Bệnh đau dạ dày thường xảy ra với những người có thực đơn ăn uống không hợp lý, ăn nhiều thực phẩm có tính axit gây kích thích sản sinh axit trong dạ dày, sử dụng các loại thuốc gây kích ứng với dạ dày cũng là nguyên nhân gây nên bệnh dạ dày. Ngoài ra sự xuất hiện của các vi sinh vật có hại trong dạ dày cũng gây ra viêm dạ dày.

Chế độ ăn uống không hợp lý sẽ gây bệnh đau dạ dày

Những triệu chứng của bệnh đau dạ dày như:  đau ở hố của dạ dày, buồn nôn, mệt mỏi, đầy hơi, không có cảm giác ngon miệng khi ăn, mặt xanh xao, nhiệt độ cơ thể tăng lên, ra mồ hôi lạnh, chóng mặt,… nặng có thể nôn ra máu. Lượng axit trong dạ dày tăng cao do một số nguyên nhân như: ăn muộn, bị căng thẳng, tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống gây tiết axit dạ dày cao như thực phẩm và đồ uống có vị chua, cay, cà phê, vitamin C liều cao, các loại trái cây có vị chua. Ngoài ra bệnh còn được gây ra bởi các vi khuẩn Hp, nhiễm khuẩn E-colli, salmonella hoặc virut có trong dạ dày gây nên.

Tình trạng mỏi mệt, căng thẳng cũng là nguyên nhân gây bệnh dạ dày

Các vi khuẩn Hp có thể lây truyền qua đường ăn uống, khi người mẹ bị viêm dạ dày do vi khuẩn Hp nhai thức ăn cho con sẽ vô tình đưa loại vi khuẩn này vào cơ thể của con mình. Hoặc chúng được những con ruồi bẩn đậu vào phân của người bị viêm dạ dày sau đó lại đậu vào thực phẩm, và việc không rửa tay sạch sẽ trước khi ăn cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh đau dạ dày.

 Để tránh bị mắc phải bệnh viêm dạ dày chúng ta nên thực hiện theo các lưu ý sau:

–         Tránh các thức ăn có chứa rất nhiều khí (như mỡ, mù tạt, cải bắp, mít, chuối, trái cây sấy khô, nước giải khát…).

–         Tránh các thức ăn kích thích việc sản xuất acid dạ dày

Nên tránh các loại thức ăn khó tiêu hóa để tốt cho dạ dày

–         Tránh những thức ăn khó tiêu hóa đối với dạ dày như thức ăn béo chậm hơn trống, bánh, phô mai… và các thức ăn làm hại đến thành dạ dày như giấm, gia vị, hạt tiêu.

–         Tránh những thức ăn làm suy yếu van dưới thực quản như sô cô la, chất béo và các thực phẩm chiên.

–         Tránh sử dụng các loại thực phẩm cung cấp quá nhiều chất carbohydrate như gạo nếp, mì, bún, bulgur, ngô, sắn, những câu chuyện, và lunkhead.

Việc ăn uống và sử dụng thuốc đúng cách, kết hợp với điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp bạn có thể giảm được nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Đ.T

Bài viết Bệnh đau dạ dày và những vi khuẩn gây bệnh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Theo những thống kê mới nhất, ngày càng có nhiều người mắc phải chứng bệnh đau dạ dày. Vậy, ngoài việc dùng thuốc, bạn cũng cần có kiến thức về bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì?

Thức ăn nhiều chất béo

Nhiều người vẫn tự hỏi đau dạ dày kiêng ăn gì? Chắc chăn, khi bạn mắc phải chứng bện quái ác này nên hạn chế các loại thực phẩm chiên. Bởi, các loại thực phẩm này luôn chứa nhiều chất béo. Và nếu như bạn không tuôn thủ những chú ý quan trọng này sẽ khiến bạn có thể bị tiêu chảy.

