Chứng táo bón trong thời gian dài ở một số bà bầu chính là nguyên nhân bệnh trĩ khi mang thai.
Điều trị bệnh trĩ khi mang thai không khó. Theo chuyên gia của chúng tôi thì chỉ cần kiên trì và cẩn trọng một chút trong sinh hoạt hàng ngày là có thể giảm đáng kể những khó chịu của bệnh trĩ khi mang thai.
Các mẹ hãy tham khảo một số gợi ý về cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai của chúng tôi nhé.
Có nhiều cách trị bệnh trĩ khi mang thai
1.Hạn chế tối thiểu chứng táo bón
Trong chế độ ăn hàng ngày, mẹ bầu chú ý một số thực phẩm sau để điều trị chứng táo bón nhé: ngũ cốc (phải là nguyên hạt), thực phẩm từ đậu, trái cây, …
Cơ thể mẹ bầu cũng không được thiếu nước; bên cạnh đó là những bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, …
Hiện nay trên thị trường có một số loại thuốc làm mềm phân để điều trị táo bón trong những trường hợp nguy cấp. Mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về mong muốn sử dụng loại thuốc này.
Bệnh trĩ gây nhiều khó khăn cho bà bầu
Dù công việc cấp bách đến đâu cũng không nên nhịn vào nhà vệ sinh. Khi gặp trường hợp táo bón, mẹ bầu đừng cố ngồi trong nhà vệ sinh lâu.
2. Bài tập kegel đơn giản
Kegel là bài tập vận động rất tốt cho mẹ bầu, nó có thể tham gia tích cực vào quá trình lưu thông máu tốt hơn ở trực tràng. Những động tác trong bài tập kegel sẽ giúp toàn bộ cơ quanh khu vực hậu môn trở nên sắn chắc, yếu tố quan trọng trong phòng bệnh trĩ.
Mẹ bầu chú ý không ngồi một chỗ quá lâu, sau 45 phút, cần đi lại thư giãn một lần.
Khi phải đứng làm một việc gì đó, cố gắng đổi chân thư giãn các mẹ nhé.
