm trắng da hoàn toàn tự nhiên này.

Các thành phần làm sáng da này không chỉ rất hiệu quả. Mà còn không gây kích ứng da khi sử dụng. Vì chúng không quá mạnh như các thành phần hóa học.

Vấn đề duy nhất đối với các chất làm sáng da hoàn toàn tự nhiên là: Có thể mất nhiều thời gian hơn để nhận thấy kết quả rõ ràng.

Các thành phần tự nhiên không mạnh và mạnh như các chất làm sáng da hóa học. Và cần nhiều thời gian hơn để ức chế các sắc tố bên trong lớp hạ bì của da.

Hydroquinone – Sản phẩm hóa học

Được biết đến như một trong những chất làm sáng da gây tranh cãi nhất. Nó được sử dụng để làm trắng da theo nhiều sắc độ.

Hydroquinone là một trong những thành phần làm sáng da mạnh nhất hiện nay. Và thường được sử dụng trong các sản phẩm làm trắng da để điều trị các mảng tối, tăng sắc tố , nám da, tuổi tác đốm và tàn nhang. 

Mặc dù là một chất ức chế melanin mạnh mẽ. Chúng tôi khuyên bạn không nên sử dụng chất này trước để có được màu núm vú sáng hơn.

Bạn nên bắt đầu với chất làm sáng da hoàn toàn tự nhiên để xem kết quả bạn đạt được trước tiên. Nếu bạn không nhận thấy bất cứ thay đổi tích cực nào. Thì mới nên chuyển sang giải pháp mạnh hơn như sản phẩm có nguồn gốc hóa học.

Sử dụng các sản phẩm tẩy trắng núm vú có chứa Hydroquinone khiến người dùng có nguy cơ làm hỏng núm vú. Hoặc bất kỳ bộ phận cơ thể nào khác mà họ bôi dung dịch. Do đó, hãy tránh bất kỳ sản phẩm nào có chứa Hydroquinone.

Những ưu và nhược điểm của kem làm hồng nhũ hoa

Có cả ưu và nhược điểm khi sử dụng kem tẩy trắng hoàn toàn tự nhiên và hóa học để làm thay đổi màu sắc của núm vú. 

Kem hoàn toàn tự nhiên

Các sản phẩm hoàn toàn tự nhiên phù hợp để sử dụng trên các vùng da kín và da nhạy cảm. Nhưng làm sáng với tốc độ chậm hơn và có thể mất nhiều thời gian hơn để hiển thị kết quả.

Không chỉ thế, kem làm hồng nhũ hoa còn có mức chi phí khá rẻ. Giá chỉ dao động trong khoảng 150.000 – 300.000 nên phù hợp với túi tiền của nhiều chị em phụ nữ. Chính vì vậy mà đây là cách làm hồng nhũ hoa được nhiều chị em tin dùng.

Kem chứa thành phần hóa học

Hydroquinone rất nhanh chóng và dễ sử dụng để làm sáng da theo nhiều sắc độ. Nhưng có thể quá mạnh trên da núm vú.

Do trong kem làm hồng nhũ hoa chứa những dược chất hóa học có công dụng mạnh. Như trong việc bào mòn, tẩy lớp da bị thâm đen bên ngoài nhũ hoa. Nên đem lại hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 2 – 3 lần sử dụng mà thôi.

Tuy nhiên, thành phần cụ thể này đã bị cấm trên toàn thế giới. Trong khi các sản phẩm tẩy trắng da có chứa một tỷ lệ nhỏ có thể không gây hại cho bạn.

Bất chấp những mối nguy hiểm này. Một số công ty tẩy trắng da không có đạo đức vẫn tiếp tục tái thương hiệu một số loại serum tẩy trắng da hiện có chứa hàm lượng Hydroquinone cao. Và bán lại chúng dưới dạng kem / gel tẩy trắng núm vú.

Điều này không chỉ phi đạo đức và vô trách nhiệm mà còn rất nguy hiểm.

Để không cần lo lắng về những hiểm họa kem làm hồng nhũ hoa gây ra. Bạn có thể tham khảo cách làm hồng nhũ hoa công nghệ Bio Light.

Biện pháp này giúp làm hồng nhũ hoa tự nhiên, loại bỏ hoàn toàn tình trạng đầu nhũ hoa thâm đen sần sùi, trả lại chị em đầu nhũ hoa hồng hào gợi cảm chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất.

Chúc bạn luôn xinh đẹp!

Theo: Thiện Huy.

Bài viết “Lật tẩy” sự thật đằng sau kem làm hồng nhũ hoa đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Bài viết này, yhocthuongthuc.net sẽ mách bạn các cách hiệu quả nhất!

Cằm lẹm đẹp hay xấu?

Để trả lời câu hỏi cằm lẹm đẹp hay xấu. Các chuyên gia cho rằng cằm lẹm tức là chiếc cằm bị thụt vào, làm cho 3 điểm trên khuôn mặt là đỉnh mũi, môi, cằm không nằm trên 1 đường thẳng, còn gọi là đường I line.

Mức độ được phân thành nhẹ, vừa hay nặng tùy vào độ lồi của cằm. Nhưng cho dù là ít hay nhiều, thì điều này cũng khiến cho gương mặt không thật sự hài hòa và cân đối.

Tham khảo thêm

• Gọt mặt V line đẹp tự nhiên, an toàn tuyệt đối
• Giúp bạn biết gọt mặt ở đâu đẹp và an toàn

Bài tập có giúp ích được gì không?

Internet có đầy rẫy các bài tập khác nhau hứa hẹn sẽ khắc phục được cằm lẹm. Chúng thường liên quan đến việc kéo căng cổ và vùng cằm của bạn lên xuống. Điều này được cho là giúp tăng cường cơ cằm và làm căng da.

Mặc dù những bài tập này có vẻ hứa hẹn nhưng chúng sẽ không giúp bạn sửa cằm lẹm. Vị trí cằm của bạn được xác định bởi xương và mô mềm, không phải cơ.

Phẫu thuật

Để loại bỏ cằm lẹm, bạn có thể phải phẫu thuật. Cả độn cằm và tạo hình trượt , bao gồm cắt và định hình lại xương hàm dưới của bạn, đều có thể hữu ích. 

Trước khi chọn phẫu thuật, hãy nhớ rằng bạn sẽ cần khoảng sáu tuần để hồi phục hoàn toàn. Ngoài ra, hầu hết các công ty bảo hiểm sẽ không chi trả cho phẫu thuật sửa cằm lẹm trừ khi nó gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Độn cằm

Độn cằm, còn được gọi là nâng cằm, là một lựa chọn tốt cho tình trạng tụt cằm do thiếu mô mềm. 

Trong thủ thuật ngoại trú này, bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ rạch một đường dọc theo nếp gấp của cằm, thường là nơi bên trong miệng tiếp giáp với đường viền nướu của bạn. Họ sẽ đưa que cấy vào và đóng vết mổ. 

Nâng cằm có thể được thực hiện với gây mê toàn thân hoặc cục bộ.

Đây là loại phẫu thuật phù hợp nhất cho những trường hợp cằm lẹm từ nhẹ đến trung bình. Khi đó cằm của bạn có thể trông nhỏ hơn so với các đặc điểm còn lại trên khuôn mặt. Cũng có ít hoặc không có sẹo liên quan. 

Tuy nhiên, có nguy cơ tổn thương thần kinh và nhiễm trùng. Một số người cũng có thể bị dị ứng với các mô cấy, có thể gây ra phản ứng tiêu cực.

Độn cằm Hàn Quốc

Hiểu biết chung về độn cằm Hàn Quốc

Độn cằm Hàn Quốc là giải pháp khắc phục triệt để nhược điểm của cằm lẹm giúp chị em sẽ sở hữu chiếc cằm đẹp, hài hòa với khuôn mặt.

Chất liệu được sử dụng để độn cằm được nhập khẩu từ nước ngoài hoặc được lấy từ chính xương cằm của khách hàng có độ tương thích cao, đảm bảo không gây bất kỳ biến chứng nào cho cơ thể và tuyệt đối an toàn.

Toàn bộ quy trình thực hiện độn cằm được bác sĩ chuyên khoa thực hiện nhẹ nhàng, đơn giản theo chuẩn của Bộ Y tế.

Theo đó, bác sĩ chỉ cần rạch một đường nhỏ trong niêm mạc rồi cố định và khâu thẩm mỹ lại. Vết khâu rất nhỏ, vô trùng lại được giấu kín trong khoang miệng nên đảm bảo không để lại sẹo, không xáy ra biến chứng cam kết an toàn.