Tránh ăn nhiều kem và socola

Vào mùa hè, kem luôn là món khoái khẩu. Tuy nhiên, với những người mắc phải căn bệnh trên đều không nên sử dụng. Do hàm lượng chất béo trong kem rất cao và điều này rất nguy hiểm cho những người bị bệnh dạ dày và đường ruột. Đau bụng có thể dễ dàng gặp phải. Thêm vào đó, socola cũng được xếp vào danh sách thực phẩm nhiều chất béo. Chắc chắn, bạn nên kiểm soát sở thích ăn quá nhiều sô cô la bởi chúng có thể thể gây ra hiện tượng chảy ngược của dịch vị trong dạ dày.

Thực phẩm cay nóng

Điều tiếp theo với những người bị bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì thì đó là những thực phẩm có tính cay và nóng. Bởi lẽ, các loại gia vị và thực phẩm cay nóng không tốt cho người đau dạ dày. Ví dụ: như ớt. Loại thực phẩm này tuy tốt cho tiêu hóa đối với người bình thường, nhưng trong chúng luôn có chứa một lượng alcaloit có vị rất cay và nóng, điều này sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ và khiến bệnh đau dạ dày nặng thêm. Vì lẽ đó, người đau dạ dày không nên sử dụng chúng.

Hành tây chưa nấu chín

Hành tây thường xuyên được sử dụng trong mỗi bữa ăn. Bởi, loại thực phẩm này luôn có chứa các chất dinh dưỡng phong phú và giúp bảo vệ tim cho cơ thể con người. Tuy nhiên, sử dụng hành tây sống với những người mắc bệnh cũng có thể gây đau bụng. Bạn nên nấu chín hành tây để loại bỏ một số chất độc hại.

Súp lơ xanh và cải bắp sống

Như nhiều người đã biết với việc đau dạ dày kiêng ăn gì lại thường bỏ qua hai loại thực phẩm súp lơ xanh và bắp cải. Đó là những loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng, chúng lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng khi bạn ăn sống hai loại rau này. Chính vì vậy, một điều quan trọng đối với người đau dạ dày đó là phải nấu chín súp lơ xanh và bắp cải trước khi ăn.

Rượu bia

Với cánh mày râu, việc phải từ bỏ chất kích thích này xem như là điều không thể. Nhưng kẻ thù lớn nhất của bệnh đau dạ dày chính là rượu bia. Có thể nói, các loại rượu khác nhau tác động tới cơ thể bạn theo nhiều cách khác nhau, nhưng nói chung, chúng có thể kích thích ruột và gây tiêu chảy. Thậm chí, có những bệnh nhân thường bị đầy hơi và chướng bụng nếu uống bia hoặc nước giải khát có ga.

Bài viết Bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Cứ 100 người thì có 60 người mắc bệnh đau dạ dày. Con số trên cho thấy, bệnh đau dạ dày là bệnh thường gặp và đứng đầu trong các bệnh về đường tiêu hóa. Đau dạ dày là bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Điều đáng chú ý, các bệnh lý về dạ dày ngày càng gia tăng cả về mức độ nguy hiểm.

Số người mắc bệnh đau dạ dày ngày càng tăng

Trong khi chăm sóc bệnh nhân đau dạ dày, bạn cần chú đến, bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì, nên ăn gì… giúp cho người bệnh có thể điều trị bệnh dứt điểm.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và các bác sĩ chuyên khoa cho biết, bệnh nhân đau dạ dày cần ngừng việc sử dụng các chất kích thích, các đồ ăn cay nóng…Những món ăn đó, được chia thành nhiều nhóm:

1. Các chất kích thích, táo nhiệt

Hiện nay có nhiều người có thói quen sử dụng các chất kích thích trong bữa ăn đặc biệt là rượu, bia. Nhưng rượu, bia là thủ phạm chính gây lên các bệnh lý liên quan đến dạ dày: viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày…vì trong rượu bia có các chất hóa học làm tổn thương niêm mạc dạ dày.

