Viêm xoang là một loại bệnh lý khá phổ biến ở Việt Nam do tính đặc thù của thời tiết, khí hậu. Viêm xoang tuy không nguy hiểm nhưng lại khiến người bệnh có cảm giác vô cùng khó chịu với những triệu chứng. Tuy nhiên, bạn không cần lo lắng và vội điều trị bệnh viêm xoang mũi bằng các loại thuốc. Rất nhiều biện pháp bằng thảo dược tự nhiên có thể điều trị viêm xoang tại nhà một cách hiệu quả.
Viêm xoang là tình trạng nhiễm trùng các niêm mạc trong hốc xoang, nguyên nhân là do vi khuẩn hoặc cảm lạnh, cảm cúm, dị ứng… Chỉ bằng 5 biện pháp đơn giản dưới đây, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm tự điều trị viêm xoang tại nhà mà không cần dùng thuốc.
1. Nghệ vàng
Nghệ được đánh giá là một trong những thảo dược rất có ích đối vưới sức khỏe của chúng ta nhờ một hợp chất mạnh mẽ được tìm thấy trong nghệ được gọi là curcumin. Một trong số các tác dụng của nghệ đối với sức khỏe đó là khả năng điều trị viêm xoang.
Hợp chất curcumin trong củ nghệ có tác dụng giúp hàn gắn những khoang xoang và làm thông đường thở. Nhiễm trùng xoang là do viêm mũi gây ra, nghệ lại có tính kháng viêm, do đó nghệ đã được sử dụng như là một trong những phương thuốc tự nhiên hữu hiệu trong việc điều trị viêm xoang. Cách chữa viêm xoang mũi bằng nghệ như sau:
– Rửa sạch củ nghệ tươi, giã nát, ép lấy nước rồi dùng để nhỏ mũi nhiều lần trong ngày. Phương pháp này sẽ nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng của bệnh một cách hiệu quả và an toàn. Sử dụng cách này thường xuyên và kiên trì bệnh nhân sẽ thấy bệnh thuyên giảm nhanh chóng, sau một thời gian sử dụng sẽ khỏi bệnh mà không sợ gặp phải tác dụng phụ.
– Ngoài ra có thể dùng bột nghệ với mật ong nguyên chất. Trộn đều bột nghệ vàng với mật ong nguyên chất chưa qua chế biến với tỉ lệ 1:1, trộn đều và nhuyễn hỗn hợp. Mỗi lần lấy ½ muỗng cà phê ngậm trong cổ họng khoảng 15 phút, mỗi ngày ngậm 4 – 5 lần đến khi hỗn hợp này phân tán đều trong vùng họng thì trôi xuống dạ dày.
Chăm chỉ thực hiện theo một trong hai cách này chắc chắn cảm giác khó chịu do viêm mũi, viêm xoang sẽ nhanh chóng được khắc phục, đem lại sự dễ chịu cho người bệnh ngay sau khi sử dụng. Tuy nhiên, biện pháp này đòi hỏi người bệnh phải thật kiên trì.
2. Dầu Oregano (Tinh dầu kinh giới dại)
So với các biện pháp chữa viêm xoang bằng thảo dược được đề cập trong bài viết này thì mẹo chữa viêm xoang bằng dầu Oregano ( một gia vị thường dùng với món pizza) là một trong những bài thuốc ít được biết đến nhất. Nhiều người trong chúng ta không biết được rằng ngoài làm gia vị cho các món ăn, dầu oregano còn được sử dụng như là một bài thuốc chữa bệnh viêm xoang hiệu quả.
Sử dụng công thức: Nhỏ 15 giọt dầu oregano vào nước rồi trộn đều, uống hai lần một ngày hoặc sử dụng tinh dầu để xông hơi. Dầu oregano có đặc tính kháng khuẩn nên rất hiệu quả trong việc loại bỏ viêm xoang. Ngoài ra, dầu oregano còn giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ phòng các bệnh, cải thiện chức năng sinh học, đặc biệt là ở gan và ruột kết.
3. Giấm táo
Giấm táo để điều trị viêm xoang mũi rất được đánh giá cao bởi tác dụng của nó đem lại. Giấm táo còn được gọi là giấm rượu táo, cũng giống như các loại giấm ăn khác, hình thành sau quá trình lên men tự nhiên, được làm từ táo nghiền nhỏ, chứa các loại axit amin, axit axetic, vitamin và khoáng chất…
Loại giấm rượu táo được bán trên thị trường được làm từ nước ép táo chưa lọc. Giấm táo được sử dụng nhiều để làm đẹp, nấu ăn và tăng cường sức khỏe, trong đó có cả dùng để chữa viêm xoang, làm giảm các triệu chứng của bệnh. Công thức chữa viêm xoang bằng giấm như sau:
Cách 1: Trộn 240ml nước ấm với 2 muỗng canh giấm táo và 1 muỗng canh mật ong để uống hàng ngày.
