Khớp gối là thành phần quan trọng giúp nâng đỡ cơ thể, giúp vận động tốt song nó cũng là khớp rất dễ bị thoái hóa. Vậy dấu hiệu bệnh thoái hóa khớp gối là gì? Và cách điều trị như thế nào cho hiệu quả?
Ở những người cao tuổi khả năng bị bệnh thoái hóa khớp gối thường nhiều hơn. Và khi xuất hiện căn bệnh này, người bệnh sẽ cảm thấy khó khăn trong vận động, đi lại, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, cần phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh để ngăn ngừa quá trình thoái hóa và đảm bảo sức khỏe.
Bệnh đau khớp gối thường khiến bạn khó khăn khi di chuyển
Các triệu chứng thường thấy của bệnh thoái hoá khớp gối:
– Người bị bệnh thoái hoá khớp gối thường có cảm giác đau vùng khớp gối, ban đầu các triệu chứng đau nhẹ và ngày càng tăng dần về lúc nửa đêm.
– Sau khi ngủ dậy hay có cảm giác cứng khớp gối và nếu được nghỉ ngơi sẽ thấy đỡ đau và dễ chịu hơn.
– Triệu chứng đau thường xảy ra khi đi lên xuống cầu thang hoặc khi ngồi xổm xuống và đứng lên.
Thoái hóa khớp gối gây đau cho bạn khi đứng lên ngồi xuống
– Nhiều người còn có biểu hiện khớp gối bị sưng, chứa nhiều dịch bên trong mà nhiều người còn gọi là tràn dịch khớp.
– Khi bị bệnh thoái hóa khớp gối nặng, các khớp gối ở người bệnh có thể bị biến dạng vẹo vào trong, hay còn được gọi là chân vòng kiềng.
– Khi đi lại, gập duỗi khớp gối người bệnh đều cảm thấy đau.
Cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gối
Để điều trị bệnh thoái hóa khớp gối, bạn nên chú ý không mang vác vật nặng quá sức của cơ thể, giảm cân để tránh tạo sức đè nặng lên các khớp, bổ sung nhiều canxi và vitamin D tốt cho xương khớp. Đồng thời áp dụng các cách điều trị vật lý trị liệu như:
Chiếu đèn hồng ngoại giúp điều trị thoái hóa khớp gối
Giảm đau, tăng tuần hoàn: Có thể áp dụng các phương pháp như chiếu đèn hồng ngoại, chườm nóng, chiếu thấu nhiệt vi sóng, điều trị bằng các dòng điện giảm đau, sóng siêu âm giảm đau, kháng viêm, … nhằm giúp giảm đau khớp gối nhanh và hiệu quả.
Bài tập huấn luyện cơ: Bạn có thể áp dụng các bài tập tốt cho xương khớp nhằm tác động lên việc gập duỗi khớp gối, gia tăng tầm vận động khớp gối, độ di động xương bánh chè. Và các bài tập tốt cho bạn là tập tạ, dây thun co giãn, thể dục nhịp điệu, …
Ngoài ra, trong sinh hoạt hàng ngày bạn nên tránh ngồi xổm, ngồi xếp bằng, hạn chế leo cầu thang hay leo dốc, hạn chế khiêng vác nặng chính là cách phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp gối hiệu quả nhất.
N.A
