Cao huyết áp là bệnh khá phổ biến ở Việt Nam, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như: tai biến mạch máu não, tim mạch…cùng với việc dùng thuốc chế độ ăn hàng ngày rất quan trọng trong việc điều trị bệnh. Bệnh cao huyết áp không được ăn những thực phẩm nào?
Bệnh nhân cao huyết áp không nên ăn mặn
– Không ăn mặn: người bị bệnh cao huyết áp cần phải lưu ý tránh ăn mạn vì natri trong muối là tế bào tiết nhiều dịch, tim đập nhanh, tăng huyết áp.
– Tránh xa dầu mỡ và cholesterol: các thực phẩm chiên rán, dầu mỡ, nội tạng động vật khiến xơ cứng đông mạch, làm tăng huyết áp.
Chất béo trong sữa không tốt cho bệnh nhân cao huyết áp
– Sữa: trong mỗi cốc sữa có 8g chất béo và 5g chất béo bão hòa không tốt cho người bị bệnh cao huyết áp. Chất béo bão hòa trong sữa không tốt cho gan và nguy hiểm cho tính mạng người bệnh.
– Những người bị bệnh cao huyết áp nên tránh uống các loại trà đặc hoặc hồng trà đặc vì trong trà có chứa nhiều chất kiềm. Chất kiềm là nguyên nhân làm não hưng phấn, gây bất an, tim đập loạn nhịp, tăng huyết áp. Tuy nhiên, người bị bệnh cao huyết áp uống chè xanh hàng ngày rất tốt cho sức khỏe.
– Tránh xa rượu bia: rượu bia làm cho tim đập nhanh, mạch máu co lại, làm cho canxi đọng lại nơi thành mạch, gây xơ cứng động mạch và làm tăng huyết áp.
Bệnh cao huyết áp không nên ăn thịt đỏ
– Đường: gây rủi ro cao cho người bị bệnh cao huyết áp, béo phì gây dăng thẳng cho tim và ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Bệnh nhân cao huyết áp không nên ăn nhiều đường.
– Các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt bê, thịt cừu…cần được hạn chế trong bữa ăn hàng ngày của bạn. Thịt đỏ ăn nhiều không những có hại cho những người bị bệnh cao huyết áp mà còn gây ra nhiều bệnh khác.
– Dưa chua: mọi người rất ít khi chú ý tới món ăn này nhưng bệnh nhân cao huyết áp không nên ăn dưa chua vì chúng chứa nhiều natri gây đau tim và cap huyết áp.
N.A
