Hiện nay, nhiều các bà mẹ mới sinh con lần đầu thường khá băn khoăn trong việc cho trẻ ăn gì để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng? Hay cho trẻ ăn bao nhiêu là đủ? Khi nào thì nên ăn dặm?… Bài viết này sẽ chia sẻ với các bậc phụ huynh một chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh đầy đủ nhất:
Trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi là giai đoạn đòi hỏi phải được chăm sóc chu đáo và kỹ lưỡng. Đây cũng là giai đoạn trẻ cần được bú sữa mẹ hoặc nuôi bộ, nhưng đảm bảo nguồn sữa phải đầy đủ dưỡng chất để bé phát triển toàn diện. Vì vậy, trong độ tuổi trẻ sơ sinh các bà mẹ nên bổ sung cho mình một thực đơn ăn uống giàu dưỡng chất để có được nguồn sữa tốt nhất cho bé.
Cho trẻ bú mẹ trong giai đoạn từ 0-4 tháng tuổi
Đồng thời để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn này bạn nên chú ý lượng sữa cho trẻ bú hàng ngày, đối với trẻ từ 0- 4 tháng tuổi thì cần được bú từ 8-12 lần/ ngày và trung bình cứ 2 đến 4 tiếng cho bú một lần. Đến tháng thứ 4 giảm còn 6 lần/ngày nhưng lượng sữa mỗi lần bú lại tăng lên.
Cho trẻ bú đủ ngày 4-8 lần
Không nên cho trẻ bú bình
Khi trẻ được 4- 6 tháng tuổi thì một chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh đòi hỏi phải tăng lên theo nhu cầu phát triển của cơ thể trẻ. Cụ thể nên cho trẻ ăntừ 800 gam đến 1200 gam sữa/ngày sau đó dần dần chuyển sang chế độ ăn dặm. Việc cho trẻ ăn dặm hay ăn các thức ăn rắn còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như sở thích của trẻ. Và thông thường bạn nên cho trẻ ăn bột kết hợp với sữa mẹ để trẻ vừa đảm bảo đủ chất dinh dưỡng lại vừa tiêu hóa tốt.
Ngoài việc đảm bảo một chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh phù hợp thì bạn cũng nên chú ý trong cách cho bé ăn. Không nên cho ăn quá to hoặc thức ăn quá cứng và không nên ăn quá nhiều trong một lần ăn.
Đặc biệt với các bé trong giai đoạn từ 0- 6 tháng tuổi, khi bé đang bú mẹ thì bạn không nên cho sữa vào bình để trẻ nằm bú vì rất có thể sữa sẽ chảy ra giường chiếu hoặc rớt ra quần áo của trẻ và hơn thế bình nhựa cũng có thể chứa nhiều vi khuẩn và các chất độc hại gây bệnh cho trẻ.
N.A
