Trẻ trong giai đoạn hơn một tuổi thường khá hiếu kì, vậy nên một chế độ chăm sóc kĩ để bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần là điều cần thiết đối với hầu hết các bậc phụ huynh. Sau đây là biện pháp chăm sóc trẻ em của người Nhật mà bạn nên tham khảo:
– Đảm bảo chế độ ăn giàu dinh dưỡng cho trẻ. Không cho trẻ ăn chỉ một loại đồ ăn thường xuyên mà nên đổi món để trẻ dễ hấp thu. Nên cho bé ăn rau, thịt cá, ăn ít muối, ít dầu. Tránh những thức ăn có tính kích thích như đồ nướng, lẩu, đồ ướp, cay… sẽ nguy hại cho dạ dày cũng như hệ tiêu hóa của trẻ.
– Tập cho bé thói quen ăn uống nhằm thích ứng với việc ăn uống của người lớn. Đồng thời tôn trọng và bảo vệ khả năng lựa chọn thức ăn bẩm sinh của bé chính là phương pháp chăm sóc trẻ em hiệu quả của người Nhật.
Tập cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh là điều rất tốt đối với trẻ
– Bổ sung thêm các chất omega3 hoặc các chất béo cho bé mà tiêu biểu nhất là các thực phẩm giàu DHA và EAP. Bởi đây là 2 chất giúp cho sự phát triển thần kinh của bé dần hoàn thiện và phát huy được sức mạnh của trí não.
– Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc trẻ em của người Nhật, họ cũng thường cho trẻ ăn thêm nhiều loại trái cây sau mỗi bữa ăn nhằm giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt và bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ.
Cho trẻ ăn nhiều rau rất tốt cho sức khỏe của trẻ
– Trẻ cũng cần được bổ sung vitamin A trong chế độ ăn uống của mình. Và gan là một trong các loại thực phẩm được khuyến cáo nên cho trẻ ăn mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn chỉ nên cho trẻ ăn khoảng 12g gan động vật hàng ngày là đủ. Nếu cho trẻ ăn nhiều gan quá mức có thể sẽ khiến trẻ bị ngộ độc và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Gan là món ăn rất bổ dưỡng cho trẻ nhưng không nên cho trẻ ăn nhiều gan rất nguy hiểm
Như vậy, để chăm sóc trẻ em trong giai đoạn từ 1-2 tuổi là vô cùng quan trọng và ngoài việc áp dụng theo phương pháp chăm sóc trẻ của người Nhật thì bạn hãy dành nhiều thời gian hơn quan tâm cũng như chế biến thực đơn ăn uống để trẻ phát triển một cách hoàn thiện nhất.
N.A
