Chanh không chỉ là loại quả có tác dụng giải nhiệt cực tuyệt vào mùa hè mà nó cũng có tác dụng giảm cân siêu tốc
Bạn sẽ không phải bỏ tiền ra để mua những loại thuốc giảm cân đắt đỏ hoặc phải đặt ra một loại chế độ ăn kiêng khắc khổ. Bí kíp giảm cân cực đơn giản chỉ với chanh – Loại quả dễ tìm trong tủ lạnh gia đình nhà bạn. Lượng axit trong quả chanh rất cao, giúp cho dạ dày tiêu hoá tốt, tăng khả năng miễn dịch. Theo như các nghiên cứu mới nhất, Vỏ chanh cũng có tác dụng duy trì cơ thể cân đối, vóc dáng đẹp. Nước cốt chanh thì hấp thụ canxi tốt, giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, thúc đầy quá trình trao đổi chất…Vì vậy mà chanh có tác dụng giảm cân cực hiệu quả như với các bài tập giảm cân hàng ngày của bạn;
Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C1.
Uống nước chanh mỗi ngàyChắc chắn vào mùa hè, nhiều gia đình luôn chuẩn bị sẵn chanh trong tủ lạnh và chanh được dùng hàng ngày cho các bữa ăn. Mỗi ngày hãy pha nước chanh loãng thay vì uống nước lọc. Giup cũng cấp lượng nước vừa đủ trong cơ thể. Trong thời gian này,nên hạn chế ăn vặt nhưng bạn vẫn có thể ăn uống theo chế độ bình thường
Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước chanh pha loãng thay nước lọc2. Uống nước chanh muốiVắt nước chanh muối theo tỷ lệ 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc
Nước chanh vừa có thể giải khát đồng thời làm giảm sự thèm ăn.3. Uống chanh pha mật ongNhiều người lầm tưởng rằng mật ong ngọt sẽ rất dễ kiến chúng ta béo nhưng thực tế có rất nhiều mẹo giảm cân dùng mật ong. Pha 1 quả chanh với 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất sau đó khuấy đều. Nên uống hàng sáng, sau 30′ bữa ăn sáng hàng ngày.
Tác dụng giảm cân “thần kỳ” từ quả chanhLưu ý để các bí kíp giảm cân bằng chanh có tác dụng nên: – Không nên dùng chanh lúc đang đói vì lượng axit trong chanh khá cao, rất dễ gây ra ảnh hưởng tới dạ dày.- Nên pha với nước ấm để phát huy công dụng