Bệnh nhân dạ dày không nên sử dụng rượu, bia

Ngoài ra, người bệnh cần tránh các chất kích thích mạnh như: tiêu, tỏi, ớt…và các món ăn nhiều dầu mỡ, các loại thịt quay, thịt hun khói…

2. Thực phẩm quá mát hoặc quá lạnh, nóng sôi:

Nhiều người bị đau dah dày tá tràng luôn băn khoăn: Bệnh dạ dày kiêng ăn gì? Có cần kiêng các loại hải sản không?…Bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn không nên ăn những thực phẩm, thức ăn chế biết từ các loại có tính hàn: ốc, ngao, sò…Tuy nhiên, không cần phải tuyệt đối tránh các loại món ăn này, vì khi ăn bạn có thể thêm chút gừng tươi để điều hòa. Ngoài ra, người bệnh cần kiêng các loại thực phẩm được ướp lạnh hoặc thức ăn nóng. Tốt nhất, bạn nên sử dụng thức ăn trong khoảng 25 -30 độ.

3. Các loại thực phẩm làm tăng tiết dịch vị dạ dày:

Hạn chế các loại thức ăn tăng tiết dịch dạ dày

Các loại thực phẩm này, người bị đau dạ dày rất hạn chế. Đó là các loại thực phẩm chua: cam, chanh, xoài, giấm…Hơn nữa, các loại nước có chữa acid nên tránh: các loại nướ ngọt, nước trái cây có ga…

4. Các loại nấm

Theo nghiên cứu, trong hầu hết các loại nấm đều có chất phalin rất độc chưa bị hủy, có thể làm tổn thương dạ dày. Chính vì thế, người đau dạ dày – tá tràng nên kiêng hầu hết các loại nấm để tránh cho bệnh trở nên trầm trọng.

5. Thực phẩm khó tiêu, nhiều chất xơ

Nhiều người cho rằng, ăn nhiều chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều chất xơ và các loại thức ăn khó tiêu sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe dạ dày. Cụ thể như các loại rau – củ bạn cần hạn chế: củ cải, khoai môn…

Ngoài việc tìm hiểu về chế độ ăn cho người dạ dày, bệnh dạ dày kiêng ăn gì,.. cần kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý, điều chỉnh chế độ ăn: Không nên bỏ ăn sáng, ăn đúng bữa, hạn chế dùng đồ ăn nhanh…

Bài viết Bệnh dạ dày kiêng ăn gì? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Cuộc sống hiện đại cùng áp lực công việc làm cho số người mắc các bệnh về dạ dày ngày càng tăng và trẻ hóa. Bên cạnh những loại thuốc đặc trị, các bài thuốc chữa đau dạ dày trong dân gian thì chế độ ăn uống là liệu pháp có hiệu quả cao. Tuy nhiên, không phải loại thức ăn nào người đau dạ dày có thể ăn được nên bạn cần biết những kiến thức về bệnh dạ dày: Chữa bệnh đau dạ dày như thế nào, bệnh dạ dày nên ăn gì?

1. Nhóm thức ăn bảo vệ niêm mạc dạ dày

Dạ dày là bệnh thường gặp trong đời sống hiện đại

Theo các chuyên gia, bệnh nhân đau dạ dày nên ăn các loại thức ăn có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, chống lại các vi khuẩn gây viêm loét dạ dày.

Các loại thực phẩm nên dùng: Trứng, sữa, gạo nếp, …Việc uống sửa với chế độ hợp lí sẽ có tác dụng tốt đối với bệnh  nhân đau dạ dày.

2. Tôm cá

Người bệnh dạ dày nên bổ sung nhiều tôm cá

Để trả lời câu hỏi: Bệnh dạ dày nên ăn gì? Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn nhiều tôm cá và các loại thực phẩm chứa nhiều đạm và can xi. Trong tôm cá giàu can xi, protein và đặc biệt là có chứ nhiều kẽm – các chất cần thiết để lành vết loét.

3. Bắp cải

Theo nghiên cứu, bắp cải không chỉ là loại thực phẩm tốt, giàu chất xơ mà còn là loại thực phẩm dành cho bệnh nhân dạ dày. Trong bắp cải có các chất dinh dưỡng giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích tiêu hóa, đặc biệt vitamin U có trong bắp cải giúp nhanh chóng lành viết loét trên thành dạ dày.

