Giảm cân nhanh chóng trong 10 ngày nghe có vẻ không tin nổi nhưng phương pháp này đã được nhiều người kiểm chứng. Với chế độ ăn uống đặc biệt Master Cleanse bạn có thể giảm từ 4 – 5 kg trong 10 ngày đấy. Cùng theo dõi qua bài viết dưới đây nhé.
Cách thực hiện:
Chế độ giảm cân đặc biệt
– Vào buổi tối trước khi bạn bắt đầu kế hoạch 10 ngày, uống trà thảo dược.
– Vào buổi sáng đầu tiên của quá trình giải độc nhanh, uống 1 lít nước trộn với 2 thìa muối biển.
– 1/2 giờ sau đó, bạn có thể uống nước chanh mà bạn thực hiện bằng công thức sau đây: 1/2 quả chanh (2 thìa nước cốt chanh tươi) + 1 cốc nước + 2 thìa maple syrup + 1/4 muỗng cà phê bột ớt cayenne.
– Uống 6-12 ly nước chanh mỗi ngày
– Uống nước giữa những lần uống nước chanh (uống bao nhiêu tùy bạn)
– Có thể uống trà bạc hà
– Kết thúc mỗi ngày với trà thảo dược.
– Duy trì như vậy trong 10 ngày.
Chú ý:
Chú ý khi thực hiện phương pháp giảm cân
Điều quan trọng đầu tiên mà ai cũng phải hiểu là chế độ ăn uống này không dành cho mọi người. Những người mắc các rối loạn bệnh lý khác nhau (như dạ dày, huyết áp…) nên tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định thử để tránh những tổn hại cho sức khỏe.
Nếu trong quá trình thực hiện thấy có bất kì biểu hiện bất thường nào thì có nghĩa là không phù hợp với cơ thể của bạn. Bạn cần dừng lại ngay và tham khảo tư vấn của bác sĩ.