Cách 2: Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 muỗng canh giấm táo nguyên chất.
Cách 3: Trộn ½ chén giấm táo với ½ chén nước, hâm cách thuyer và xông hơi bằng cách hít vào miệng ( lưu ý nên nhắm mắt lại trong quá trình xông hơi nhé)
Thực hiện các cách trên với giấm táo, các triệu chứng sẽ mất dần trong vài ngày. Chú ý là bạn nên sử dụng loại giấm táo hữu cơ để có tác dụng tối đa.
4. Rửa mũi bằng nước muối
Rửa mũi bằng nước mũi cũng là một cách điều trị viêm xoang phổ biến và hiệu quả mà người bệnh nên thực hiện.
Để pha chế dung dịch, trộn khoảng ¼ thìa cà phê muối biển hoặc nước muối thường với một chút banhking soda và một nắp o xy già loại “cấp thực phẩm” (oxy già 3%, không bổ sung các hóa chất ổn định) trong một cốc nước ấm hoặc đơn giản là sử dụng nước muối biển hoặc nước muối thường với nước ấm.
Nếu bạn chưa từng rửa mũi trước đây, hãy hỏi một người có kinh nghiệm để trợ giúp hoặc tìm hiểu để làm theo hướng dẫn chi tiết. Biện pháp này trong quá trình thực hiện có thể gây ra sự khó chịu nhưng rửa mũi bằng nước muối liên tục là một trong những biện pháp cực kì hiệu quả các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
Rửa mũi bằng nước muối giúp làm sạch hốc mũi, thông khe xoang mũi, tránh sự ứ đọng dịch nhầy và mủ. Đồng thời, nước muối giúp hồi phục chức năng bận chuyển của niêm mạc mũi xoang, giúp làm nhẹ nhanh các triệu chứng viêm xoang như chảy nghẹt mũi, nhức đầu và hơi thở có mùi.
Nhưng khi các triệu chứng này đã hết, mũi trở về trạng thái bình thường thì không nên sử dụng nước muối thường xuyên để rửa mũi. Vì việc rửa mũi thường xuyên bằng nước muối để vệ sinh mũi có thể vô tình làm mất đi lớp thảm nhầy bảo vệ mũi vooscn có, mất đi chức năng bảo vệ mũi của lớp thảm này sẽ dễ gây tổn thương niêm mạc mũi, dẫn đến mũi hay bị viêm hơn.
Để đề phòng viêm xoang mũi, bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý một lần mỗi tuần, đặc biệt là khi làm việc hoặc đi lại ở những vùng nhiều bụi bẩn.
5. Chữa viêm xoang bằng cách đẩy lưỡi trong 20 giây
Nếu mũi bạn bị ngạt khó thở, bạn có thể kích hoạt cơ chế tự công khai của cơ thể bằng cách đẩy lưỡi áp sát vòm miệng và dùng một ngón tay ấn chặt lê điểm giữa hai lông mày, các xoang mũi của bạn sẽ bắt đầu thông thoáng và hết tắc nghẹt mũi trong vòng 20 giây.
Nghiên cứu trên được thưc hiện bởi Lisa Destefano – giáo sư Đại học Y bang Michigan về cách đơn giản tác động đến xương để thông xoang, chữa nghẹt mũi. Về nguyên lý thì xoang của chúng ta là những lỗ xoang rỗng liên kết với nhay và được lót bởi những mô niêm mạc và niêm dịch.
Thành xương của các xoang khá linh hoạt, nên việc bạn ấn vài điểm giữa giữa hai lông mày có tác động đến xương trán và xương sàng, còn việc ấn lưỡi áp sát vòm họng sẽ tác động đến hàm trên và xương lá mía. Việc tác động liên hoàn này có thể giúp dọn sạch dịch thừa đọng lại bên trong và khơi thông sự tắc nghẽn. Sau 20 giây thực hiện biện pháp này, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Ngoài các cách trên, bạn cũng có thể sử dụng thêm một trong các phương pháp sau để giảm sự khó chịu khi bị viêm xoang:
– Kê cao đầu trong khi ngủ
– Bổ sung vitamin C để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nên bổ sung khoảng 1000mg vitamin C từ 1 – 3 lần mỗi ngày.
– Dùng khăn ấm đắp lên ngang mũi 5 phút/lần, dùng ngón tay ấn vào 2 bên sống mũi trong vòng 20 – 30s, lặp lại như vậy khoảng 10 lần. Động tác này có tác dụng giúp máu vùng xoang lưu thông cũng như có công dụng giảm đau nhức tạm thời.
– Uống nhiều nước để giúp dưỡng ẩm cho màng nhầy của bạn và giúp rửa sạch chất nhầy ra khỏi xoang nhanh hơn.
– Vệ sinh môi trường khu vực sinh hoạt, làm việc đặc biệt là phòng ngủ để giúp không khí luôn được trong lành.
Đăng bởi: Admin