Ăn nhiều bắp cải giúp điều trị bệnh đau dạ dày

4. Các loại món ăn tốt cho hệ tiêu hóa

Bên cạnh một số món ăn trên, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn những loại thức ăn mềm, dễ tiêu, nhuận tràng: các loại tinh bột như: khoai tây, khoai lang…Ngoài ra, không nên để thức ăn biến chất, để lâu trong tủ lạnh, nên ăn các món ăn hấp, ninh…

Ngoài những băn khoăn về bệnh dạ dày nên ăn gì, người bệnh cần tạo cho mình thói quen ăn uống đúng giờ, không ăn các loại thức ăn khó tiêu, các loại thức ăn chứa nhiều axit, tránh xa các chất kích thích….

Bài viết Bệnh dạ dày nên ăn gì? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Người mắc bệnh dạ dày kiêng ăn gì là vấn đề mà rất nhiều người mắc căn bệnh này quan tâm. Theo các chuyên gia y tế, người bị bệnh dạ dày không nên ăn những loại thức ăn thúc đẩy quá trình tiết ra của axit trên niêm mạc dạ dày.

Bởi vì những loại axit này khi tiếp xúc với niêm mạc dạ dày có thể khiến bệnh nhân đau đớn và bệnh trạng càng nghiêm trọng hơn.

Người bị đau dạ dày không nên ăn chanh

Bệnh dạ dày cần kiêng ăn gì?

Những người mắc bệnh dạ dày cần hạn chế ăn những loại thức ăn dưới đây:

– Những thực phẩm có nồng độ axit cao như những loại quả có múi (chanh, cam, bưởi), dấm gạo, cà muối, dưa muối..,

– Những thực phẩm tạo khí trong dạ dày như hành, các loại đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, đậu ván, dưa, cà muối…

Dưa muối cũng là thực phẩm không tốt cho người đau dạ dày

– Rượuu, bia, cà phê, chè, các thực phẩm cay như hạt tiêu, ớt vì những thực phẩm này ảnh hưởng xấu đến niêm mạc dạ dày.

– Không nên ăn những loại trái cây chứa nhiều axit như chuối tiêu, đu đủ, táo…đặc biệt khi đói.

– Người đau dạ dày cũng không nên ăn quá no, hoặc để quá đói mới ăn. Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, mỗi lần ăn một ít. Khi bị đau dạ dày nên ăn những thức ăn mềm, dễ tiêu như cháo.

Để biết rõ hơn về việc bệnh dạ dày cần kiêng ăn gì và nên ăn gì, bệnh nhân nên đến các bệnh viện để được tư vấn.

TT

Bài viết Bệnh dạ dày kiêng ăn gì? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Theo khảo sát của bệnh viện Bạch Mai, có khoảng 60/100 người được khảo sát mắc các bệnh lý về dạ dày trong đó chủ yếu là đau dạ dày. Nguyên nhân đau dạ dày rất đa dạng: Chế độ ăn uống không hợp lý, thường xuyên căng thẳng….Để điều trị bệnh, một trong những điều bạn cần biết: Bệnh dau dạ dày không nên ăn gì?

Các chuyên gia dinh dưỡng, khyên những người mắc bệnh dạ dày không nên ăn một số nhóm thức ăn.

1. Thức ăn có hại có niêm mạc dạ dày

Không nên các thức ăn chứa nhiều acid

Bạn có biết, niêm mạc dạ dày rất dễ bị tổn thương nên khi bị đau dạ dày, đặc biệt là viêm loét dạ dày cần tránh một số loại thực phẩm có chất chua, tăng tiết dịch dạ dày, tăng viêm nhiễm…Những bệnh nhân đau dạ dày nên tránh; chanh, quýt, dưa cà muối…

2. Các loại chất kích thích

Một số loại chất kích thích là tác nhân gây đau dạ dày: rượu, bia, cà phê, thuốc lá… Ngoài ra, người bệnh cần tránh các chất kích thích mạnh như: tiêu, tỏi, ớt…và các món ăn nhiều dầu mỡ, các loại thịt quay, thịt hun khói…

Nên từ bỏ thói quen uống rượu bia và hút thuốc lá

Bên cạnh đó, các thức ăn có thể tăng tiết vị dạ dày người bệnh cần hạn chế: Đó là các loại thực phẩm chua: cam, chanh, xoài, giấm…Hơn nữa, các loại nước có chữa acid nên tránh: các loại nướ ngọt, nước trái cây có ga…

3. Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh.

