Chữa ngủ ngáy bằng Đông Y và bằng các phương pháp dân gian cổ truyền không những an toàn với sức khỏe mà hiệu quả mang lại đến không ngờ. Với cách chữa ngáy này bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà, bằng những nguyên liệu có sẵn trong vườn…
Contents
1. Tổng quan về ngủ ngáy và tác hại của bệnh ngủ ngáy
Có lẽ, bạn nghĩ ngủ ngáy đơn thuần sẽ không gây hại đến sức khỏe, nhưng thực tế cho thấy rằng bệnh ngủ ngáy cũng gây các ảnh hưởng tiêu cực đến người bệnh và cũng là tác nhân dẫn đến bệnh mãn tính nguy hiểm. Bên cạnh đó, bệnh ngủ ngáy cũng gây ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh, gây phiền đến người xung quanh. Ngủ ngáy làm họ mất đi sự tự tin, thường xuyên nhận những lời phàn nàn từ nhiều người xung quanh.
Tật ngáy ngủ dường như quá đổi quen thuộc trong dân gian. Ngày xưa, đây được xem là một tật xấu chỉ xảy ra ở người già, người trung niên, một số ở thanh niên. Tuy nhiên, về mặt khoa học, ngủ ngáy cũng được xếp vào các loại bệnh.
Ngày nay, chưa thật sự có nhiều liệu pháp chữa trị bệnh ngủ ngáy. Đa phần, các phương pháp trị liệu bằng thuốc hoặc các phương pháp hỗ trợ đều có những tác dụng phụ khác không mong muốn đối với người bệnh, điều này gây ra không ít phiền toái.
2. So sánh việc chữa ngủ ngáy bằng đông y và bằng các phương pháp dân gian
Bệnh ngái ngủ cũng được chia ra làm hai mức độ nặng, nhẹ. Mức độ nghiêm trọng của bệnh ngáy ngủ phụ thuộc vào nhiều yếu tố và cũng một phần do cơ địa mỗi người.
Trong dân gian, ông bà ta cũng có những cách chữa trị căn bệnh ngủ ngáy bằng những mẹo vô cùng đơn giản mà cũng hết sức an toàn. Từ những thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta, nhờ có những thành phần quý, hỗ trợ xóa bỏ triệu chứng ngáy ngủ và không gây ra các tác dụng phụ khác nên đây là phương pháp được nhiều người sử dụng. Tuy vậy, những cách chữa bệnh ngủ ngáy dân gian không phát huy tác dụng ngay, mà đòi hỏi người bệnh có một sự kiên trì nhất định trong giai đoạn điều trị.
Chữa ngủ ngáy bằng đông y sẽ có hiệu quả tức thời hơn so với chữa mẹo
Trong thực tế, có vô vàn những mẹo chữa ngủ ngáy thế nhưng mặc dù an toàn, đơn giản là thế, nhưng kết quả của những phương pháp này đôi khi không thể khiến bạn hài lòng!
Bởi khi bạn điều trị ngày ngủ bằng những mẹo dân gian thì bệnh sẽ dứt hẳn hoặc không. Điều này phụ thuộc khá nhiều vào yếu tố may rủi. Những bất tiện trên sẽ gây mất thời gian cho bạn và gia đình nhưng lại không mang đến kết quả đáng mong đợi.
Ngược lại, trong Đông y cũng có những phương pháp trị cụ thể bằng các loại thảo dược có lợi cho sức khỏe người dùng. Những dược liệu trong Đông y có tác dụng nhanh chóng, giúp liệu trình chữa trị giúp bệnh thuyên giảm theo thời gian điều trị mà vẫn đảm bảo an toàn cho người bệnh.
3. Cách chữa bệnh ngủ ngáy dân gian
Cách chữa bệnh ngủ ngáy dân gian
Trong dân gian, để chữa trị ngủ ngáy, người ta sử dụng nhiều liệu pháp mà dưới đây là một số cách đơn giản.
- Trị ngáy ngủ bằng cách uống nước ấm trước khi ngủ. Mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ bạn nên uống một ly nước ấm. Nước ấm sẽ cung cấp độ ẩm cho cổ họng, giúp bạn hạn chế được tình trạng ngủ ngáy vào ban đêm. Ngoài ra, nước ấm hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu.
- Ngoài ra, bạn cũng nên tránh xa các chất kích thích như thuốc an thần, thuốc lá, rượu bia… Bởi các chất kích thích này là “kẻ thù” của hệ thần kinh, làm giảm tính hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh.
- Mật ong: Không hề bất ngờ khi mật ong một lần nữa đứng trong “bảng xếp hạng” những thực phẩm dân gian chữa trị bệnh hiệu quả. Trong việc điều trị chứng ngáy ngủ, mật ong tiết ra chất giúp mềm cổ họng, kháng khuẩn hiệu quả, làm thông thoáng, hỗ trợ đường hô hấp. Sử dụng mật ong với một ít nước chanh nóng sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ tật xấu khi ngủ và ngăn ngừa các bệnh lý khác.
- Uống trà mỗi buổi tối trước khi đi ngủ giúp bạn hạn chế việc ngủ ngáy. Trà giúp giảm sự tắc nghẽn ở cổ họng nhờ các tinh chất trong trà làm sạch chất nhày trong cổ họng giúp việc thở trở nên dễ dàng hơn. Bạn có thể kết hợp trà hoa cúc, trà lài với mật ong hoặc chanh để tăng hương vị và hiệu quả trị liệu
4. Cách chữa ngủ ngáy bằng Đông y
Ngày nay, việc điều trị bệnh không dừng lại bởi những phương pháp điều trị bằng thuốc tây. Trong thời đại ngày càng phát triển, người ta lại xem trọng những thảo dược đến từ tự nhiên, không chứa các thành phần hóa học và các tác dụng phụ của thuốc. Chữa ngủ ngáy bằng Đông y là sự lựa chọn của nhiều người ngày nay. Dưới đây là bài thuốc trị ngáy ngủ cực kỳ hiệu quả với các thành phần dễ tìm tại các nhà thuốc Đông y.
Cách chữa ngủ ngáy bằng Đông y
Nguyên liệu:
- Ké đầu ngựa 12 g
- Cam thảo 8 g
- Bạch chuột 8 g
- Hoàng kỳ 12 g
- Kinh giới 12 g
- Cát cánh 16 g
- Phòng phong 12 g
- Mạch môn 12 g
- 3 quả Táo
Cách làm:
- Xắt thái các nguyên liệu trên và chia đều thành 3 phần.
- Đun sôi 5 chén nước và nấu với 3 phần trên để sử dụng 3 lần/ 1 ngày.
Không chỉ riêng việc điều trị ngáy ngủ mà đối với tất cả các bệnh lý khác nhau khi điều trị, người bệnh cần kiên trì theo đuổi liệu trình điều trị thì mới mong bệnh chóng khỏi.