Quy trình thực hiện độn cằm Hàn Quốc

• Bước 1: Bác sĩ thăm khám, tư vấn
• Bước 2: Đo vẽ, phác thảo dáng cằm mới
• Bước 3: Cắt gọt chất liệu cằm phù hợp với khách hàng
• Bước 4: Tiến hành gây tê trước khi phẫu thuật
• Bước 5: Thực hiện phẫu thuật
• Bước 6: Đóng kín vết mổ, thăm khám và dặn dò sau phẫu thuật.

Tạo hình genioplasty

Hiểu biết chung về tạo hình genioplasty

Phương pháp này là một lựa chọn tốt hơn cho trường hợp cằm bị tụt nghiêm trọng hơn do mất xương. 

Đối với loại phẫu thuật này, bác sĩ sẽ rạch một đường ở hai bên cằm để chúng tiếp cận với xương hàm dưới của bạn. Sau đó, họ sẽ tạo một vết cắt nhỏ ở phần tạo nên cằm của bạn. 

Điều này cho phép chúng di chuyển một phần của xương về phía trước. Họ sẽ sử dụng một tấm kim loại nhỏ để giữ cho xương được định vị lại đúng vị trí.

Tạo hình genioplasty đòi hỏi phải gây mê toàn thân và có nhiều nguy cơ để lại sẹo và nhiễm trùng hơn. Đảm bảo thông báo cho bác sĩ nếu bạn bắt đầu bị sốt, chảy máu nhiều hoặc rỉ dịch gần vết mổ trong quá trình hồi phục.

Quy trình tạo hình genioplasty

Quy trình tạo hình gen trượt bao gồm các bước sau:

1. Bác sĩ phẫu thuật cắt dọc theo đường viền của lợi dưới và mặt trong của môi dưới.
2. Bác sĩ phẫu thuật rạch một đường trong lớp mô mềm để tiếp cận xương cằm.
3. Sau khi xương cằm lộ ra ngoài, bác sĩ phẫu thuật sẽ tạo một đường cắt dọc nhỏ ở cằm, họ lấy đó làm điểm tham chiếu trong quá trình phẫu thuật.
4. Bác sĩ phẫu thuật tạo một vết cắt ngang bên dưới chân răng của răng dưới cùng. Bác sĩ phẫu thuật có thể thay đổi độ cao của cằm bằng cách cắt ở các góc độ khác nhau. Họ có thể cắt bỏ một phần xương hình nêm nếu họ cần làm nhỏ cằm hoặc di chuyển nó ra phía sau.
5. Chúng trượt mảnh xương về phía trước, phía sau hoặc sang một bên. Sau khi định vị cằm, bác sĩ sẽ kiểm tra sự thẳng hàng và dũa phần xương thừa dọc theo đường xương hàm.
6. Họ sẽ gắn lại xương cằm vào xương hàm bằng vít và một tấm kim loại. Một số bác sĩ phẫu thuật có thể sử dụng đĩa và đinh vít có thể phân hủy sinh học thay vì dùng kim loại để một người không thể cảm thấy đinh vít dưới da.
7. Bác sĩ phẫu thuật khâu kín vết mổ. Sau đó, họ đặt băng nén lên phía trước và hai bên cằm để giảm thiểu sưng tấy.

Chăm sóc sau

Mọi người có thể cần phải ở lại bệnh viện khoảng 2 đêm sau khi làm thủ thuật tạo hình gen trượt.

Trong thời gian này, bác sĩ phẫu thuật và y tá của họ sẽ theo dõi sự hồi phục của họ, tìm kiếm các dấu hiệu nhiễm trùng hoặc các biến chứng khác.

Trước khi họ xuất viện, bác sĩ phẫu thuật hoặc y tá sẽ hướng dẫn chăm sóc hậu phẫu với họ.

Chúng có thể bao gồm:

• liều lượng và thời gian dùng kháng sinh đường uống
• mẹo để kiểm soát cơn đau và sưng
• cách súc miệng bằng nước hoặc thuốc sát trùng miệng
• cách tháo và thay băng vết thương
• chuyển sang thức ăn lỏng hoặc mềm trong vài ngày đầu
• tránh hoạt động gắng sức trong 3–4 tuần

Cấy ghép implant

Hiểu biết chung về cấy ghép implant

Bác sĩ phẫu thuật có thể định hình lại, kéo dài hoặc nâng cao cằm của một người bằng cách gắn các mô cấy bằng nhựa hoặc silicone xung quanh xương cằm hiện có.

Trong quy trình này, bác sĩ phẫu thuật đặt một mô cấy vào xương cằm, cố định nó bằng chỉ khâu hoặc vít.

Tiêm chất làm đầy qua da là một giải pháp thay thế tạm thời không phẫu thuật cho độn cằm.

Loại hình nâng cằm này bao gồm việc tiêm chất làm đầy để nâng cao hình dạng của cằm và diện mạo tổng thể của khuôn mặt. Chất độn là chất béo, canxi hydroxylapatite, hoặc polycaprolactone.

Quy trình cấy ghép implant

Quy trình cấy ghép implant mất khoảng 1 giờ . Thủ tục cấy ghép phẫu thuật thường bao gồm các bước sau:

1. Bác sĩ phẫu thuật rạch một đường nhỏ ở bên trong miệng hoặc dưới cằm.
2. Họ đưa mô cấy qua đường rạch và định vị xung quanh xương cằm sau đó gắn mô cấy vào.
3. Bác sĩ phẫu thuật đóng vết mổ bằng chỉ khâu.

Chăm sóc sau

Các hướng dẫn chăm sóc sau khi cấy ghép phẫu thuật tương tự như các hướng dẫn của quy trình tạo hình genioplasty.

Mọi người có thể nhận thấy sưng nhẹ, đỏ hoặc bầm tím, những vết này sẽ tự hết.

Mọi người có thể giảm đau và sưng bằng thuốc giảm đau không kê đơn và chườm lạnh. Hầu hết mọi người có thể trở lại hoạt động hàng ngày của họ trong vòng 1 tuần.

Hội đồng Phẫu thuật Thẩm mỹ Hoa Kỳ khuyến cáo mọi người nên nằm ngửa và kê cao đầu trong 1-2 tuần sau khi phẫu thuật.

Thời gian hồi phục

Sau khi làm thủ thuật, một người có thể đi làm lại sau 7 ngày .

Cằm có thể lành hẳn trong vài tuần. Tuy nhiên, quá trình hồi phục hoàn toàn xảy ra khi không còn dấu hiệu sưng tấy nữa, có thể mất 3 tháng.

Những người có phẫu thuật tạo hình gen trượt hoặc cấy ghép nên đến các cuộc hẹn tái khám thường xuyên để bác sĩ phẫu thuật theo dõi quá trình lành thương và giải quyết bất kỳ biến chứng nào.

Chất làm đầy da không để lại sẹo và thời gian hồi phục ngắn hơn so với phẫu thuật tạo hình và cấy ghép cơ trượt.

Rủi ro và biến chứng

Phẫu thuật độn cằm và tạo hình đều là những phương pháp nâng cao dáng cằm an toàn và hiệu quả.

Tuy nhiên, tất cả các thủ tục phẫu thuật đều có nguy cơ tác dụng phụ và biến chứng.

Quy trình tạo hình gen có thể dẫn đến các tác dụng phụ tạm thời, chẳng hạn như

• đỏ hoặc bầm tím
• dịu dàng hoặc đau đớn
• sưng tấy
• mất cảm giác hoặc tê

Các biến chứng có thể xảy ra của phẫu thuật tạo hình gen bao gồm:

• sự nhiễm trùng
• tổn thương dây thần kinh hoặc chân răng
• phản ứng dị ứng với chất làm đầy hoặc vật liệu cấy ghép
• thay đổi vị trí cấy ghép

Những lợi ích

Các thủ thuật tạo hình có thể làm thay đổi hình thức thẩm mỹ của cằm bị thụt vào trong, nhô ra hoặc lệch lạc.

Vị trí và kích thước của cằm đóng một vai trò quan trọng trong việc cân bằng các đặc điểm khác trên khuôn mặt. Chẳng hạn như mũi, trán và má, góp phần vào sự hài hòa tổng thể trên khuôn mặt.

Giá cả

Phí phẫu thuật trung bình cho bác sĩ phẫu thuật để nâng cằm là khoảng $ 2,364. Phí phẫu thuật cho chất làm đầy tiêm dao động từ $ 682– $ 2.065.

Chi phí phẫu thuật khác nhau, tùy thuộc vào:

• phí bác sĩ phẫu thuật
• vị trí của phòng khám hoặc bệnh viện làm thủ thuật
• vật liệu của mô cấy hoặc chất độn
• loại bảo hiểm y tế
• thuốc kê đơn
• phí gây mê

Kết luận

Phẫu thuật thẩm mỹ ở cằm sẽ giúp bạn xử lí tình trạng lẹm cằm.