Nếu bạn đang thắc mắc: Đau dạ dày không nên ăn gì, các chuyên gia sẽ trả lời bạn: Không nên ăn các đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Một số loại thực phẩm có tính lạnh: ốc, ngao, sò…Tuy nhiên, không cần phải tuyệt đối tránh các loại món ăn này, vì khi ăn bạn có thể thêm chút gừng tươi để điều hòa. Ngoài ra, người bệnh cần kiêng các loại thực phẩm được ướp lạnh hoặc thức ăn nóng. Tốt nhất, bạn nên sử dụng thức ăn trong khoảng 25 -30 độ.

4. Các loại nấm

Không nên ăn các loại nấm

Các chất hóa học trong các loại nấm đều gây hại cho sức khỏe người bệnh. Đặc biệt, chất chất phalin rất độc chưa bị hủy có nhiều trong nấm, có thể làm tổn thương dạ dày.

Thay vì băn khoăn đau dạ dày không nên ăn gì, bạn nên chủ động phòng tránh và hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày bằng cách: Chủ động thực hiện chế độ ăn uống điều độ, không nên bỏ bữa sáng, không nên ăn các loại thức ăn khó tiêu, nên ăn các loại thức ăn mềm, có tính chất nhuận tràng…

Bài viết Bạn nên biết: Đau dạ dày không nên ăn gì? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý liên quan đến dạ dày chủ yếu do chế độ ăn uống không khoa học, ăn quá nhiều đồ ăn cay – nóng, ăn không đúng bữa, thức ăn khó tiêu…Đau dạ dày thường gặp cả ở phụ nữ và nam giới. Tuy nhiên, nam giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do môi trường làm việc căng thẳng, thường xuyên uống rượu, bia, hút thuốc lá…

Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến dạ dày

Có nhiều phương pháp chữa bệnh dạ dày bằng bài thuốc dân gian trong đó có nghệ đen chữa dạ dày là hiệu quả nhất, không gây tác dụng phụ. Để có tác dụng tốt nhất, cách chọn loại nghệ đen cũng ảnh hưởng đến kết quả điều trị.

Kết quả nghiên cứu của nhiều nhà khoa học cho thấy, nghệ đen có tác dụng tốt trong điều trị bệnh dạ dày vì các chất hóa học có trong nghệ đen có thể kích thích tiêu hóa, kháng khuẩn, chống viêm. Theo y học cổ truyển, nghệ đen có vị đắng, tính cay, tác dụng thông huyết, kích thích tiêu hóa…Chính vì vậy, nghệ đen chữa dạ dày là bài thuốc nhiều người tin dùng vì tính hiệu quả.

Tác dụng của nghệ đen

Cách chọn nghệ đen cũng rất quan trọng. Bạn nên chọn loại nghệ đen bánh tẻ (không quá già hoắc quá non) sẽ đảm bảo về chất lượng. Ngoài công dụng chữa bệnh dạ dày, trong Tây y nghệ đen còn dùng làm thuốc bổ, chữa ung thư cổ tử cung, viêm âm đạo, ăn không tiêu…

Trong dân gian thường kết hợp nghệ đen và mật ong để điều trị các bệnh lý về dạ dày, đặc biệt là viêm loét dạ dày – tá tràng. Cách làm cũng khá đơn giản: Dùng nghệ đen, rửa sạch, phơi khô và xay nhuyễn. Trộn nghệ đen với mật ong theo tỉ lệ 2:1 tạo thành viên, uống hàng ngày.

