Tai biến mạch máu não để lại những di chứng nặng nề như liệt, mất nhận thức….Hãy trang bị những kiến thức cần thiết phòng ngừa tai biến mạch máu não càng sớm càng tốt.
1. Nguyên nhân
Đồ ăn nhanh tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
– Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn chứa nhiều chất béo như: khoai tây chiên, mỳ ăn liền….là những thực phẩm rất có hại cho cơ thể. Chất béo trong các đồ ăn này khi đi vào cơ thể sẽ gây đông đặc máu, tạo ra các mảng bám vào thành mạch gây xơ, vữa, cản trở lưu thông mạch máu, ức chế quá trình chuyển hóa enzyme, hình thành huyết u, tăng nguy cơ đột quỵ do tai biến mạch máu não.
– Các nhà khoa học khuyến cáo rằng hút thuốc lá gây ra những hậu quả nghiêm trọng sau: xơ vừa động mạch, giảm cholesterol có lợi và tăng nồng độ cholesterol có hại, mỡ máu, gây vô sinh. Ngoài ra, nó còn làm tăng khả năng nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ .
– Thói quen uống nhiều rượu bia làm tăng lượng mỡ máu, béo phì, gây đột quỵ
Căng thẳng, stress gây nguy cơ tai biến mạch máu não
– Không chịu vận động khiến cơ thể béo phì, các khớp không được dẻo….Luyện tâp thể dục thể thao hàng ngày cho mạch máu lưu thông tốt tránh các nguy cơ tai biến mạch máu não.
– Căng thẳng, stress làm tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch, như đau tim, huyết áp cao, đột quỵ.
2. Phòng bệnh
Sống vui vẻ để tránh nguy cơ mắc bệnh
– Thực hiện lối sống lành mạnh: nói không với rượu bia và thuốc lá, hạn chế ăn các đồ ăn nhanh, tập thể dục thể thao đều đặn….làm giảm các yếu tố gây bệnh tim mạch, béo phì và tăng huyết áp. Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị bệnh sớm nhất.
– Thay đổi môi trường đột ngột rất dễ khiến gây ra tai biến mạch máu não: không tắm khi vừa vận động ra nhiều mồ hôi, khi thức dậy không nên đứng ngay ra khỏi giường….
– Khi có các dấu hiệu như: tay chân tê cứng, buồn nôn, khó khăn khi nói…hãy sơ cứu ngay lập tức để tránh các biến chứng.
– Tránh các nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh, stress vì chúng là tác nhân gây ra bệnh tim mạch và huyết áp.
N.A