Có hai loại quy trình tạo hình và nâng cằm cấy ghép.

Việc lựa chọn sử dụng quy trình nào phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Bao gồm mức độ nâng cằm của một người, quá trình tìm hiểu và kinh nghiệm của bác sĩ phẫu thuật, và sở thích cá nhân.

Cả 2 thủ thuật này có thể nâng cao diện mạo tổng thể của khuôn mặt. Bằng cách thay đổi vị trí và kích thước của cằm. Để bổ sung tốt hơn cho các đặc điểm khác trên khuôn mặt, chẳng hạn như trán, má và mũi.

Chúng đều tương đối an toàn!

Theo: Thiện Huy.

Bài viết Đâu là phương pháp khắc phục CẰM LẸM hiệu quả? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Tại đây yhocthuongthuc.net mách bạn các cách làm cho sống mũi cao lên để đạt được mong ước của mình. Cùng theo dõi nào!

Nhờ đến nghệ thuật make up

Ngày nay, chị em có thể dễ dàng che đi khuyết điểm trên gương mặt của mình nhờ công nghệ trang điểm. Tuy nhiên phải thật sự là người khéo tay mới có thể make up cho sống mũi cao lên một cách tự nhiên.

Với chiếc mũi thấp, bè rộng và thô, bạn đừng quên kẻ sống mũi với phấn sẫm màu sau đó phủ một lớp phấn trắng nhẹ nhàng lên trên. Cần lưu ý rằng, bạn phải kết hợp với phấn gò má và toàn thể khuôn mặt một cách khéo léo.

Với bút highlight và bộ tạo đường viền, bạn có thể thay đổi cách ánh sáng phản chiếu trên mũi. Mang lại cho bạn cơ hội để sửa đổi diện mạo của mũi theo tiêu chuẩn của bạn. 

Dùng chổi đánh highlight, thoa phấn highlighter dọc theo sống mũi. Đường kẻ càng mỏng thì mũi của bạn trông sẽ càng cao và nhỏ. Đường kẻ càng rộng thì mũi của bạn trông càng rộng.

Sau đó, thoa đường viền vào hai bên mũi của bạn để nhấn mạnh hiệu ứng của phấn highlight.

Rõ ràng đây không phải là một giải pháp lâu dài nhưng mang lại hiệu quả khá bất ngờ!

Làm cho sống mũi cao lên bằng cách nâng mũi không phẫu thuật

Thực tế thì, 2 cách làm cho sống mũi cao lên ở trên chỉ là biện pháp tạm thời làm giảm bớt một phần rất nhỏ đối với trường hợp mũi tẹt.

Vậy làm cách nào để nâng sống mũi cao lên, làm cho mũi đẹp hoàn hảo nhất? Gợi ý cho bạn cách làm mũi cao hơn nhanh chóng, đơn giản mà không cần đụng dao kéo. 

Đây là phương pháp nâng mũi không đòi hỏi xâm lấn, bóc tách. Trong quá trình thực hiện, bác sĩ sẽ tiêm một chất làm đầy da dạng gel vào bên dưới da của bạn. 

Họ có thể sử dụng chất làm đầy có axit hyaluronic (như Juvederm ) hoặc canxi hydroxylapatite (như Radiesse ), hoặc những chất khác. Và chỉnh hình mũi, tạo mũi đẹp hơn.

Kết quả của nâng mũi không phẫu thuật không ấn tượng như các thủ thuật truyền thống. Nhưng phương pháp này có thể giúp làm phẳng các vết sưng. Và làm cho mũi của bạn trông mỏng hơn hoặc thẳng hơn.

Nâng mũi không phẫu thuật mang lại một số ưu điểm so với phẫu thuật mũi truyền thống:

• Không có thuốc mê hoặc nẹp.
• Nó có thời gian phục hồi nhanh chóng.
• Bạn sẽ không bị sưng hoặc bầm tím.
• Nó rẻ hơn nhiều.

Quy trình này không phải là vĩnh viễn, nhưng kết quả có thể kéo dài đến khoảng 6 tháng.

Tham khảo thêm

• Phẫu thuật sửa mũi Hàn Quốc giá bao nhiêu tiền?
• Eva chia sẻ: sửa mũi ở đâu đẹp tự nhiên?

6 Bài tập mang lại hiệu quả bất ngờ

Có rất nhiều cách để làm cho chiếc mũi trông hoàn hảo. Bạn có thể trang điểm hoặc áp dụng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ phức tạp hơn. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập đơn giản này thường xuyên để có được dáng mũi hoàn hảo.

Mũi là khu vực thách thức nhất để định hình lại hoặc tập thể dục. Những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn vận động cơ mũi khá dễ dàng và không tốn thêm chi phí. 

Chỉ cần đảm bảo rằng bạn thực hành siêng năng và có nhiều kiên nhẫn. Khi bạn đang làm việc với một thứ gì đó khó khăn như cái mũi, chắc chắn sẽ mất thời gian để kết quả hiển thị.

Dưới đây là bảy bài tập đơn giản không ngờ sẽ giúp bạn giữ dáng cho chiếc mũi của mình.

Tạo hình mũi

Những phụ nữ luôn phàn nàn về hình dạng của chiếc mũi của họ, thì đây là cách dành cho bạn. Nếu bạn thực hiện phương pháp này thường xuyên. Rất có thể theo thời gian, dáng mũi của bạn sẽ thay đổi và bạn sẽ có thể điêu khắc chiếc mũi như ý muốn.

 Bài tập này cũng giúp ngăn ngừa và giảm tình trạng chảy xệ của mũi.

• Dùng ngón trỏ ấn vào hai bên mũi và dùng lực thở ra.
• Áp dụng áp lực ở dưới cùng của hai bên lỗ mũi để có kết quả tốt nhất. Đảm bảo rằng bạn không thở ra với lực quá mạnh.
• Lặp lại bài tập này 10 lần.

Thu gọn cánh mũi

Tuổi tác gây ra nhiều thay đổi, và cùng với sự suy thoái khác xảy ra sau đó, xương, sụn và cơ bắp cũng phải đối mặt với tình trạng nặng nề của nó. Bài tập đơn giản này không chỉ giúp tạo dáng mũi ngắn hơn mà còn ngăn ngừa sự thoái hóa của sụn.

• Đặt ngón trỏ lên đầu mũi, ấn nhẹ.
• Bây giờ, sử dụng mũi của bạn, tạo áp lực xuống ngón tay.
• Bạn có thể thực hiện bài tập này hàng ngày, bao nhiêu lần cũng được.

Duỗi mũi

Thật ngạc nhiên khi thiên nhiên đưa ra những biện pháp khắc phục đơn giản. Một nụ cười đơn giản có thể giúp bạn nâng cao sống mũi.

• Tất cả những gì bạn cần làm là mỉm cười, sau đó dùng ngón tay đẩy mũi lên trên.
• Điều này sẽ giúp xây dựng các cơ ở hai bên mũi của bạn.
• Thực hiện bài tập này 20 đến 30 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Thở

Yoga và tập luyện có tầm quan trọng lớn đối với các bài tập thở. Hít vào và thở ra sâu có rất nhiều lợi ích, và một trong số đó là tạo hình mũi.

• Ngồi thoải mái. Chặn một bên lỗ mũi, hít vào bằng lỗ mũi bên kia và giữ khoảng 4 giây.
• Sau đó, chặn lỗ mũi bên kia và thở ra khi bạn giải phóng lỗ mũi mà bạn đã chặn ban đầu.
• Lặp lại bài tập bằng cách bịt lỗ mũi bên kia.
• Bạn có thể thực hiện ba hiệp với 10 lần lặp lại mỗi hiệp.

Xoa bóp mũi

Giống như hít thở, phương pháp này có nhiều lợi ích. Nó có thể chữa đau đầu dưới bất kỳ hình thức nào, ngoài việc thu hẹp và tạo hình mũi của bạn.

• Xoa bóp từng phần của mũi, bắt đầu từ sống mũi, đến đầu mũi và cuối cùng là hai bên.
• Đảm bảo rằng các ngón tay của bạn di chuyển theo chuyển động tròn.
• Mát xa mũi khoảng năm phút mỗi ngày và thực hiện thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Loại bỏ nếp nhăn khi cười

Theo tuổi tác, các nếp nhăn khi cười sâu hơn và có xu hướng xấu đi. Bài tập đơn giản này sẽ giúp loại bỏ những nếp nhăn.

• Tất cả những gì bạn cần làm là nạp đầy không khí vào miệng và thổi không khí ra mọi hướng trong khi giữ khoảng 5 giây ở mỗi khu vực.
• Sau khi chạm vào từng khu vực, hãy giải phóng không khí.
• Thực hiện bài tập này một lần mỗi ngày.