Khi kết hợp với mật ong, tác dụng chữa bệnh dạ dày của nghệ đen được phát huy tối đa

Bên cạnh đó, dùng nghệ đen chữa dạ dày có một số cách khác: Dùng nghệ đen, sắn dây và chuối hột với tỉ lệ bằng nhau, sao vàng, nghiền nhỏ. Trước mỗi bữa ăn hòa hỗn hợp đó với 150ml nước và uống.

Bài viết Bạn đã dùng nghệ đen chữa dạ dày đúng cách? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Theo thống kê của bệnh viên Bạch Mai (Hà Nội) có khoảng 60/100 người được khảo sát mắc các bệnh lý về dạ dày trong đó chủ yếu là viêm loét dạ dày. Các bác sĩ cho rằng, để điều trị bệnh đau dạ dày bên cạnh liệu pháp khoa học, bạn nên chủ động điều trị thông qua các loại thực phẩm hàng ngày.

Trước hết, bạn nên tìm hiểu những thông tin về bệnh, cách chăm sóc bệnh nhân, một số loại thực phẩm tốt hoặc đau dạ dày kiêng ăn gì?…để lựa chọn thực phẩm vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa có tác dụng điều trị bệnh.

Sau đây là một số loại, nhóm thực phẩm bệnh nhân đau dạ dày cần kiêng

1. Nhóm các loại thức ăn chứa nhiều acid

Những loại thực phẩm có acid

Niêm mạc dạ dày rất dễ bị tổn thương nên bệnh nhân cần hạn chế một số loại đồ ăn chứ nhiều acid vì làm tăng tiết dịch dạ dày, làm tăng tình trạng viêm nhiễm. Một số loại thức ăn:

–         Giấm, chanh: Đây là 2 loại thực phẩm có độ acid cao, khiến bào mòn niêm mạc dạ dày.

–         Đủ đủ xanh, dứa, súp lơ xanh, bắp cải sống….

2. Nhóm thức ăn tạo hơi trong dạ dày

Để trả lời câu hỏi: Đau dạ dày kiêng ăn gì? Các bác sĩ khuyên bạn rằng nên tránh xa một số loại thực phẩm tạo hơi trong dạ dày: các loại đỗ, hành…

3. Nhóm thức ăn cay, nóng, chất kích thích

Những đồ ăn cay nóng là kẻ thù của đau dạ dày vì dễ làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá…cũng gây hại cho tế bào niêm mạc.

Tránh xa các chất kích thích

4. Những đồ ăn nhiều chất béo

Bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng, những người đau dạ dày nên kiêng những loại đồ ăn chứa nhiều chất béo, các đồ ăn chiên, xào…Vì những món ăn sẽ gây rối loạn trong chuyển hóa thức ăn của dạ dày.

Đò ăn nhiều dầu mỡ

Ngoài ra, người mắc bệnh đau dạ dày nên tránh các loại socola, thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh…

Thay vì băn khoăn đau dạ dày kiêng ăn gì? Bạn nên chủ động phòng tránh và điều trị kịp thời bằng cách tạo lập cho mình chế độ ăn khoa học, ăn các loại thức ăn mềm, dễ tiêu, ăn đúng bữa, không nên lạm dụng các đồ ăn sẵn và những bữa ăn nhanh…

Bài viết Bạn có biết: Đau dạ dày kiêng ăn gì? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

1. Sinh tố sâm cao ly

Món sinh tố sâm cao ly làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy thân lá của sâm cao ly rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn, sau đó đun ấm lên là được.

Sinh tố cao sâm ly chữa đau dạ dày rất hiệu quả

Để chữa đau dạ dày hiệu quả, bạn hãy uống loại sinh tố này 2 lần mỗi ngày. Đây là một trong các món ăn rất tốt trong việc giúp giảm đau, lành sẹo vết loét dạ dày và ruột.

2. Nộm cà, tỏi

Đầu tiên bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm 1 quả cà tím, tỏi, giấm và xì dầu. Cà tím đem rửa sạch, bỏ cuống, thái nhỏ và chần qua nước sôi. Sau đó, vớt cà tím ra một bát to, cho thêm tỏi băm nhỏ, giấm và xì dầu vào trộn đều. Cà có thể làm cho dạ dày và ruột bớt nhiệt, chữa viêm dạ dày, ruột có hiệu quả.