Các biện pháp phẫu thuật

Các lựa chọn phẫu thuật sau đây có thể giúp định hình lại mũi của bạn.

Nâng mũi

Phẫu thuật thẩm mỹ phổ biến nhất để thay đổi hình dạng mũi của bạn là nâng mũi. Phẫu thuật này có thể:

• Định hình lại lỗ mũi của bạn
• Làm thẳng mũi của bạn
• Định hình lại mũi của bạn

Có một số biến thể của quy trình nâng mũi, nhưng hai loại chính là nâng mũi hở và nâng mũi kín.

Nâng mũi hở

Nâng mũi mở thường được thực hiện để định hình lại lớn. Trong loại phẫu thuật này, bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một đường trên mảnh da giữa hai lỗ mũi để tiếp cận bên trong mũi của bạn.

Phẫu thuật này có khả năng để lại một vết sẹo đáng chú ý. Tuy nhiên, hầu hết những người trải qua cuộc phẫu thuật này cho biết vết sẹo của họ không thể nhìn thấy hoặc hầu như không nhìn thấy.

Nâng mũi kín

Nâng mũi kín thường được áp dụng cho các thủ thuật nhỏ. Vết rạch được thực hiện bên trong mũi của bạn để tránh sẹo.

Làm mũi cao nhờ phương pháp Septoplasty

Đây là một phẫu thuật mà kéo thẳng xương và sụn giữa lỗ mũi của bạn. Phần này của mũi được gọi là vách ngăn. Khi vách ngăn của bạn bị vẹo, nó được gọi là vách ngăn lệch .

Vách ngăn lệch thường gây ra các triệu chứng như:

• Nghẹt mũi
• Đau đầu
• Đau mặt
• Khó ngửi
• Chảy nước mũi
• Ngáy ngủ

Những sai lầm trong cách làm mũi cao đẹp tại nhà

Có rất nhiều tin đồn trên internet về việc làm nhỏ mũi của bạn. Một số trang web cho rằng việc chườm đá lên mũi nhiều lần sẽ làm mũi co lại. Nó sẽ không.

Một số người nói rằng bôi hỗn hợp chiết xuất tỏi, kem đánh răng, giấm táo, bột gừng hoặc các thành phần chống viêm khác sẽ giúp bạn loại bỏ vết sưng ở mũi. Điều này cũng sẽ không hoạt động.

Có những người thề rằng thực hiện một số bài tập trên khuôn mặt và giữ một số biểu cảm nhất định có thể làm cho mũi của bạn trông nhỏ hơn. 

Nhưng chính collagen tạo nên hình dạng khuôn mặt của bạn và mũi của bạn được làm từ sụn. Chứ không phải cơ hay mỡ. Làm săn chắc hoặc tăng cường một số cơ mặt nhất định sẽ không tạo ra sự khác biệt rõ ràng về độ lớn của mũi bạn.

Thậm chí còn có các sản phẩm tiêm tự làm và khuôn mặt mà bạn có thể sử dụng để thử định hình lại xương mũi. 

Nhiều sản phẩm trong số này không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chấp thuận. Bằng chứng để cho thấy rằng bất kỳ biện pháp khắc phục nào trong số này có hiệu quả đều thiếu nghiêm trọng.

Kết luận

Mũi, là tâm điểm của khuôn mặt chúng ta. Nó dường như rất quan trọng, ngay lập tức thu hút sự chú ý của mọi người.

Có rất nhiều cách để làm cho chiếc mũi trông hoàn hảo. Bạn có thể trang điểm hoặc áp dụng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ phức tạp hơn. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập đơn giản thường xuyên để có được dáng mũi hoàn hảo.

Tất cả những gợi ý trên của chúng tôi chắc chắn sẽ giúp đường nét sống mũi của bạn xinh đẹp hơn.

Tuy nhiên, nét đẹp của người phụ nữ không chỉ nằm ở đường nét khuôn mặt. Nét đẹp tâm hồn cũng là một yếu tố hết sức quan trọng. Vì vậy, bạn nên tự tin với những nét đẹp mình đang nắm giữ. Duy trì và phát huy chúng để cuộc sống trở nên tuyệt vời hơn.

Chúc bạn xinh đẹp và thành công!

Theo: Thiện Huy.

Bài viết Gợi ý cách cách làm cho sống mũi cao đẹp tự nhiên. đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Dùng dao cạo để triệt lông chân

Cắt tỉa lông

Nếu bạn đang cạo những vùng đặc biệt rậm rạp, bạn nên bắt đầu bằng cách cắt tỉa lông. Bạn có thể dùng kéo hoặc tông đơ chuyên dụng. Điều này sẽ giúp bạn cạo sát hơn. 

Sử dụng một lưỡi dao sắc bén

Khi cạo bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, bạn nên tránh dùng lưỡi dao xỉn màu. Lưỡi dao xỉn màu có thể gây kích ứng da và khiến bạn không thể cạo sát. 

Làm ướt da

Trước khi cạo râu, cách tốt nhất là làm ướt da. Nếu bạn đang cạo lông chân, vùng bikini hoặc dưới cánh tay, bạn có thể thực hiện việc này trong vòi hoa sen hoặc bồn tắm. Chỉ cần ngâm các khu vực này trong nước ấm vài phút trước khi cạo.

Tẩy da chết

Tẩy da chết giúp mang lại kết quả mịn màng hơn và giảm nguy cơ kích ứng da hoặc lông mọc ngược. Dùng xơ mướp hoặc bông tẩy theo chuyển động tròn để tẩy da chết nhẹ nhàng trên những vùng bạn muốn cạo. 

CẢNH BÁO: Không tẩy da chết hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm nào ở những vùng da kín.

Sử dụng bọt hoặc gel cạo râu

Việc thoa bọt hoặc gel cạo râu không chỉ giúp bạn biết được vùng nào đã cạo mà còn giúp lưỡi dao di chuyển trơn tru trên da của bạn.  

Cạo bằng những động tác vuốt nhẹ 

Bây giờ, bạn có thể bắt đầu cạo lông! Luôn đi đều đặn để tránh cắt da và cố gắng cạo càng ít càng tốt. Bạn càng đi trên cùng một khu vực, bạn sẽ càng gây kích ứng nhiều hơn. 

Tốt nhất bạn nên cạo theo chiều lông mọc, nhưng không phải lúc nào cũng cạo được gần nhất. Nếu muốn, bạn có thể cạo ngược chiều.

Rửa sạch 

Để cạo râu tốt nhất có thể, điều quan trọng là bạn phải rửa sạch lưỡi dao giữa các lần cạo. Lông có thể nhanh chóng tích tụ trên lưỡi, khiến việc cạo sạch trở nên khó khăn hơn. Sau khi cạo xong, hãy dành thời gian rửa lưỡi thật sạch, loại bỏ lông và bọt.

Bạn cũng cần lưu ý rửa sạch da, tốt nhất là rửa sạch bằng nước mát để giúp se khít lỗ chân lông và làm dịu vùng da bị mụn.

Lau khô và dưỡng ẩm

Đặt dao cạo của bạn sang một bên để khô, bây giờ bạn nên thấm khô da bằng khăn sạch.

Bây giờ da của bạn đã khô, bạn có thể tiếp tục thoa kem dưỡng ẩm, dầu hoặc dầu dưỡng sau khi cạo. Xà phòng trong gel và bọt cạo râu có thể bị khô, vì vậy điều quan trọng là bạn phải dưỡng da để có kết quả đẹp. Gel lô hội có thể giúp bạn lúc này.

Nên thay dao cạo bao lâu một lần? 

Bạn có thể tự hỏi bạn nên sử dụng dao cạo trong bao lâu trước khi thay thế nó. Câu trả lời phụ thuộc vào tần suất bạn cạo, chất lượng lưỡi dao và cách bạn chăm sóc chúng.

Theo nguyên tắc chung, dao cạo sẽ kéo dài thời gian sử dụng từ 7-14 lần. Có thể khó theo dõi tần suất bạn sử dụng lưỡi dao của mình, vì vậy hướng dẫn này có thể giúp ích:

• Nếu cạo hàng ngày , bạn nên thay dao cạo sau mỗi 1 đến 2 tuần .
• Nếu bạn cạo cách ngày , bạn nên thay dao cạo sau mỗi 2 đến 3 tuần .
• Nếu cạo 2 lần / tuần , bạn nên thay dao cạo sau mỗi 4 đến 6 tuần .

Các dấu hiệu khác cho thấy đã đến lúc phải thay dao cạo của bạn bao gồm:

• Các lưỡi dao bị gỉ 
• Bạn nhận thấy nó kéo lông của bạn
• Bạn thấy ngứa hơn bình thường sau khi cạo

Kem triệt lông chân

Bạn đã bao giờ thử dùng  kem tẩy lông chưa? Đó là thứ mà hầu hết chúng ta đều thử nghiệm vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Không giống như dao cạo, kem tẩy lông sẽ không khiến bạn bị bỏng do dao cạo.

Tuy nhiên, có một số khuyết điểm khi sử dụng nó. Giống như cạo, kem tẩy lông sẽ chỉ loại bỏ lông trên bề mặt da. Điều này có nghĩa là bạn có thể sẽ thấy lông mọc lại sau một vài ngày. 

Một vấn đề khác với kem là việc thoa kem có thể hơi phức tạp và cần thời gian chờ 10 phút. Cuối cùng, nó không phải là một hình thức tẩy lông tự nhiên và nó có thể có một chút mùi khó chịu.

Kem tẩy lông chắc chắn không phải là cách khắc phục nhanh chóng. Nhưng nó có thể mang lại kết quả mượt mà hơn so với việc cạo lông nếu bạn đã sẵn sàng nỗ lực.

Cách sử dụng kem tẩy lông

Để sử dụng kem tẩy lông, bạn phải luôn làm theo hướng dẫn trên bao bì. Quá trình này thường bao gồm: 

1. Thoa đều kem lên lông.
2. Rửa sạch phần kem dư thừa trên tay.
3. Chờ trong khoảng thời gian được khuyến nghị – hãy kiểm tra bao bì!
4. Thử nghiệm một khu vực nhỏ để xem đã đủ thời gian chưa.
5. Loại bỏ kem và lông, rửa sạch da.

Waxing triệt lông chân

Waxing có thể là lựa chọn tẩy lông đắt tiền và đau đớn nhất mà bạn có thể áp dụng. Nhưng nhiều người sẽ nói rằng nó xứng đáng.

Sáp kéo lông tận gốc, để lại cho bạn kết quả hoàn mỹ kéo dài thời gian. Mặc dù ban đầu có thể gây đau đớn. Nhưng nhờ sự kết hợp của việc giảm mọc lông và làn da của bạn đã quen với quá trình này, cơn đau sẽ giảm dần theo thời gian

Waxing có thể mang lại kết quả tuyệt vời nhưng. Vì đây là một quá trình tốn kém và kịp thời nên nhiều người trong chúng ta không thể thực hiện thường xuyên. Nếu thiếu thời gian và tiền bạc, bạn có thể tẩy lông trước các ngày lễ và sự kiện đặc biệt.

Mẹo để tẩy lông

Độ dài lông

Bạn nên đảm bảo rằng tóc của bạn có độ dài phù hợp để sáp có thể bám vào. Bạn nên nhắm khoảng 0.5cm. Nếu dài hơn thế, người làm đẹp có thể cắt tỉa lông trước khi bắt đầu.

Mất khoảng 3 tuần để mọc đến độ dài này, vì vậy hãy nhớ ngừng cạo trước khi hẹn.

Chuẩn bị cho làn da của bạn 

Bạn nên tắm nước ấm trước khi tẩy lông. Trong khi tắm, bạn nên tẩy tế bào chết cho da bằng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân hoặc xơ mướp. Sơ chế da theo cách này sẽ giúp mở lỗ chân lông và ngăn ngừa lông mọc ngược.

Sau khi tắm xong, hãy để da “trần như nhộng”. Không thoa bất kỳ chất làm ẩm nào, dầu rám nắng giả hoặc dầu và cố gắng tránh các chất khử mùi hoặc nước hoa. 

Chăm sóc sau

Thẩm mỹ viện của bạn có thể cung cấp cho bạn một loại gel hoặc kem dưỡng sau khi tẩy lông để làm dịu khu vực này. Nếu không, chúng tôi khuyên bạn nên mua trước một số. Nó sẽ giúp mọi thứ trơn tru và không bị kích ứng. 

Bạn nên mặc quần áo rộng rãi để da thở, và bạn cũng nên tránh tắm nắng, xông hơi khô và phòng xông hơi ướt trong vài ngày sau đó. 

Biện pháp triệt lông chân tự nhiên

Triệt lông chân tự nhiên?

Bạn có tin không, có một số biện pháp tự nhiên có thể làm chậm sự phát triển của lông, giảm lông trên cơ thể. Và thậm chí loại bỏ chúng hoàn toàn.

Chúng tôi đã tổng hợp 6 điều tốt nhất dưới đây để bạn có thể tự mình thử sức mình, tạo sự thoải mái trong ngôi nhà của chính mình.

Tẩy lông bằng sáp đường

Sáp đường đã được sử dụng trên khắp thế giới trong nhiều năm, nhưng gần đây nó mới trở nên phổ biến.

Sáp đường chính xác là gì? Trên thực tế, bạn có thể tự đánh bông sáp đường tại nhà bằng cách sử dụng:

• 200g đường
• 60ml nước chanh
• 60ml nước

Trước khi bắt đầu, hãy xem các mẹo tẩy lông của chúng tôi ở trên. Ngay cả với một phương pháp tự nhiên, tại nhà, các mẹo tương tự vẫn được áp dụng. 

Phương pháp:

1. Cho các nguyên liệu vào chảo trên bếp và khuấy để kết hợp. Bắt đầu đun, từ từ để hỗn hợp sôi.
2. Khi sôi, đun các nguyên liệu ở lửa nhỏ đến vừa, khuấy thường xuyên. Khi hỗn hợp đã chuyển sang màu vàng nâu, đã đến lúc lấy chảo ra.
3. Đổ các nguyên liệu vào lọ và để nguội trong khoảng 30 phút.
4. Dùng tay múc một ít sáp và lăn thành quả bóng.
5. Đảm bảo vùng da bạn muốn triệt lông sạch sẽ và khô ráo, sau đó bắt đầu phết sáp lên vùng da đó.
6. Để yên trong một phút, sau đó nhấc một góc của sáp đường lên (đủ để bạn giữ nếp tốt).
7. Chuẩn bị sẵn sàng … và tách sáp theo hướng ngược lại với chiều lông mọc của bạn.
8. Sau khi tẩy lông, làm sạch vùng da để loại bỏ chất cặn bã.

Tẩy lông tự nhiên tại nhà bằng đá bọt

Hóa ra có một công dụng khác đối với đá bọt của bạn mà không hề liên quan đến bàn chân. Đó là tẩy lông tự nhiên.

Kết cấu thô của đá bọt rất tốt để bắt sợi lông và loại bỏ chúng khỏi da của bạn. Tốt hơn chưa? Đây là một phương thuốc tẩy lông 100% tự nhiên.

Để tự mình thử, hãy dùng đá bọt khô trên da sạch và khô theo chuyển động tròn nhỏ. Các sợi lông sẽ được đá kéo ra ngoài.

Nhớ dưỡng ẩm sau đó vì kết cấu của đá bọt cũng có tác dụng tẩy tế bào chết và có thể khiến da bị khô.

Biện pháp triệt lông chân bằng trứng

Trứng không chỉ cực kỳ bổ dưỡng mà còn có một số đặc tính hữu ích khi làm đẹp.

Có lẽ bạn đã từng thấy trứng khô trước đây và nhận thấy cách nó tạo ra một chất giống như màng trên bề mặt mà nó bám vào. Đó là sức mạnh mà bạn sẽ khai thác khi sử dụng trứng để tẩy lông.

Để tự mình thử, bạn cần:

• 1 lòng trắng trứng
• 1 muỗng canh đường
• 1/2 muỗng canh bột ngô

Phương pháp:

1. Trộn các thành phần với nhau để kết hợp, sau đó thoa một lớp mỏng lên da sạch và khô.
2. Để hỗn hợp lưu lại (khoảng 15-20 phút). Nó sẽ tạo thành lớp cứng.
3. Bắt đầu lột mặt nạ từ ngoài vào trong.

Trứng là một cách trị lông không mong muốn rẻ tiền và nhẹ nhàng. Nó đặc biệt phổ biến để loại bỏ lông tơ màu hồng đào không mong muốn. Tại sao không thử phương pháp tẩy lông tự nhiên này ngay hôm nay?

Loại bỏ lông bằng bột đu đủ

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp lâu dài, bạn có thể muốn xem xét đu đủ.

Nghe quá tốt để thành sự thật? Hãy thử phương pháp tẩy lông tự nhiên tại nhà này và xem kết quả cho chính mình.

Có thể bạn sẽ cần:

•  1-2 muỗng canh bột đu đủ sống
• 1/2 muỗng cà phê bột nghệ

Phương pháp:

1. Trộn đu đủ và nghệ với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
2. Xoa nhẹ nhàng lên da, mát xa cho hỗn hợp thấm sâu vào các nang lông.
3. Để trong 15 phút.
4. Rửa sạch bằng nước.
5. Lặp lại thường xuyên để thấy lông giảm mọc (2-3 lần mỗi tuần).