3. Canh rau hẹ

Chữa đau dạ dày hiệu quả với món canh rau hẹ

Rau hẹ đem rửa sạch, thái nhỏ, sau đó chần qua nước sôi rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cuối cùng, bạn chỉ cần hòa cùng với nước sôi là được. Hãy uống canh rau hẹ thường xuyên để cải thiện tình trạng đau dạ dày nhé.

4. Canh ngô và đậu que

Đây là một trong các phương pháp chữa đau dạ dày rất hiệu quả được lưu truyền trong dân gian. Để làm được món chay này bạn hãy chuẩn bị khoảng 50g ngô, 50g đậu que trắng và 20g đu đủ. Rửa sạch các nguyên liệu này rồi cho vào nồi nước, ninh kỹ. Sau đó lấy nước canh này uống ngày 3 lần.

5. Sinh tố khoai tây

2 cốc sinh tố khoai tây mỗi ngày giúp bạn cải thiện bệnh đau dạ dày hiệu quả

Ngày uống 2 lần sinh tố khoai tây, vào buổi sáng và tối sẽ giúp bạn cải thiện nhanh chóng tình trạng viêm loét dạ dày, ruột và loét hành tá tràng. Để có được một cốc sinh tố khoai tây bạn cần chuẩn bị 2 củ khoai tây, gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là được.

6. Nước sinh tố cải thìa

Bạn lấy 1 nắm cải thìa, rửa sạch, cắt đoạn rồi cho vào máy xay sinh tố. Sau đó đổ ra cốc rồi cho thêm 1 chút đường trắng cho dễ uống. Nước sinh tố cải thìa được sử dụng khá nhiều trong việc chữa đau dạ dày, viêm loét dạ dày và chảy máu dạ dày ngay tại nhà.

Bài viết 6 món ăn chay chữa đau dạ dày hiệu quả nhất đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.

Hạn chế ăn những thực phẩm chế biến từ đậu nành

Người bị bệnh đau dạ dày không nên ăn những thực phẩm từ dạ dày

Người mắc bệnh dạ dày không nên sử dụng các chế phẩm làm từ đậu nành dù đậu nành là thực phẩm tốt cho sức khỏe con người.

Nên tránh một vài loại trái cây và rau quả

Người bị bệnh dạ dày nên tránh những những loại rau như súp lơ xanh, bắp cải vì những thực phẩm này sản sinh nhiều khí gây đầy bụng. Người đau dạ dày cũng không nên ăn dứa vì loại quả này chứa nhiều axit hữu cơ làm tăng nguy cơ loét niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, đu đủ xanh cũng là loại quả không tốt cho người đau dạ dày vì nó chứa nhiều chất papain có thể làm mòn niêm mạc dạ dày.

Không tập thể dục ngay sau khi ăn

Người bị đau dạ dày không nên hoạt động sau khi ăn ví dụ như tập thể dục hay đi bộ. Chỉ nên hoạt động 30 phút sau khi ăn.

Cẩn thận trong ăn uống

Người bị bệnh dạ dày cũng không nên uống cà phê

Người bị bệnh dạ dày cần cẩn thận trong ăn uống. Hạn chế ăn những thực phẩm chế biến sẵn, những thực phẩm chiên, nướng chứa nhiều dầu mỡ. Người mắc bệnh đau dạ dày cũng không nên sử dụng những đồ uống có chứa caffein như trà, cà phê. Không nên ăn thức ăn quá cay hoặc quá chua, quá nóng, quá lạnh.

Nên mát xa trước khi đi ngủ

Những người bị đau dạ dày nên xoa tay quanh khu vực rốn 64 vòng theo chiều kim đồng hồ. Việc làm này giúp xoa dịu những cơn đau dạ dày và kích thích dạ dày làm việc tốt hơn.

TT

Bài viết 5 lời khuyên cho người mắc bệnh dạ dày đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Sức Khỏe.