Đu đủ không chỉ có mùi thơm mà còn có thể là giải pháp lâu dài cho vùng lông không mong muốn của bạn. Ai ngờ được!

Cách tẩy lông chân tại nhà bằng nghệ

Nghệ là một loại gia vị có màu vàng tươi, thơm, thường có trong các công thức nấu ăn.

Ngoài bếp núc, phụ nữ đã sử dụng nó trong nhiều năm cho đủ loại phương pháp làm đẹp tự nhiên. Một trong những biện pháp khắc phục đó là loại bỏ lông mặt không mong muốn và nó dễ thực hiện một cách đáng ngạc nhiên!

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy curcuma, thành phần hoạt chất trong nghệ, làm chậm sự phát triển của lông và làm sáng da.

Bạn muốn thử cách này?

1. Trộn 3 thìa cà phê bột nghệ với 1 thìa cà phê sữa tươi.
2. Thoa hỗn hợp lên vùng da có lông không mong muốn cùng chiều với chiều mọc của lông.
3. Để cho đến khi khô.
4. Cho một lượng nhỏ nước vào tay, làm ướt hỗn hợp này một chút và bắt đầu chà da bằng chuyển động tròn và nhỏ.
5. Rửa bằng nước ấm và lau khô.

Cũng giống như đu đủ, bột nghệ phải được sử dụng thường xuyên để giảm tốc độ mọc tóc theo thời gian.

Chúc bạn thành công!

Theo: Thiện Huy.

Bài viết Triệt lông chân – 5 biện pháp kỳ lạ mà thực sự hiệu quả! đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Mặc dù chúng không thể tự đốt cháy tất cả chất béo. Nhưng chắc chắn sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn và giảm cân một cách tự nhiên. 

Hãy cùng yhocthuongthuc.net đọc để biết chúng là gì và chúng có thể trợ giúp bạn như thế nào!

Nguyên nhân nào gây tăng cân?

Đôi khi, bạn có thể tăng cân ngoài ý muốn mà không phải do tăng lượng thức ăn hoặc giảm các hoạt động thể chất. Điều này có thể là định kỳ, nhanh chóng hoặc liên tục.

Tăng cân định kỳ được đặc trưng bởi sự dao động về cân nặng của bạn thỉnh thoảng hoặc theo chu kỳ. Điều này thường được chứng kiến ​​trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Tăng cân nhanh chóng và không chủ ý thường là tác dụng phụ của một số loại thuốc, và trong hầu hết các trường hợp, điều này là vô hại.

Tăng cân liên tục là tăng cân theo thời gian do các tác nhân khác nhau như tuổi cao hoặc ăn quá nhiều.

Dưới đây là một số yếu tố bổ sung góp phần làm tăng cân:

Mang thai

Khi mang thai, phụ nữ có xu hướng tăng thêm cân do thai nhi và nhau thai ngày càng lớn, nhiều nước ối, tăng cung cấp máu và tử cung mở rộng. 

Thay đổi nội tiết tố

Khi một người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, sẽ có sự suy giảm nội tiết tố estrogen. Điều này có thể dẫn đến tăng cân xung quanh vùng bụng và hông.

Kinh nguyệt

Phụ nữ bị giữ nước và đầy hơi vào khoảng thời gian đó trong tháng. Điều này cũng có thể đi kèm với mức độ thay đổi của estrogen và progesterone, dẫn đến tăng cân theo chu kỳ.

Giữ nước 

Giữ nước còn được gọi là phù nề. Nó làm cho chân tay, bàn tay, bàn chân, mặt hoặc bụng của bạn trông sưng lên và dẫn đến tăng cân.

Thuốc

Một số loại thuốc như corticosteroid, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai và thuốc chống loạn thần được biết là có thể gây tăng cân.

Bất kể lý do tăng cân của bạn là gì, đây là một số biện pháp tự nhiên có thể giúp bạn giảm số cân thừa đó chỉ trong hai tuần!

12 bài thuốc giảm cân từ thiên nhiên

Giấm táo

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh giấm táo
• 1 ly nước
• Mật ong (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

Thêm một muỗng canh giấm táo vào một cốc nước ấm.

Trộn đều và thêm một ít mật ong vào.

Uống dung dịch này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống hỗn hợp này hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động?

Giấm táo, giống như giấm trắng, là một nguồn giàu axit axetic, có tác dụng chống viêm, chống béo phì và thúc đẩy giảm cân

Trà xanh

Bạn sẽ cần

• 1 thìa trà xanh
• 1 cốc nước nóng
• Mật ong

Những gì bạn phải làm?

Thêm một thìa trà xanh vào một cốc nước nóng.

Ngâm trong 5 đến 7 phút và căng thẳng.

Thêm một chút mật ong vào trà ấm và uống ngay lập tức.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này?

Uống trà xanh ba lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động?

Uống trà xanh thường xuyên có thể giúp giảm cân cũng như duy trì cân nặng. Trà xanh là một nguồn giàu catechin và caffeine, cả hai đều đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân.

Chanh và mật ong

Bạn sẽ cần

• ½ quả chanh
• 2 thìa cà phê mật ong
• 1 ly nước ấm

Những gì bạn phải làm?

Thêm nước ép của nửa quả chanh vào một cốc nước ấm.

Trộn đều và thêm hai thìa cà phê mật ong vào đó.

Uống dung dịch ngay lập tức.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này?

Uống 3 đến 4 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động?

Sự kết hợp giữa nước chanh và mật ong là một phương thuốc giảm cân rất phổ biến. Vitamin C trong chanh giúp oxy hóa chất béo và mật ong có các hoạt động làm giảm lipid.

Hạt tiêu đen

Bạn sẽ cần

1 thìa cà phê bột tiêu đen

Những gì bạn phải làm?

Thêm một thìa cà phê tiêu đen bột vào trà, salad hoặc bất kỳ món ăn nào của bạn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này?

Làm điều này hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động?

Hạt tiêu đen có chứa một hợp chất gọi là piperine, mang lại cho nó hương vị cay nồng. Piperine có các hoạt động giảm chất béo và giảm lipid có thể giúp bạn giảm cân.

Nước ép mùi tây

Bạn sẽ cần

• 1 chén lá mùi tây
• ½ cốc nước
• ½ quả chanh
• Mật ong (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm?

Rửa sạch lá mùi tây và trộn chúng.

Để hỗn hợp, thêm nước ép của nửa quả chanh và mật ong.

Uống hỗn hợp khi bụng đói.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này?

Uống nước này một lần vào mỗi buổi sáng trong khoảng 5 ngày và sau đó uống lại sau 10 ngày.

Tại sao nó hoạt động?

Hỗn hợp rau mùi tây và nước cốt chanh là một trong những biện pháp giảm cân tốt nhất. Cả mùi tây và nước chanh đều là những nguồn giàu vitamin C, giúp hỗ trợ tiêu hóa cũng như quá trình oxy hóa chất béo.

Nước ép nha đam

Bạn sẽ cần

1 cốc nước ép lô hội

Những gì bạn phải làm?

Uống một cốc nước ép lô hội không đường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này?

Uống nước ép này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động?

Nước ép lô hội có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể nhờ các hoạt động trao đổi chất mạnh mẽ của nó. Nó cũng hỗ trợ tiêu hóa và giảm các phản ứng viêm trong cơ thể, giúp giảm cân.

Quế

Bạn sẽ cần

• ½ thìa bột quế
• 1 ly nước ấm
• ½ quả chanh
• Mật ong

Những gì bạn phải làm?

Thêm một đến hai thìa cà phê bột quế vào một cốc nước ấm.

Thêm nước cốt của nửa quả chanh vào và trộn đều.

Thêm mật ong vào hỗn hợp này và tiêu thụ nó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này?

Uống nước này một lần mỗi ngày khi bụng đói.

Tại sao nó hoạt động?

Quế đã được sử dụng cho các lứa tuổi để chống béo phì và giảm cân. Những đặc tính này có thể được ghi nhận là do các hoạt động trao đổi chất của nó cũng giúp điều trị bệnh tim và tiểu đường.

Gừng

Bạn sẽ cần

• 1 thìa gừng
• 1 cốc nước nóng
• Mật ong

Những gì bạn phải làm

Thêm một thìa cà phê gừng xay vào cốc nước nóng.

Ngâm trong 7 phút và căng thẳng.

Thêm một chút mật ong vào trà gừng và trộn đều.

Uống nó trước khi nó chuyển sang lạnh.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này?

Uống ba lần này hàng ngày, tốt nhất là trước mỗi bữa ăn.

Tại sao nó hoạt động?

Gừng thúc đẩy cảm giác no và giảm cơn đói. Nó cũng giúp tăng cường quá trình sinh nhiệt, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.

Tỏi

Bạn sẽ cần

1-2 thìa cà phê tỏi xay

Những gì bạn phải làm?

Thêm một đến hai thìa cà phê tỏi xay vào tất cả các món ăn.

Bạn cũng có thể nhai trực tiếp tép tỏi nếu bạn có thể chịu được hương vị đậm đà.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này?

Bạn nên làm điều này ba lần hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động?

Tỏi là một loại thảo mộc khác có thể giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên. Điều này là do đặc tính chống béo phì tự nhiên của nó và khả năng thúc đẩy quá trình sinh nhiệt của cơ thể bạn.

Dầu dừa

Bạn sẽ cần

1 thìa dầu dừa nguyên chất

Những gì bạn phải làm?

Tiêu thụ một thìa dầu dừa nguyên chất.

Bạn cũng có thể thêm dầu dừa làm gia vị để tạo hương vị cho món salad và các món ăn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này?

Bạn phải tiêu thụ dầu dừa từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động?

Sự hiện diện của các axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa làm cho nó trở thành một phương thuốc giảm cân hiệu quả. Dầu có tác dụng mạnh mẽ đối với sự trao đổi chất của bạn, là một trong những cách chính giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.

Sữa chua

Bạn sẽ cần

1 bát sữa chua nguyên chất

Những gì bạn phải làm?

Ăn một bát sữa chua nguyên chất.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này?

Ăn sữa chua hai lần mỗi ngày để giảm cân.

Tại sao nó hoạt động?

Là một nguồn giàu probiotics (vi khuẩn tốt), sữa chua giúp tăng cường sự trao đổi chất của bạn. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho việc giảm cân và quản lý.

Trà ô long

Bạn sẽ cần

• 1 thìa trà ô long
• 1 cốc nước nóng
• Mật ong

Những gì bạn phải làm?

Thêm một thìa trà ô long vào một cốc nước nóng.

Ngâm trong khoảng 7 phút và lọc. Để nguội một lúc.

Thêm một chút mật ong vào nó và tiêu thụ ngay lập tức.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này?

Uống trà ô long ba lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động?

Trà ô long là một loại đồ uống Trung Quốc được biết là có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của bạn, cải thiện sự huy động chất béo và ngăn chặn sự tăng sinh tế bào mỡ. Nó không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp bạn duy trì cân nặng.

Biểu đồ ăn kiêng

Thực phẩm tốt nhất để giảm cân

• Thịt nạc
• Cá
• Trái cây
• Rau
• Sữa không kem
• Trái cây khô và các loại hạt

Các thực phẩm cần tránh

• Carbohydrate như bánh mì trắng, mì ống, v.v.
• Thực phẩm đông lạnh
• Đường
• Rượu
• Thực phẩm và đồ uống đã qua chế biến

Cùng với những thay đổi chế độ ăn uống này, bạn cũng phải cân nhắc thực hiện theo những lời khuyên được đề cập dưới đây để có kết quả nhanh hơn và tránh tăng cân trong tương lai.

Mẹo phòng ngừa

• Tăng cường khối lượng cơ bằng cách rèn luyện sức mạnh.
• Tập thể dục hàng ngày
• Tập yoga.
• Kiểm tra chế độ ăn uống của bạn.
• Đừng bỏ bữa sáng.
• Ăn các bữa nhỏ đều đặn.
• Tiêu thụ ít carbohydrate và nhiều protein hơn.
• Uống nhiều nước.

Tất cả các biện pháp khắc phục và lời khuyên sức khỏe giảm cân tùe thiên nhiên ở trên đều khá hiệu quả. Thực hiện theo chúng hàng ngày sẽ giúp bạn đạt được cân nặng mục tiêu trong vòng vài tuần.

Những gì bạn không nên làm với việc giảm cân từ thiên nhiên

Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt

Chế độ ăn kiêng giảm cân quá khắt khe không hiệu quả về lâu dài. Bỏ đói bản thân sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn. 

Thực hiện keto lâu hơn 30- 90 ngày mà không nghỉ có thể gây hại cho cơ thể. Uống nước trái cây rửa mặt hoặc chỉ ăn rau, … có thể khiến bạn thon thả hơn nhưng sẽ không giúp bạn khỏe mạnh hơn và cân nặng quay trở lại rất nhanh.

Bài tập quá sức

Cơ thể của bạn cần phải điều chỉnh lịch trình và tốc độ tập luyện. Nếu bạn cố gắng quá mức, bạn có thể sẽ tự làm mình bị thương. Tốt hơn là nên bắt đầu từ từ và cải thiện thời gian cũng như tốc độ tập luyện của bạn, dần dần.

Hãy thử các cách giảm cân từ thiên nhiên để bảo vệ sức khỏe thể chất của bạn về lâu dài. Tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia dinh dưỡng để đưa ra kế hoạch ăn kiêng tốt nhất cho bản thân.

Chúc bạn chọn được cách giảm cân từ thiên nhiên phù hợp nhất!

Theo: Thiện Huy.

Bài viết Bài thuốc giảm cân từ thiên nhiên tốt nhất trong 2 tuần đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Mướp đắng còn được gọi là khổ qua, một loại trái cây thường được sử dụng làm thức ăn, mướp đắng có tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt giải độc cho cơ thể và được sử dụng trong các trường hợp như trúng nắng, mất nước, kiết lỵ, viêm nhiễm đường sinh dục, trị mụn nhọt hay trị viêm kết mạc. Nhưng đặc biệt mướp đắng còn là bài thuốc trị tiểu đường rất hiệu quả.

Trong mướp đắng có chứa chất charantin, polypeptid-P và vicine, chất này giúp cơ thể ức chế sự chuyển hóa và hấp thu đường trong cơ thể, giúp cơ thể ổn định được lượng đường huyết từ đó có thể giúp ngăn ngừa căn bệnh đái tháo đường. Ngoài ra mướp đắng còn có tác dụng kiện tỳ, giúp tinh thần thư thái, an thần, giảm stress, giúp da dẻ trở nên mịn màng hơn từ đó có thể ngăn ngừa và chữa các căn bệnh về da. Các bài thuốc từ mướp đắng giúp trị tiểu đường hiệu quả như:

Bài 1: Các thành phần gồm mướp đắng 100g, tuỵ lợn 1 cái, nấm hương 200g. Đem chế biến sach sẽ các nguyên liệu trên rồi cho lên nấu canh, nêm gia vị vừa đủ. Món ăn này rất tốt cho những người bị mắc các bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, tim mạch.

Bài 2: Bài thuốc gồm mướp đắng 100g, nấu nấm hương 200g, mộc nhĩ 150g, thịt nạc lợn 200g. Tất cả đem nấu thành canh, có tác dụng bổ dưỡng ngũ tạng, kiện tỳ, tăng cường chuyển hóa. Là bài thuốc trị tiểu đường rất hiệu quả, và giúp chữa các chứng rối loạn chuyển hóa lipit máu, tăng huyết áp, thiếu máu, hạ cholesterol.

Bài 3: Thành phần gồm mướp đắng 150g, đậu phụ 200g, nấm hương 200g. Tất cả đem hầm chín, nêm gia vị vừa ăn. Món ăn có tác dụng rất tốt cho người rối loạn chuyển hóa, tiểu đường, mỡ máu, tăng huyết áp, mẩn ngứa, mày đay.

Bài 4: Thành phần có mướp đắng 100g, nấm hương 150g, đậu ván trắng 200g. Đầu tiên ta nấu đậu ván trắng cho chín sau đó cho nấm và mướp vào nấu tiếp, nêm gia vị vừa ăn. Bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hạ đường huyết và rất tốt cho những người bị tiểu đường, ăn uống không ngon miệng, gầy sút.

Ngoài việc sử dụng các bài thuốc trị tiểu đường trên, bạn có thể dùng thêm các loại thuốc giúp hỗ trợ trong việc điều trị bệnh tiểu đường, việc sử dụng các loại thuốc trị tiểu đường nào bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa về tiểu đường để có phương pháp đúng nhất cho mình.

Bài viết Mướp đắng – Bài thuốc trị tiểu đường hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

• Trái cây và rau xanh là nguồn tuyệt vời của vitamin, khoáng chất và chất xơ.
• Ăn trái cây và rau quả mỗi ngày sẽ giúp trẻ em và thanh thiếu niên phát triển và tăng cường sức sống của họ. Hơn nữa  có thể làm giảm nguy cơ của nhiều bệnh mãn tính – chẳng hạn như bệnh tim, cao huyết áp, một số dạng ung thư và thừa cân hoặc béo phì.

Tất cả chúng ta cần phải ăn nhiều loại trái cây có màu khác nhau và rau quả mỗi ngày – cả sống và chín. Số lượng hàng ngày cho trẻ em và thanh thiếu niên phụ thuộc vào tuổi tác, sự thèm ăn của họ và mức độ hoạt động

Lưu ý: Một phần trái cây là 150 gram (tương đương 1 vừa táo, 2 miếng nhỏ hơn (ví dụ như mơ), 1 cốc trái cây đóng hộp hoặc băm nhỏ, ½ chén (125ml) 99% nước trái cây không đường, hoặc 1 ½ muỗng canh trái cây sấy khô ).

Một khẩu phần rau là 75 gram (tương đương ½ chén rau nấu chín, ½ củ khoai tây trung bình, 1 chén rau xà lách, hoặc ½ chén đậu nấu chín (đậu khô, đậu Hà Lan hoặc đậu lăng).

• Trong khi toàn bộ trái cây có chứa một số loại đường tự nhiên mà làm cho nó có hương vị ngọt ngào, nó cũng có rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, mà làm cho nó điền và bổ dưỡng hơn một ly nước ép trái cây.

Làm thế nào để giúp trẻ em và thanh thiếu niên ăn nhiều trái cây và rau xanh?

Ăn nhiều trái cây và rau quả mỗi ngày đôi khi có thể là một cuộc đấu tranh. Trẻ em có thể thử các loại trái cây và rau quả mới lên đến 10 lần trước khi họ chấp nhận chúng. Vì vậy hãy kiên nhẫn và tiếp tục cung cấp cho họ.

• Giữ một bát trái cây tươi trong nhà.

Hãy sáng tạo trong cách bạn chuẩn bị và phục vụ trái cây và rau quả – như nguyên, thái lát, bào, microwaved, nghiền hoặc nướng, phục vụ trái cây và rau quả có màu khác nhau hoặc sử dụng đĩa phục vụ khác nhau hoặc bát.

• Bổ sung  trái cây và rau xanh trong mỗi bữa ăn. Ví dụ, thêm xắt nhỏ, rau nghiền hoặc xay nhuyễn với nước sốt mì ống, bánh mì kẹp thịt, frittatas, món xào và món súp, và thêm trái cây ngũ cốc ăn sáng..
• Có trái cây tươi có sẵn ở tất cả các thời gian như một bữa ăn nhẹ thuận tiện – giữ bát hoa quả đầy đủ và đã cắt nhỏ trái cây trong một thùng chứa trong tủ lạnh.

Bài viết Nên ăn nhiều trái cây và rau quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Sức khỏe giảm sút

Trong thuốc giảm béo thường có các thành phần: Sterculia và Methycellulose,… các chất này làm bạn có cảm giác đầy bụng, không muốn ăn. Thuốc có các tác dụng phụ khác nhau lên từng bệnh nhân: tiêu chảy, tụt huyết áp, đau bụng. Dung thuốc trong thời gian dài còn khiến cơ thể không hấp thụ được các vitamin: A, D, E, K gây loãng xương, rối loạn đông máu….

Cơ thể thiếu dinh dưỡng

Do thành phần thuốc giảm béo thường chữa các chất gây chán ăn, cản trở việc hấp thụ dinh dưỡng. Ngoài ra, thuốc còn có tác dụng phụ lên hệ thần kinh trung ương làm khó ngủ, trầm cảm, không muốn ăn khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, không phát triển.

Thuốc giảm béo chống chỉ định với những người có tiền sử hoặc đang mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, tăng nhãn áp…vì  có thể bị suy tim, giảm thị lực thậm trí là mù….

Vì vậy, để điều chính cân nặng một cách hiệu quả và an toàn các bạn nên chú ý:

– Điều chỉnh chế độ ăn uống: giảm dầu mỡ, các chất béo, đồ nướng, chiên trong các bữa ăn hàng ngày. Tránh xa bánh kẹo và các đồ ăn vặt chứa nhiều đường. Không để quá đói mới ăn hoặc ăn quá no, không thức quá khuya. Tăng cường rau, củ , quả và ngũ cốc vào bữa ăn hàng ngày.

– Chế độc luyện tập: chọn một môn thể dục thể thao phù hợp để luyện tập hàng ngày, giúp bạn giảm béo và có một thân hình săn chắc.

Bài viết Nguy hiểm khi dùng thuốc giảm béo đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Trước khi các loại thuốc tân dược phổ biến và đa dạng như hiện nay, ông cha ta đã sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên để bào chế ra nhiều bài thuốc nam trị ho hiệu quả.

Quất hấp mật ong

Đây là bài thuốc nam trị ho khá phổ biến và thông dụng trong các gia đình Việt. Bài thuốc này có thể sử dụng cho cả ho ở người lớn và trị ho trẻ em. Khi bạn bị ho gió, ho khan hãy dùng quả quất chín, cùng với một ít mật ong, đem hấp cơm khoảng 20 phút cho tinh dầu từ vỏ quả quất chín đều và hòa quện cũng mật ong.

Bạc hà

Là loại dược liệu quý, trong bạc hà có tinh chất Menthol, có tác dụng chữa khỏi ho thường được dùng trong trường hợp bị cảm cúm, nhức đầu.

Rau khúc

Không chỉ là loại thực phẩm mà rau khúc còn là loại thuốc nam trị ho hiệu quả. Khi bị ho, viêm họng, viêm amidan dùng rau khúc rửa sạch nhai giập cũng với muối, nuốt từ từ cả bã lần nước. Ngoài ra, có thể dùng rau khúc tươi sắc lên thành nước rồi uống.

Cam thảo

Là một vị không thể thiếu trong các bài thuốc nam, cam thảo có tác dụng tốt trong điều trị ho vì cam thảo có vị ngọt, tính ôn. Để chữa ho, cần kết hợp cam thảo với ma hoàng, hạnh nhân. Hơn nữa, cam thảo còn có công dụng điều hòa tác dụng của các loại thuốc khác.

Trong tự nhiên còn có các loại thuốc như: Hạnh nhân, mà hoàng, vỏ lạc…có thể giúp điều trị ho.

Trên đây là những bài thuốc nam trị ho mà những thế hệ lương y đã đúc kết. Những nguyên liệu của các bài thuốc cũng không quá khó tìm và cách chế biến đơn giản nhưng hiệu quả lại có tác dụng tốt trong điều trị bệnh ho.

Bài viết Những bài thuốc nam trị ho hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Y học cổ truyền Việt Nam có nhiều bài thuốc trị ho bằng những bài thuốc nam mang lại hiệu quả cao mà không gây tác dụng phụ.

Gừng

Gừng là một loại gia vị thông dụng trong mỗi gia đình Việt. Từ xa xưa, gừng là vị thuốc dân gian chữa bách bệnh, được nhiều bệnh: cảm mạo, cảm lạnh, chứng ho,sỗ mũi….Bên cạnh đó, qua sự kiểm nghiệm thực tế có tác dụng chống dị ứng, co thắt cơ trơn, giảm ho và kháng histamin. Trong ngừng có hoạt chất cineol có tác dụng diệt các loại vi khuẩn.

Bài thuốc trị ho bào chế từ gừng: Gừng tươi và gừng khô đều có thể sắc uống hàng ngày.

Bạc hà

Khoa học đã chứng minh, bạc hà là bài thuốc trị ho an toàn vì trong bạc hà có tinh dầu methol có khả năng kháng khuẩn, chữa ho, làm loãng đờm nhớt…

Cam thảo

Cam thảo là một  trong những vị thuốc chữa ho. Có nhiều bài thuốc trị ho được bào chế từ cam thảo. Trong  cam thảo có chất acid glycyrhizic có tác dụng ức chế sự phát triển của nhiều loài vi khuẩn gây bệnh. Hàng ngày, uống từ 2-4gam có thể sắc uống

Dâu

Cây dâu cũng là một trong những thảo dược có khả năng trị ho hữa hiệu. Dùng lá dâu khoảng 4-12 gam  sắc uống thay cho trà. Ngoài ra còn chữa bệnh viêm họng, viêm phế quản…

Tía tô

Ngoài tác dụng chữa cảm, cúm thì tinh dầu tía tô có tác dụng ức chế các  vi khuẩn tu vàng. Bài thuốc từ tía tô: Dùng 3- 10gam lá tía tô sắc lên uống, có tác dụng long đờm, trị ho.

Mạch môn

Đây là loại cây thường gặp nhưng có ít người biết đến loại thảo dược này cũng như tác dụng chữa ho của nó. Ngày uống 6-20 gam rễ mạch môn có tác dụng long đờm, làm tăng tiết dịch ở niêm mạc phế quản.

Bài viết Những bài thuốc trị ho từ thảo dược đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.